Emotica - Your Emotions

Emotica ordnet Einträge um 35 Emotionen in 8 Kategorien sowie 20 häufige Auslöser. Sie ergänzen Intensität, Fotos, Kritzeleien oder Sprachnotizen, und Sie können eigene Emotionen anlegen, wenn die integrierte Liste nicht passt. Dieses Maß an Detail ist es, was spätere Muster aussagekräftig macht statt vage. Ein gutes Gefühlstagebuch braucht das Vokabular, das zum Moment passt.

Statt eines flachen Diagramms stellt Emotica Ihre Gefühle als Wolken dar, die durch einen persönlichen Himmel ziehen. Sie bewegen sich, verschmelzen und verblassen im Tagesverlauf. Das ist eine ruhigere Art, die eigene Gefühlswoche zu betrachten, und das Erkennen von Trends wirkt dadurch weniger klinisch. Anfangs seltsam. Dann seltsam beruhigend.

Der Coach greift bei seinen Antworten auf Ihre früheren Notizen zurück, seine Hinweise sind also an Dinge gebunden, die Sie wirklich geschrieben haben. Sie können seinen Stil ändern, auswählen, auf welche Bereiche er sich konzentriert, und steuern, wie tief seine Antworten gehen. Denselben Tipp bekommen Sie nicht zweimal.

Das Sprachjournal nutzt Spracherkennung auf dem Gerät, und lokale semantische Einbettungen finden Verbindungen zwischen Einträgen, die Bedeutung teilen, nicht nur Stichwörter. Die Analyse läuft über Apple Foundation Models, was die Arbeit auf Ihrer eigenen Hardware hält. Fragen Sie „wann war ich am ängstlichsten", erhalten Sie echte Momente aus Ihrem Journal.

Jede Woche analysiert Emotica Ihre Emotionen, Auslöser und Notizen und zeigt dann eine zusammengeführte Sicht dessen, was sich verschoben hat. Es hebt Verbindungen hervor, die Ihnen allein entgehen würden, etwa einen Auslöser, der nur an Tagen mit wenig Schlaf zuschlägt. Betrachten Sie es als eine Zusammenfassung Ihrer selbst, geschrieben aus Ihren eigenen Daten.

Die LifeAware-Engine beobachtet mehr als 40 Signale Ihres Tages: Workouts, Herzfrequenz, Schlaf, Wege, Fotos und Wetter. Wenn etwas passiert, das eine Reflexion verdient, lädt sie Sie genau in dem Moment zu einem Check-in ein. Ein Ereignis mit einem Eintrag zu verbinden ist besser, als sich Stunden später daran erinnern zu wollen.

Emotica empfiehlt geführte Meditationen, Affirmationen und Schlafgeräusche darauf abgestimmt, wie Sie sich gerade fühlen. Haben Sie Anspannung notiert, bekommen Sie etwas Beruhigendes; haben Sie wenig Energie notiert, bekommen Sie etwas Aufbauendes. Die Empfehlungen ändern sich mit Ihrem Journal.

Es gibt einen Apple-Watch-Begleiter mit Kronennavigation, fünf Widgets für Home- und Sperrbildschirm sowie Siri-Kurzbefehle für freihändiges Tagebuchschreiben. Apple Health liefert Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Schlaf, Workouts und Achtsamkeitsminuten, die in die Auslöseranalyse einfließen.