Llama Life
Llama Life · Produktivität · KI-Assistent
Llama Life ist eine ADHD Aufgabenliste und ein Aufgaben-Timer, der dich eine Aufgabe nach der anderen führt, mit Countdown pro Aufgabe für Timeboxing und ruhigen Fokus.
Über Llama Life
What Is Llama Life
Llama Life ist eine Produktivitäts-App, die zwei Dinge verbindet, die man sonst getrennt kauft: eine Aufgabenliste und einen Timer. Das Prinzip heißt, eine Sache nach der anderen zu machen. Statt auf eine lange Liste zu schauen, arbeitest du dich durch einen Eintrag, während ein Countdown zeigt, wie viel Zeit bleibt. Ist die Zeit um, erinnert dich die App weiterzugehen.
Das Produkt richtet sich an Menschen, die das Zeitgefühl verlieren oder beim Start einer Liste blockieren, eine Gruppe, zu der viele Erwachsene mit ADHD gehören. Timeboxing und das Arbeiten an einer Aufgabe nach der anderen sind die Methoden, auf denen die App aufbaut, und sie präsentiert sich als ruhige Alternative zu volleren Planern. Die erklärte Mission ist eine ruhige, konzentrierte Produktivität.
Auch die Grenzen zählen. Llama Life ist ein kleines, unabhängig entwickeltes Produkt, daher stützt es sich auf einen schmalen Funktionsumfang statt auf eine breite Suite, und die nützlichsten Extras liegen nach einer siebentägigen Testphase hinter dem kostenpflichtigen Extra Focus Plan. Zudem sind die Integrationen (Todoist und Notion) reine Importe: Aufgaben kommen herein, gehen aber nie hinaus.
Getting Started
- Melde dich auf llamalife.co an oder öffne die iOS- oder Android-App. Eine siebentägige kostenlose Testphase deckt die bezahlten Funktionen ohne Verpflichtung ab.
- Füge Aufgaben mit einer Zeitschätzung hinzu, oder füge eine ganze Liste ein und lass die App sie in einzelne Einträge aufteilen. Am Desktop legt die Taste A eine Aufgabe an.
- Lade eine Preset List, wenn du eine fertige Routine willst, oder lass die App eine große Aufgabe in kleinere Schritte mit vorgeschlagenen Zeiten zerlegen.
- Starte den Timer, arbeite die oberste Aufgabe ab und parke mit der Not Now-Liste alles, was du noch nicht machst.
Produktinformationen
Ein kurzer Überblick über Preise, unterstützte Plattformen und die Leistung von Llama Life.
Am besten für
Die Nutzer, Aufgaben und Szenarien, für die dieses Tool am besten passt.
Nutzer
- Erwachsene mit ADHD
- Menschen, die vor einer langen Liste erstarren
- Studierende und Solo-Arbeitende
- Menschen, die eine Tagesroutine neu aufbauen
Aufgaben
- Eine Aufgabe im Timeboxing bearbeiten
- Eine große Aufgabe zerlegen
- Eine feste Routine durchlaufen
- Den Tag auswerten
Szenarien
- Mit der Arbeit beginnen, wenn die Motivation fehlt
- Besorgungen und Hausarbeit erledigen
- Eine Besprechung oder einen Workshop leiten
- Den Arbeitstag abschließen
Wichtigste Funktionen
Eine Aufgabe nach der anderen
Die App zeigt eine einzige aktuelle Aufgabe mit ihrem Countdown, der Rest wartet darunter oder in der Not Now-Liste. Dieser Fokus ist der Punkt: Du hörst auf, eine lange Liste zu überfliegen, und arbeitest an dem, was vor dir liegt, was sie bei Zeitblindheit nützlich macht.
Timer mit visuellem Kreis-Countdown
Jede Aufgabe kann eine Zeitschätzung haben, und ein Kreis-Timer leert sich, während du arbeitest. Du kannst den visuellen Kreis-Timer in den Einstellungen aktivieren, mitten in der Aufgabe fünf Minuten dazugeben oder abziehen und am Ende ein Signal oder einen Alarm einschalten. Die Überzeit-Erfassung zeigt, wenn eine Aufgabe über die Schätzung hinausgeht.
Aufgaben zerlegen
Wenn eine Aufgabe zu groß wird, teilt ein Werkzeug sie in kleinere Schritte und schlägt für jeden eine grobe Zeit vor. Du kannst diese Teilaufgaben in die Hauptliste übernehmen und als eigene Zeitfenster bearbeiten, statt einem einzigen riesigen Eintrag gegenüberzustehen.
Preset Lists und Routinen
Preset Lists sind gespeicherte Aufgabensätze, die du mit einem Klick lädst. Die App bringt Vorlagen für gängige Routinen und Methoden mit, darunter eine Morgenroutine, den Feierabend, Pomodoro, Eat the Frog und Easy Wins, dazu Meeting-Agenden und Event-Checklisten.
Todoist- und Notion-Import
Du kannst Todoist oder Notion verbinden und Aufgaben in Llama Life holen. Behalte Listen in einem anderen Werkzeug und lade sie hier für eine Fokus-Sitzung. Beide Integrationen laufen nur in eine Richtung: Die App liest Aufgaben ein, schreibt aber keine Änderungen zurück.
Zufällige Aufgabenauswahl
Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, wählt die App eine Aufgabe für dich. Das ist eine kleine Funktion für den Moment, in dem eine Liste erdrückt und der Start das Schwere ist.
Bericht und Not Now-Liste
Ein Bericht zeigt, was du abgeschlossen hast und wie lange jede Aufgabe gedauert hat, und kann geparkte Aufgaben aus der Not Now-Liste anzeigen. Dort löschst du einzelne Einträge oder leerst die ganze Not Now-Liste.
Themes, Klanglandschaften und mobile Apps
Du kannst die Liste umfärben, ein Theme wählen und Klanglandschaften mit Lautstärkeregelung hinzufügen. Der Dunkelmodus lässt sich ein-, ausschalten oder auf Automatik stellen. Die iOS- und Android-Apps tragen denselben Ablauf unterwegs mit, und die Chrome-Erweiterung plus eine Desktop-Verknüpfung halten alles einen Klick entfernt.
Vor- und Nachteile
Vorteile
- Der Fokus auf eine Aufgabe und der Countdown pro Eintrag machen aus der Liste getaktete Blöcke, was zu Timeboxing und ADHD-freundlichen Routinen passt.
- Preset Lists verkürzen eine Routine auf einen Klick, sodass wiederkehrende Tage nicht neu aufgebaut werden müssen.
- Das Zerlegen senkt die Hürde, mit Aufgaben zu beginnen, die zu groß wirken.
- Die Importe aus Todoist und Notion fügen die App in ein bestehendes Setup ein, ohne einen Wechsel zu erzwingen.
- Themes, Klanglandschaften und Timer-Optionen machen lange Sitzungen weniger monoton.
Nachteile
- Kein kostenloser Tarif. Nach der siebentägigen Testphase brauchen die nützlichen Extras den kostenpflichtigen Extra Focus Plan.
- Die Integrationen mit Todoist und Notion laufen nur in eine Richtung: Aufgaben kommen herein, Änderungen aber nie zurück.
- Die App ist auf die Einzelarbeit ausgelegt, daher finden Teams mit Bedarf an geteilten Boards oder Zuweisungen wenig.
- Die API-Verfügbarkeit ist nicht dokumentiert, was eigene Automatisierung und externe Berichte einschränkt.
Häufige Fragen
Llama Life ist eine Aufgabenliste und ein Timer für ruhigen Fokus auf eine Aufgabe. Du arbeitest eine Sache nach der anderen mit laufendem Countdown, parkst Ablenkungen in einer Not Now-Liste und siehst den Tag in einem Bericht nach. Beliebt ist es bei Erwachsenen mit ADHD für Timeboxing und Zeitmanagement.
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