Onsen – AI for Mental Health
Onsen AI Limited · KI-Assistent · Sonstiges · Chatbot
Onsen ist ein kostenloser KI-Begleiter für die psychische Gesundheit, der Chat, Stimme, Journal und geführte Übungen mit Stimmungsverfolgung verbindet.
Über Onsen – AI for Mental Health
About
Was ist Onsen
Onsen ist eine Handy-App von Onsen AI Limited, die Ihnen einen KI-Begleiter für die psychische Gesundheit in die Tasche steckt. Sie sprechen aus, was Sie belastet, und der Guide antwortet zugewandt und ohne Urteil. Er merkt sich die Menschen, Gefühle und Muster aus früheren Gesprächen. Neben dem Chat bündelt Onsen ein Tagebuch, geführte Wohlfühl-Übungen und eine einfache Fortschrittsanzeige.
Das Ziel ist nicht, eine Fachperson zu ersetzen. Onsen sagt klar, dass die App keine Erkrankung diagnostizieren oder behandeln kann. Sie eignet sich daher vor allem als App zur Unterstützung der psychischen Gesundheit für die tägliche Reflexion und das Gespür für die eigenen Gefühle, am besten begleitend zu professioneller Hilfe, wenn Sie sie brauchen.
Zwei Punkte entscheiden, ob sie zu Ihnen passt. Sie läuft nur auf iOS und Android, es gibt also keine Desktop-Version für lange Schreibsitzungen. Und der Gratis-Tarif hält das Tempo, begrenzt aber, wie viel Sie chatten, Bilder erzeugen und die Stimme nutzen können, wobei derzeit alle Konten vollen Zugriff haben, weil die App in ihrer Early-Supporter-Phase ist. Wenn Sie einen privaten Ort suchen, um zwischen Therapiesitzungen oder nach einem schweren Tag in sich hineinzuhören, liegt genau da ihre Stärke.
Erste Schritte
- Laden Sie Onsen im App Store oder bei Google Play herunter und legen Sie ein Konto an. Eine Kreditkarte brauchen Sie nicht.
- Beantworten Sie ein paar kurze Fragen beim Einstieg, damit die App Ihre Stimmungs-Checks und den Startkontext einrichtet.
- Wählen Sie Ihren KI-Guide, entweder eine der sechs eingebauten Persönlichkeiten oder eine eigene, die Sie selbst formen.
- Starten Sie ein Gespräch per Tippen oder Sprechen und nutzen Sie die fertigen Vorlagen, wenn Sie einen Rat, eine andere Sicht oder Hilfe beim Umdenken möchten.
- Speichern Sie einen Chat als Tagebucheintrag oder gehen Sie zu Fortschritt, um eine Serie aufzubauen, Ihren Garten wachsen zu lassen und Ihren ersten Check-in zu setzen.
Produktinformationen
Ein kurzer Überblick über Preise, unterstützte Plattformen und die Leistung von Onsen – AI for Mental Health.
Am besten für
Die Nutzer, Aufgaben und Szenarien, für die dieses Tool am besten passt.
Nutzer
- Menschen mit Alltagsstress und Ängsten
- Studierende und junge Erwachsene
- Berufstätige mit wenig Zeit
- Menschen, die bereits in Therapie sind
Aufgaben
- Einen schweren Tag verarbeiten
- Geführte Reflexion
- Tagebuch führen
- Emotionale Entwicklung verfolgen
Szenarien
- Eine nächtliche Grübelspirale
- Zwischen Therapiesitzungen
- Eine tägliche Gewohnheit aufbauen
Wichtigste Funktionen
KI-Chat, der sich an Sie erinnert
Der Kern von Onsen ist ein Gespräch mit einem Guide, der aus Ihren Tagebucheinträgen, den erwähnten Menschen und den beschriebenen Gefühlen ein Gedächtnis aufbaut. Wegen dieses Gedächtnisses wirkt es nicht jedes Mal wie ein Neustart mit einem Chatbot. Im Gratis-Tarif greift der Guide auf die letzten 30 Tage Kontext zurück, während Premium den vollen Verlauf behalten soll.
Gespräche per Stimme
Sie können Ihre Gedanken laut sagen und die Antwort vorgelesen hören, was in Momenten passt, in denen Tippen zu viel verlangt. Spracheingabe und Vorlesen laufen im Gratis-Tarif mit Standardgrenzen, und Premium hebt diese Grenzen auf das Zehnfache. Das ist der Unterschied zwischen einem schnellen Check-in beim Spaziergang und einer ausführlichen schriftlichen Reflexion.
Ein Tagebuch, das sich selbst schreibt
Als KI-Tagebuch-App lässt Onsen jedes Gespräch zu einem Eintrag werden und zieht beim Speichern Themen, Stimmung und Erkenntnisse heraus. Jeder Eintrag kann dazu ein eigenes KI-Bild bekommen, das aus Ihren Worten und Ihrer Stimmung entsteht. So sammeln Sie ein Archiv zum Nachlesen statt eines Haufens loser Notizen.
Geführte Übungen
Über den offenen Chat hinaus bietet Onsen geführte Übungen für konkrete Ziele wie Stimmungsverfolgung, kognitives Umdeuten und Dankbarkeit. Jede ist eine kurze, strukturierte Einheit, sodass Sie einen Weg durch ein Thema haben statt eines leeren Felds. Premium soll fortgeschrittene Meditation, therapieinspirierte Einheiten und spezialisiertes Coaching ergänzen.
Ein anpassbarer KI-Guide
Sie wählen aus sechs eingebauten KI-Persönlichkeiten oder gestalten Ihren eigenen Guide mit eigenem Namen, Wesenszügen, Symbol und Stimme. Der Guide begleitet Sie durch Chat und Übungen, der Ton bleibt also stimmig, während Sie die App nutzen. Premium schaltet die voll anpassbare Persönlichkeit und zusätzliche gefühlvolle Stimmen frei.
Fortschrittsanzeige
Onsen macht aus dem Dranbleiben etwas Sichtbares. Eine Serie zählt die Tage, an denen Sie vorbeischauen, ein Garten wächst mit Ihrer Beständigkeit, und Check-in-Werte werden über die Monate aufgezeichnet. Das ist eine leichte Portion Motivation, aber genau sie macht aus einem einmaligen Download eine Gewohnheit.
Vor- und Nachteile
Vorteile
- Sie können Onsen kostenlos herunterladen und nutzen, und in der Early-Supporter-Phase sind derzeit alle Premium-Funktionen gratis.
- Der Guide baut aus Ihren Einträgen ein Gedächtnis auf, der KI-Begleiter für die psychische Gesundheit wirkt also persönlich und nicht beliebig.
- Chat, Stimme, Tagebuch und geführte Übungen stecken in einer App, Sie springen also nicht zwischen mehreren Wellness-Werkzeugen hin und her.
- Onsen sagt klar, dass es kein Therapeut ist, was ehrliche Erwartungen daran setzt, was diese KI-Therapie-App leisten kann und was nicht.
Nachteile
- Sie läuft nur auf iOS und Android, es gibt also keine Desktop-Variante für längere Tagebuch-Sitzungen.
- Sie kann keine Erkrankung diagnostizieren oder behandeln, wer in einer Krise steckt, braucht weiterhin professionelle Hilfe oder den Notdienst.
- Die Nutzungsgrenzen des Gratis-Tarifs kommen mit dem Start der Bezahltarife zurück, was begrenzt, wie viel Sie chatten, Bilder erzeugen und die Stimme nutzen.
Häufige Fragen
Onsen ist eine KI-App für psychische Gesundheit, die auf das seelische und emotionale Wohlbefinden zielt. Sie chatten oder sprechen mit einem KI-Guide, der sich Ihre Geschichte merkt, erkunden geführte Übungen, führen ein Tagebuch und verfolgen, wie es Ihnen über die Zeit geht. Sie ist für Reflexion und Unterstützung gedacht, nicht für medizinische Behandlung.
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