Feezza

Fiza ist der Grund, warum sich Feezza von einem gewöhnlichen Ernährungstagebuch unterscheidet. Statt untätig zu bleiben, bis Sie die App öffnen, meldet sich der Coach mit Check-ins und Hinweisen auf Grundlage Ihrer Einträge. Heute zu wenig Protein? Er weist darauf hin und schlägt eine Lösung vor. Ein Coach, der das Gespräch beginnt, schlägt einen, dem Sie nachlaufen müssen.

Feezza ist eine App fürs Essensprotokoll, mit der Sie Mahlzeiten per Stimme, Foto oder Barcode erfassen und die jeweils schnellste Methode wählen. Sagen Sie, was Sie gegessen haben. Fotografieren Sie den Teller. Scannen Sie eine Verpackung. Die manuelle Eingabe bremst. Diesen Schritt zu streichen macht die App deutlich leichter dauerhaft nutzbar.

Die Kernaufgabe von Feezza ist das Zählen von Kalorien und den drei Makronährstoffen (Protein, Kohlenhydrate und Fett) gegenüber den Tageszielen. Das Dashboard zeigt auf einen Blick, wo Sie stehen. Heute noch Platz für einen Snack? Die App sagt es Ihnen. Es ist die Grundlage, die jeder Tracker braucht, und sie ist abgedeckt.

Über die Makros hinaus verfolgt Feezza mehr als 20 Mikronährstoffe, die Vitamine und Mineralstoffe, die Energie, Regeneration und langfristige Gesundheit beeinflussen. Die meisten Kalorien-Apps ignorieren diese Art des Mikronährstoff-Trackings völlig. Wenn Sie genug Eisen, Calcium oder Ballaststoffe erreichen wollen, geht Feezza hier weiter als der übliche Zähler.

Feezza passt seine Ratschläge an Gesundheitszustände an, sodass die Hinweise nicht für alle gleich sind. Wenn Sie Ihren Blutzucker oder ein anderes fortlaufendes Anliegen im Griff haben wollen, passt der Coach seine Vorschläge an, statt Ihnen denselben allgemeinen Plan zu geben wie allen anderen.

Die App bezieht Ihren Menstruationszyklus in ihre Ratschläge ein und passt die Vorschläge über den Monat hinweg an. Die meisten Kalorienzähler gehen darauf gar nicht ein. Für Nutzer, deren Appetit und Energie mit dem Zyklus schwanken, ist das eine wichtige Ergänzung.