Kim Personal Health Assistant

Importez n'importe quel PDF de laboratoire et Kim le lit, signale ce qui semble anormal et l'explique sans jargon. Les intervalles de référence classent beaucoup de gens comme « normaux ». Kim pose une meilleure question : êtes-vous optimal pour votre âge, votre sexe et vos objectifs ? Elle suit aussi chaque marqueur d'un test à l'autre. Une ferritine qui baisse sur trois analyses est remarquée au lieu d'être enfouie.

Presque tout le monde devine l'horaire et le dosage de ses compléments, puis se demande pourquoi une pile qui semble correcte sur le papier ne change jamais la façon dont on se sent d'une semaine à l'autre. Kim Personal Health Assistant vérifie toute votre pile pour les interactions, les erreurs d'horaire et les manques, en croisant chaque recommandation avec vos analyses de sang et vos données de bracelet. Cela veut dire moins de gélules avalées à la mauvaise heure et une vision plus claire de ce qui vous manque peut-être.

Kim compile un résumé de votre semaine : ce qui s'est amélioré, ce qui n'a pas bougé et exactement quoi changer la semaine suivante. Sommeil, récupération, apports caloriques et biomarqueurs tiennent en une lecture courte. Plus besoin de faire défiler sept jours de données brutes pour trouver la seule chose qui compte.

Les réponses sont presque toujours déjà dans vos données, mais dispersées. Kim relie les points entre vos informations et fait remonter de vraies tendances tirées de votre bracelet, par exemple en remarquant que les nuits où vous avez noté du magnésium, votre sommeil profond a duré bien plus longtemps que les nuits où vous ne l'avez pas fait. C'est la différence entre avoir des données et les utiliser.

Prenez une photo d'un repas et Kim estime les calories et les macros approximatives. Vous pouvez aussi noter vos repas par la voix ou le texte quand l'appareil photo n'est pas à portée de main. C'est conçu pour ceux qui veulent un ordre d'idée de leurs apports sans peser chaque gramme.

Demandez à Kim tout ce que vous voulez sur le sommeil, l'énergie, l'alimentation, l'humeur, les séances ou la récupération, en tapant ou en parlant. Les réponses peuvent inclure vos propres données, du contexte web pertinent et des liens vers des sources lorsqu'ils existent, si bien que la réponse est ancrée plutôt que tirée de nulle part.

Kim se connecte à Apple Health et n'utilise que les données que vous choisissez de partager. Si une Apple Watch, un Oura, un WHOOP, un Garmin ou un Fitbit alimente déjà l'application Apple Health, ces données compatibles font partie de votre image. Pas de synchronisation supplémentaire à configurer. Elles sont déjà là.

Suivez un complément, une habitude ou un changement nutritionnel et observez son lien avec votre sommeil, votre récupération, votre humeur ou votre énergie dans le temps. La prévision de récupération explore les schémas issus de vos notes quotidiennes et de votre activité, et elle est pensée pour la réflexion, pas pour la prédiction médicale.