SarVita - Longevity Tracker

Sarvita estima una edad biológica a partir de 19 factores, apoyándose en señales de Apple Health como el ritmo cardiaco en reposo, el sueño, la actividad y el peso, junto a lo que registras en la app. La cifra se mueve según cambian tus hábitos, así que sirve como medidor a largo plazo y no como el resultado de un test puntual. Es una estimación para motivarte y seguirte, no una medición clínica.

Age Pace es el velocímetro de la app. Si la edad biológica te dice dónde estás, Age Pace muestra a qué velocidad envejeces hoy frente a tu edad de calendario, de modo que distingues si las decisiones recientes te frenaron o te aceleraron. Sarvita separa tus factores en los que ya forman parte de tu historial y los 10 que aún puedes mover, lo que deja claro el objetivo.

Registras la comida con una foto o escribiendo una descripción breve, y la app puntúa su calidad nutricional y señala si es buena o mala para tu ritmo. Evalúa según un modelo de calidad de la dieta y no según las calorías puras, así que un plato de verduras y una golosina no puntúan igual aunque tengan la misma energía. El objetivo es menos hojas de cálculo y un registro más honesto.

Sar es el entrenador de IA dentro de la app. Pregúntale por qué se movió tu cifra o qué comer tras un entrenamiento duro, y responde con tus propios datos registrados en lugar de consejos genéricos. Se apoya en la matemática de Gompertz que sostiene el modelo de envejecimiento, así que sus explicaciones se atan a cómo se construye de verdad la puntuación.

La app lee sueño, ritmo cardiaco, entrenamientos y peso directo de Apple Health, lo que reduce al mínimo la entrada manual para quien ya lleva un Apple Watch. Concedes el acceso una vez y, a partir de ahí, los datos alimentan el modelo de longevidad solos. Lee de Health, pero no escribe en él, así que tus registros de Health quedan como estaban.

Sarvita calcula sus puntuaciones en tu iPhone y sincroniza por tu propia base de datos privada de iCloud, así que el desarrollador no guarda tus historiales de salud en un servidor. Puedes exportar comidas, entrenamientos, peso, calorías quemadas y sueño en CSV, JSON o Markdown cuando quieras. Borrar la app limpia la copia local, y puedes eliminar la copia de iCloud desde los ajustes cuando lo decidas.