SarVita - Longevity Tracker

Sarvita estime un âge biologique à partir de 19 facteurs, en s'appuyant sur des signaux Apple Health comme la fréquence cardiaque au repos, le sommeil, l'activité et le poids, ainsi que sur ce que vous notez dans l'app. Le chiffre évolue avec vos habitudes, il sert donc de repère sur la durée et non de résultat ponctuel. C'est une estimation pour la motivation et le suivi, pas une mesure clinique.

L'Age Pace est le compteur de vitesse de l'app. Si l'âge biologique dit où vous en êtes, l'Age Pace montre à quelle vitesse vous vieillissez aujourd'hui face à votre âge civil, ce qui vous permet de voir si vos choix récents vous ont ralenti ou accéléré. Sarvita sépare vos facteurs entre ceux déjà inscrits dans votre historique et les 10 que vous pouvez encore changer, ce qui rend la cible limpide.

Vous notez les repas avec une photo ou une courte description tapée, et l'app évalue la qualité nutritionnelle en indiquant si le repas est bon ou mauvais pour votre rythme. Elle juge selon un modèle de qualité alimentaire et non selon les calories brutes, donc une assiette de légumes et une barre chocolatée ne valent pas la même note à énergie égale. Le but est moins de tableurs et un journal plus honnête.

Sar est le coach IA intégré. Demandez-lui pourquoi votre chiffre a bougé ou quoi manger après une séance rude, et il répond à partir de vos propres données notées plutôt que de conseils génériques. Il s'appuie sur les mathématiques de Gompertz qui sous-tendent le modèle de vieillissement, si bien que ses explications renvoient à la façon dont le score est réellement bâti.

L'app lit le sommeil, la fréquence cardiaque, les séances et le poids directement dans Apple Health, ce qui réduit au minimum la saisie manuelle pour qui porte déjà une Apple Watch. Vous accordez l'accès une fois, et ensuite les données alimentent seules le modèle de longévité. Elle lit dans Health mais n'y écrit pas, donc vos fiches Health restent telles quelles.

Sarvita calcule ses scores sur votre iPhone et synchronise via votre propre base iCloud privée, si bien que le développeur ne conserve pas vos données de santé sur un serveur. Vous pouvez exporter repas, séances, poids, calories brûlées et sommeil en CSV, JSON ou Markdown quand vous voulez. Supprimer l'app efface la copie locale, et vous pouvez retirer la copie iCloud dans les réglages quand vous le décidez.