ChefGPT: AI Meal Plans Tracker
MIU Digital Limited · KI-Assistent
ChefGPT ist eine Rezept- und Essensplan-App mit KI, die aus dem, was Sie schon in der Küche haben, Rezepte, Wochenpläne, Einkaufslisten und ein Kalorienprotokoll macht.
Über ChefGPT: AI Meal Plans Tracker
About
Was ist ChefGPT
ChefGPT ist ein KI-Rezeptgenerator und KI-Ernährungsplaner von MIU Digital Limited, gebaut um vier Generatoren. PantryChef arbeitet mit den Zutaten, die Sie eintragen. MasterChef antwortet, wenn Sie ein bestimmtes Gericht verlangen. MacrosChef richtet sich nach Zielwerten für Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. MealPlanChef verteilt Mahlzeiten über mehrere Tage und gibt eine einzige Einkaufsliste zurück. Darüber liegt ein Fotoprotokoll, das Kalorien aus einem Bild des Tellers schätzt.
Der Reiz liegt nicht in der Größe des Rezeptkatalogs. Es ist der ganze Kreislauf: was im Kühlschrank ist, was zu Ihrem Ziel passt, was Sie kaufen müssen und was Sie tatsächlich gegessen haben. Eine gewöhnliche Kalorien-Tracker-App endet beim Protokoll; hier ist das Protokoll nur ein Teil des Kreislaufs.
Die Grenzen wiegen genauso schwer. Nährwerte sind KI-Schätzungen, keine Labormessungen, und sie driften, wenn das Foto unklar ist oder die Sauce die Portion verdeckt. Die App plant, sie ersetzt keine Ernährungsberatung, und sie prüft keine Allergene für Sie. Lesen Sie Etiketten und behandeln Sie jede Zahl als Ausgangspunkt.
ChefGPT läuft auf iPhone, iPad, Mac und Android, dazu im Web. Der kostenlose Tarif liefert 3 Rezepte pro Monat. Bezahltarife beginnen bei 1,99 US$/Monat, und der App-Store-Eintrag weist darauf hin, dass einige Funktionen ein aktives Abo verlangen.
Erste Schritte
- Installieren Sie die App oder öffnen Sie chefgpt.io und legen Sie ein Konto an.
- Beantworten Sie den Fragebogen: Alter, Maße, Aktivitätsniveau, Ziel, Ernährung und Allergien. Darauf bauen MealPlanChef und MacrosChef auf.
- Wählen Sie einen Generator. Listen Sie Ihren Vorrat, nennen Sie ein Gericht, setzen Sie Makro-Ziele oder fordern Sie einen Plan an.
- Prüfen Sie den Entwurf. Tauschen Sie Zutaten, ändern Sie Portionen oder lassen Sie neu generieren, bevor Sie kochen oder einkaufen.
- Erfassen Sie die Mahlzeit per Foto, wenn die Tagesbilanz aktuell bleiben soll.
Produktinformationen
Ein kurzer Überblick über Preise, unterstützte Plattformen und die Leistung von ChefGPT: AI Meal Plans Tracker.
Am besten für
Die Nutzer, Aufgaben und Szenarien, für die dieses Tool am besten passt.
Nutzer
- Hobbyköche mit vollem Kühlschrank und ohne Plan
- Menschen, die Kalorien oder Makros zählen
- Haushalte, die für mehrere kochen
Aufgaben
- Reste in ein Abendessen verwandeln
- Eine Woche Mahlzeiten entwerfen
- Ein Eiweißziel treffen
- Einen Restaurantteller erfassen
Szenarien
- Sonntags planen, bevor der Wocheneinkauf ansteht
- Diätphase oder Aufbau mit wiederkehrenden Mahlzeiten
- Kochen in einer kleinen Küche mit wenig Ausstattung
Wichtigste Funktionen
PantryChef baut auf dem Vorhandenen auf
Sie haken Zutaten ab, legen Mahlzeitenart, Geräte, Zeit und Ihr Können fest und starten die Generierung. Der Vorratsschrank wird in der App mit Ablaufdaten gespeichert, sodass Älteres vor dem Verderben auftaucht. Genau das trennt ChefGPT von einer Rezeptsuche: erst die Einschränkung, dann das Gericht.
MasterChef passt ein genanntes Gericht an
Sie fragen ein Gericht beim Namen ab und bekommen eine Fassung mit Mengen, Schritten und Zeiten. In derselben Anfrage tauschen Sie Zutaten, ändern Portionen und wählen eine andere Garmethode. Diesen Modus nehmen Sie, wenn Sie wissen, was Sie wollen, und nur die Details fehlen.
MacrosChef rechnet von den Zahlen her
Sie geben Zielgramm für Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett ein, dazu Ernährungsvorlieben, und die App schlägt Mahlzeiten vor, die auf diese Werte zielen. Hilfreich in einer Diätphase oder im Aufbau, wenn die Tagessumme mehr zählt als das Gericht. Das Ergebnis müssen Sie trotzdem an echten Marken und gewogenen Portionen prüfen.
MealPlanChef füllt die Tage und baut die Liste
Sie nennen Ziel, Ernährung, Allergien und die Zahl der Tage, und er entwirft einen Plan über Frühstück, Mittag- und Abendessen. Die Zutaten laufen in einer Einkaufsliste zusammen, Sie kaufen also einmal. Die Qualität hängt davon ab, wie genau Ihre Angaben sind, besonders bei Allergien.
Kalorien per Foto erfassen
Sie fotografieren die Mahlzeit, die App schätzt Zutaten, Kalorien und Makros und trägt das Ergebnis in die Tagesbilanz ein. Bei einfachen Tellern klappt das gut, bei gemischten Schüsseln mit verdeckten Bestandteilen daneben. Nehmen Sie die Zahl als schnellen Eintrag und korrigieren Sie sie.
API und Widgets für Entwickler
Die ChefGPT-API wird getrennt von der Verbraucher-App verkauft, mit Endpunkten für Rezepte aus Zutaten, Makro-Rezepte, Varianten, Bilder, Wein- und Bierbegleitungen sowie Essenspläne. Einbettbare Widgets lassen eine Website dieselben Werkzeuge mit wenigen Codezeilen anbieten. Die Tarife reichen von einem kleinen Anfragekontingent bis zu unbegrenztem Unternehmensvolumen.
Vor- und Nachteile
Vorteile
- Vier Generatoren decken den ganzen Kreislauf ab, vom Vorrat über den Teller bis zur Einkaufsliste, statt nur einen einzelnen Trick.
- Die Vorratsschrank-Verwaltung mit Ablaufdaten ist wirklich nützlich und in Rezept-Apps selten enthalten.
- Das Fotoprotokoll nimmt den lästigsten Teil des Kalorienzählens bei einfachen Mahlzeiten ab.
- Der kostenlose Tarif und der Einstieg bei 1,99 US$/Monat machen den Test an echten Mahlzeiten günstig.
- Die öffentliche API mit Widgets erlaubt es, dieselbe Engine in einer eigenen Website oder App zu nutzen.
Nachteile
- Nährwert- und Kalorienangaben sind Schätzungen. Über einen Monat summieren sich kleine Fotofehler und können echten Fortschritt verdecken oder übertreiben.
- Der App-Store-Eintrag nennt ein aktives Bezahlabo als Voraussetzung für die Funktionen, was neben dem beworbenen kostenlosen Tarif merkwürdig wirkt. Prüfen Sie die Paywall Ihrer Region, bevor Sie sich festlegen.
- Generierte Rezepte können ein Allergen übersehen oder einen Tausch vorschlagen, der nicht zu Ihrer Ernährung passt. Etiketten lesen bleibt Ihre Aufgabe.
- Pläne hängen von den Antworten bei der Einrichtung ab. Vage Ziele ergeben vage Wochen, und Sie werden nachbessern.
Häufige Fragen
Teilweise. Die offizielle Preisseite nennt einen kostenlosen Tarif mit 3 Rezepten pro Monat, dann Basic für 1,99 US$/Monat mit 14 Rezepten und Pro für 12 US$/Monat mit unbegrenzter Generierung. Die App-Store-Beschreibung warnt, dass einige Funktionen ein aktives Bezahlabo verlangen. Prüfen Sie die aktuellen Grenzen auf der Paywall, bevor Sie sich auf den kostenlosen Tarif verlassen.
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