Enhance-d: Diabetes & Exercise
Sestante Analytics AG · KI-Assistent
Enhance-d ist eine kostenlose Diabetes-Trainings-Tracking-App, die deine CGM-Glukosedaten mit Workouts und Wearables verbindet, damit du siehst, wie das Training deine Werte bewegt.
Über Enhance-d: Diabetes & Exercise
Was ist Enhance-d
Enhance-d ist eine digitale Plattform für Menschen mit Diabetes, die Sport treiben. Manche Nutzer gehen nur spazieren, andere laufen Marathon. Sie bündelt deine Daten aus der kontinuierlichen Glukosemessung (CGM), deine Workouts und die Signale deiner Wearables an einem Ort und zeigt dann, wie jede Einheit deine Glukose formt. Der Reiz ist simpel: Diese Daten gehören dir schon, sie liegen nur über fünf verschiedene Apps verteilt.
Die Plattform teilt sich in zwei Hälften. Die mobile App übernimmt das tägliche Tracking und schnelle Blicke. Das Web-Dashboard öffnet tiefere Analysen für dich und dein Betreuungsteam. Beide synchronisieren sich von selbst, du exportierst also nichts per Hand.
Die wichtigste Einschränkung: Enhance-d liest von Geräten, ersetzt sie aber nicht, du brauchst also weiterhin ein CGM wie Dexcom oder Libre plus ein Wearable für Herzfrequenz und Aktivität. Es ist auch kein Medizinprodukt und sagt dir nicht, wie viel Insulin du spritzen sollst. Das ist nicht wenig. Der letzte Punkt zählt.
Erste Schritte
- Lade die App kostenlos für iOS oder Android herunter und erstelle dein Konto.
- Verbinde deine Datenquellen wie Dexcom, Libre, Garmin, Apple Health, Fitbit, Oura, Polar, Strava oder Whoop.
- Erfasse oder importiere ein Workout, oder lass es von deinem Wearable automatisch synchronisieren.
- Öffne die Glukose-Routenkarte, um zu sehen, wie Gelände und Belastung deine Werte bewegt haben.
- Melde dich im Web-Dashboard an, um Trends, Zeit im Zielbereich und AGP-Berichte zu erkunden.
Produktinformationen
Ein kurzer Überblick über Preise, unterstützte Plattformen und die Leistung von Enhance-d: Diabetes & Exercise.
Am besten für
Die Nutzer, Aufgaben und Szenarien, für die dieses Tool am besten passt.
Nutzer
- Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes, die regelmäßig Sport treiben
- Läufer, Radfahrer und Schwimmer, die für Wettkämpfe trainieren
- Coaches und medizinisches Fachpersonal
Aufgaben
- Sehen, wie ein bestimmtes Workout deine Glukose bewegt hat
- Wöchentliche Muster erkennen
- Einen Termin vorbereiten
Szenarien
- Für den ersten Halbmarathon trainieren und sich fragen, warum lange Läufe die Werte hochtreiben.
- Eine Woche Morgenrunden durchsehen, um die Tage zu finden, die sich anders verhalten.
- Eine Monatszusammenfassung mit dem Diabetes-Coach vor einem Abstimmungsgespräch teilen.
Wichtigste Funktionen
CGM- und Wearable-Integrationen
Enhance-d verbindet sich mit Dexcom, Libre, Garmin, Apple Health, Fitbit, Oura, Polar, Strava, Whoop und über 100 weiteren Quellen und bündelt deine Gerätedaten, CGM-Werte und Trainingshistorie in einem Feed, damit du aufhörst, zwischen getrennten Apps zu jonglieren, nur um eine einzige Trainingseinheit zu verstehen. Das Dashboard verfolgt außerdem Insulindaten neben deiner Glukose, damit das Bild vollständig bleibt. Keine manuellen Exporte, genau darum geht es.
Glukose-Routenkarten
Das ist die Funktion, die die App abhebt. Sie trägt deine Glukose direkt auf deine Aktivitätsroute auf, damit du siehst, wie Gelände und Belastung deine Werte bewegt haben. Kilometer für Kilometer. Ein steiler Anstieg und ein flacher Sprint landen nicht gleich. Jetzt siehst du den Unterschied.
Analysen im Web-Dashboard
Das Browser-Dashboard zeigt sechs Kernkennzahlen: Zeit im Zielbereich, Hypo- und Hyperereignisse, durchschnittliche Glukose, Variabilität und Insulin. Dieselben Daten liest du auf drei Weisen: täglich, AGP oder Trends. Das sind viele Zahlen. Es zielt auf die Durchsicht, die du vor deinem nächsten Termin machst, nicht während eines Workouts.
Ambulantes Glukoseprofil (AGP)
Sieh dir das AGP-Diagramm an, das deine Klinik schon über 14, 30 oder 90 Tage nutzt. Schalte den Wochentagsvergleich ein, um die Tage zu erkennen, die sich anders verhalten, denn dort verstecken sich oft die Überraschungen, weil ein langer Sonntagslauf und eine Intervall-Einheit am Mittwoch deine Glukose selten in dieselbe Richtung bewegen. Berichte lassen sich mit wenigen Klicks als PDF oder CSV exportieren.
Detail zu Sport und Schlaf
Öffne ein beliebiges Workout, um die Glukose über die Belastung aufgetragen zu sehen, samt Zeit in jeder Herzfrequenzzone. Dieselbe Detailansicht funktioniert für den Schlaf und zeigt die Glukose gegen die Schlafphasen über die Nacht. Nützlich, wenn du herausfinden willst, ob der Lauf oder die schlechte Nacht deine Glukose über eine ganze Trainings- und Erholungswoche verschoben hat.
Teilen mit Betreuungsteams
Du steuerst genau, was dein Coach, dein Behandler oder dein Trainingspartner sieht. Du lädst sie ein. Du teilst ausgewählte Daten privat und widerrufst den Zugang, wann du willst. Für Kliniken kann das Personal eine Klinik anfordern, Ärzte einladen und Patientengruppen an einem Ort verwalten. Deine Daten, deine Regeln.
Enhance-d Club Community
Der Enhance-d Club ist eine globale Community von Menschen, die mit Diabetes Sport treiben, mit virtuellen Treffen, Präsenzveranstaltungen, Mitgliederrabatten und lokalen Gruppen, denen du in wenigen Klicks beitrittst, wo immer du trainierst. Es ist nicht die Kernfunktion. Es ist der Teil, von dem viele Mitglieder sagen, er habe sie dabeigehalten.
Vor- und Nachteile
Vorteile
- Bündelt CGM-, Trainings- und Wearable-Daten an einem Ort und beendet das Hin und Her zwischen Apps.
- Glukose-Routenkarten zeigen, wie bestimmte Strecken und Belastungen deine Werte beeinflussen.
- Die Kern-App ist auf iOS und Android kostenlos, ohne Paywall beim täglichen Tracking.
- Granulares Teilen gibt dir echte Kontrolle darüber, was deine Klinik oder dein Coach sieht.
- Mit klinischen Partnern entwickelt, sodass AGP- und Zeit-im-Zielbereich-Ansichten dem entsprechen, was dein Betreuungsteam nutzt.
Nachteile
- Du brauchst ein CGM und oft ein Wearable, ohne diese Hardware nützt sie also wenig. Ohne diese Geräte gibt es nichts zu lesen.
- Tiefere Analysen und Klinikfunktionen liegen im Web-Dashboard, nicht vollständig in der App.
- Sie berichtet über deine Daten, statt zu Insulin zu beraten, ersetzt also keine medizinische Beratung. Kein Medizinprodukt. Das ist es wert, wiederholt zu werden.
- Der genaue Preis der Premium-Version wird nicht vorab veröffentlicht, was die Budgetplanung erschwert.
Häufige Fragen
Enhance-d wird genutzt, um zu verfolgen und zu verstehen, wie Sport deinen Blutzucker beeinflusst. Es führt CGM-Werte, Workouts und Wearable-Daten zusammen, damit du die Wirkung jeder Einheit an einem Ort siehst. Wenn du eine Diabetes-Workout-App willst, die deine Zahlen erklärt, ist das ihr Ansatz.
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