FormCheckerAI

Der KI-Trainer-Teil von FormCheckerAI beruht auf Posenerkennung, die 33 Punkte an deinem Körper verortet. Daraus misst sie Gelenkwinkel, Bewegungsmuster und Gewichtsverteilung. Diese Genauigkeit erlaubt Hinweise auf ein nach innen kippendes Knie oder einen wandernden Stangenweg, statt nur Wiederholungen zu zählen, und sie ist der technische Kern, auf dem alles andere aufbaut.

Die Korrekturen stammen aus deinem Clip, nicht aus einer allgemeinen Liste. FormCheckerAI liest dein konkretes Muster und gibt Hinweise genau zu dem, was du falsch gemacht hast, sodass jemand, der die Hüfte zu früh hebt, eine andere Rückmeldung erhält als jemand mit rundem Rücken. Der kostenlose Tarif liefert Standardfeedback, der Pro-Tarif öffnet die ausführliche Version.

Du brauchst keine lange Aufnahme und keine ganze Einheit. Rund 15 Sekunden Video reichen für eine vollständige Analyse, und die App liefert das Ergebnis schnell. Das ist wichtig, weil Technikfeedback nur vor dem nächsten Satz nützt, nicht am nächsten Tag, und macht das Tool während des Trainings praktisch.

Du kannst eigene Notizen und Anweisungen an jede Übung anhängen. Sag der App, woran du arbeitest, und das Feedback richtet sich nach diesen Zielen. Das ist der Unterschied zwischen einer allgemeinen Prüfung und einem Coaching, das den Faden aus deiner letzten Einheit aufnimmt.

Die KI ist auf die gängigen Kraftbewegungen trainiert: Kniebeuge, Kreuzheben und Bankdrücken, aber auch Liegestütze, Ausfallschritte und Rudern. Da die Bibliothek die Übungen abdeckt, die die meisten tatsächlich trainieren, bist du nicht auf eine Bewegung festgelegt und musst keinen unpassenden Namen erfinden.

Videos werden sicher verarbeitet und nicht geteilt. Für alle, die zögern, Aufnahmen von sich auf eine x beliebige Seite hochzuladen, ist das die Zusicherung, die über die Nutzung entscheidet, und es ist eine berechtigte Frage, bevor man einen Clip sendet.