Master of Pushups
Ohad Sheffer · KI-Assistent
Master of Pushups macht aus dem iPhone einen KI-Trainer für Liegestütze. Die App zählt saubere Wiederholungen, prüft die Haltung und verfolgt den Fortschritt über tägliche und monatliche Challenges.
Über Master of Pushups
What Is Master of Pushups
Master of Pushups ist eine iPhone-App, die dir per Kamera beim Liegestützen zusieht und nur die Wiederholungen zählt, die du mit sauberer Haltung abschließt. Entwickler Ohad Sheffer ging von einem einfachen Problem aus: Mitten im Satz verlierst du die Zählung, oder deine Hüfte sinkt ab, ohne dass du es merkst. Beides untergräbt eine Übung, die eigentlich leicht zu messen wäre.
Die App wertet deine Körperhaltung per Computer Vision aus, statt sie nur aus der Bewegung zu erraten. Sie prüft, ob die Brust tief genug kommt und ob der Körper gerade bleibt, und zählt eine Wiederholung erst, wenn die Bewegung passt. So wird ein Satz verlässlich, und du wirst gewarnt, schlampige Wiederholungen zu korrigieren, bevor daraus eine Verletzung wird.
Als Liegestütz-App für eine einzige Bewegung im Home-Training hat sie zwei klare Grenzen. Die Erkennung setzt voraus, dass die Kamera den ganzen Körper sieht, ein schlechter Winkel oder ein dunkler Raum kosten dich also Wiederholungen. Und sie ist zuerst für iPhone gebaut. Wer auf Android trainiert, bleibt vorerst außen vor.
Getting Started
- Lade Master of Pushups im App Store auf ein passendes iPhone, iPad, Mac oder Vision Pro.
- Öffne die App, erlaube den Kamerazugriff und lege dein tägliches Ziel für Liegestütze fest.
- Stell das Handy so auf, dass die Kamera deinen ganzen Körper von der Seite sieht.
- Mach deinen Satz und lass den KI-Zähler jede saubere Wiederholung mitzählen.
- Sieh dir die Fortschrittsdiagramme an und tritt einer täglichen oder monatlichen Challenge bei.
- Hol dir das Upgrade, wenn du professionelles Haltungsfeedback möchtest.
Produktinformationen
Ein kurzer Überblick über Preise, unterstützte Plattformen und die Leistung von Master of Pushups.
Am besten für
Die Nutzer, Aufgaben und Szenarien, für die dieses Tool am besten passt.
Nutzer
- Einsteiger, die die Technik lernen
- Sportler zu Hause ohne Partner
- Menschen, die Fitness-Apps schnell aufgeben
Aufgaben
- Einen Satz Liegestütze zählen
- Haltungsfehler beheben
- Eine tägliche Gewohnheit aufbauen
- Trainings teilen
Szenarien
- Ein Training zu Hause ohne Geräte
- Ein schneller Satz vor der Arbeit
- Allein trainieren ohne Coach
Wichtigste Funktionen
KI-Liegestütz-Zähler
Die Kamera verfolgt deine Körperhaltung und zählt eine Wiederholung nur, wenn die Form hält. Absinkende Hüfte, halbe Wiederholungen und seitliche Bewegung blähen deine Summe also nicht auf. Wer schon einmal bei Wiederholung 38 die Zählung verloren hat, sieht hier die Zahl, die er wirklich verdient hat.
Haltungsanalyse
Diese Haltungsprüfung liest deine Ausrichtung während der Bewegung und zeigt, wo eine Wiederholung scheitert, etwa bei sinkender Hüfte oder ausgestellten Ellbogen. Den Hinweis bekommst du noch im Satz, nicht danach. Er ersetzt keinen Coach, der dich persönlich beobachtet, fängt aber die offensichtlichen Fehler ab, die zu Verletzungen führen.
Fortschritts-Tracker
Jede Einheit fließt in Diagramme, die Wiederholungen, Serien und Trends über die Zeit zeigen. Du siehst, ob die Arbeit sich summiert, was gerade in Wochen zählt, in denen Fortschritt unsichtbar wirkt. Die Daten bleiben in der App und sind zwischen den Sätzen schnell zu lesen.
Tägliche und monatliche Challenges
Die App startet Challenges mit Abzeichen und Belohnungen, aus einem Training wird also ein Ziel, das du erreichen kannst. Tägliche Ziele halten kurze Einheiten ehrlich, monatliche Challenges schieben dich über eine einzelne gute Woche hinaus. Das ist die Ebene, die Gewohnheiten aufbaut und die reine Zähler auslassen.
Soziale Motivation
Du kannst Abzeichen, Serien und Ergebnisse mit Freunden teilen, was eine leichte Ebene der Verbindlichkeit schafft. Eine Community mit Rangliste wie bei manchen Konkurrenten baut die App nicht auf, doch ein geteilter Erfolg reicht oft, um eine Serie am Leben zu halten.
Professionelles Feedback
Ein optionales Upgrade ergänzt Technik-Reviews und Tipps, die als Feedback eines Profitrainers aufgemacht sind. Es richtet sich an Menschen, die über „habe ich richtig gezählt" hinaus zum „mache ich das gut" wollen. Der Rest der App bleibt kostenlos.
Vor- und Nachteile
Vorteile
- Zählt nur korrekte Wiederholungen über die Körperhaltung, deine Summen spiegeln also echte Arbeit.
- Bündelt Zählung, Haltungshinweise, Diagramme und Challenges in einer iPhone-App.
- Das freihändige Zählen lässt dich auf den Satz achten, statt auf den Bildschirm zu tippen.
- Kostenlos nutzbar, mit Challenges und Fortschritt inklusive vor jedem Upgrade.
Nachteile
- Die Erkennung braucht die Kamera für den ganzen Körper, ein schlechter Winkel oder wenig Licht kosten Wiederholungen.
- Vorerst nur für iPhone, Android-Nutzer haben keine Version zum Installieren.
- Erste App-Store-Rezensionen melden bei manchen Nutzern unzuverlässige Liegestütz-Erkennung.
- Die soziale Ebene ist einfaches Teilen und keine vollständige Community mit Rangliste.
Häufige Fragen
Die App nutzt die iPhone-Kamera und KI-Vision, um Liegestütze zu zählen und deine Haltung zu prüfen. Sie zählt nur Wiederholungen mit korrekter Haltung und verfolgt danach deinen Fortschritt über die Zeit.
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