Romi: Your ADHD Companion
Neuro Notion · その他
Romi は、ADHD のある人のために作られた ADHD アプリで、音声を軸にした伴走型だ。会話をタスクや日誌、日々のルーティンに変え、ToDo リストと格闘せずに話すだけで一日を整えられる。
Romi: Your ADHD Companion について
What Is Romi
Romi は、ADHD のある人向けに作られた AI 伴走アプリだ。音声で話しかけると、計画を立て、優先順位をつけ、後回しにしがちなことを終わらせる手助けをする。開発元の Neuro Notion は、もともと ADHD 向けのテンプレートを作っており、それを独立したアプリである Romi アプリに育てた。考え方はシンプルで、ADHD の脳がつまずくのは「始めること」と「覚えておくこと」であり、「気にかけること」ではない。
Romi は診断ツールでも医療サービスでもない。治療やコーチング、服薬の代わりにはならず、開発陣も臨床用途ではなく生産性とセルフサポートのアプリと位置づけている。生活の中で崩れやすい部分、たとえば一週間の予定を立てることや食事を忘れないことを支える足場としてよく機能する。
無料プランはない。7 日間のトライアルが終われば、Romi Plus を契約するか使うのをやめるかのどちらかになる。じっくり試してから払いたい人には、ここが判断の分かれ目になる。
Getting Started
- メールアドレスで Romi の Web アプリに登録するか、iOS か Android のアプリをダウンロードする。トライアルにカードは要らない。
- 今日の調子を音声で Romi に話す。どこで詰まっているか、何が重いかも伝える。
- 大きなタスクを小さな手順に分けさせ、自分の調子やルーティンに合わせて予定に入れてもらう。
- 最初の一週間で日誌と気分の分析を見て、どんな傾向が出るか確かめる。
- 7 日間のトライアルが終わったら、解約するか契約するかを決める。
AIツール情報
Romi: Your ADHD Companionの料金、対応プラットフォーム、性能を簡単に確認できます。
こんな人におすすめ
このツールが最も力を発揮するユーザー、タスク、シーン。
ユーザー
- ADHD のある成人：一日の中で集中力や体力がどう変わるかをすでに把握していて、その周りに仕組みを欲しい人に向く
- 締め切りに追われる学生：課題の全体像を見失いがちで、着手できる手順に変えたい人に役立つ
- リモートワーカー：仕事の日に外からのルーティンがなく、計画が崩れがちなときに助けになる
タスク
- ごちゃごちゃの一週間を計画する：Romi は脈絡のない音声メモを、終わりのないリストではなく時間割に変える
- 避け続けているタスクを分解する：作業を小さな手順に割り、始めることのハードルを下げる
- 毎日の日誌：打ち込む代わりに話すことで負担が下がり、習慣として続く
シーン
- 出社前の朝の計画：短い音声チェックで、気が散る前に一日を整える
- 一日の終わりの振り返り：記憶が新しいうちに気分と進み具合を記録すると、傾向が時間とともに見えてくる
- 低調な時期からの立て直し：小さな次の一手をひとつだけ計画して、流れを取り戻す
主な機能
入力フォームではなく会話
Romi は話すことで動く。頭にあることを口に出せば、欄を埋めたりカードを動かしたりせず、やり取りの中で応答が返ってくる。タスクを打ち込むのがつらい人にとって、話すことは習慣を潰しかねない摩擦のほとんどを取り除く。
AI によるタスク分解
タスクが大きすぎて手がつかないとき、Romi はそれを小さな手順に分ける。この ADHD タスク分解の狙いは見栄えのいいリストではない。最初の一歩を、脳が抵抗をやめる程度まで小さくすることであり、ADHD の手が止まるのはまさにそこだ。
AI スケジューリング
Romi はタスクを山積みにせず、一日の中に配置する。設定したルーティンや好みを踏まえるため、予定表は理想論ではなく実際の時間の使い方を映す。火曜には捨ててしまう理想の時間割とは違う。
気分の自動検出
アプリは話し方から気分を読み取り、長期的に記録する。気分がどう動くかの記録が手に入り、元気のない日とその周りで起きていたことを結びつけやすくなる。検出は自動なので、余計に覚えておくことはない。
AI ジャーナリング
日誌は話して書く、いわば音声ジャーナルだ。Romi は残したい内容を受け取って保存するため、ふと浮かんだ良い考えがその瞬間で消えずに残る。書き留める前に思考を失いがちな人に向けた機能だ。
詳細な分析とルーティン
Romi は睡眠、集中、気分、そして自分の変化が生活の他の部分にどう影響するかを、数週間にわたって追う。ルーティンとプロトコルを使えばうまくいっているやり方を固定でき、習慣が気まぐれなやる気に頼らなくなる。
メリットとデメリット
メリット
- 音声中心の設計で打ち込みが減り、従来の計画ツールで手が止まる人に向く
- タスク分解とスケジューリングが内蔵され、三つのアプリを行き来せずに済む
- 気分の記録が自動で溜まり、こちらが手を貸さなくても履歴になる
- ADHD のある人が作っているため、流れが実行機能の実際の困りごとを反映している
- 料金は一本で機能はすべて込み、比べるための段階がない
デメリット
- 無料プランがなく、試す手段は月 £19 を払う前の 7 日間トライアルだけ
- モバイルアプリは後から追加されたため、初期のレビューやガイドはスマホ体験より Web 版に寄っている
- 目玉の数字のいくつかは企業自身の発表であり、独立した結果ではなく提供元の主張として見るべきだ
- セルフサポートの道具であり医療サービスではないため、治療やコーチングの代わりにはならない
よくある質問
Romi は ADHD 向けの AI 伴走アプリで、音声の会話を通じてタスクの計画、分解、気分の記録を助ける。話しかければ、それが予定や日誌、ルーティンに変わる。
関連コンテンツ
Romi: Your ADHD Companionに関連するツール、スキル、記事を探す。
Romi: Your ADHD Companionの代替ツール
BinkBink
BinkBink · その他BinkBinkは無料のオンラインゲームプラットフォームであり、AIゲームメーカーでもある。短いテキストの説明を、誰でも遊べるブラウザゲームに変えられる。コミュニティが作った数百本のゲームにすぐ飛び込める。あるいは自分のアイデアを説明すれば、数秒で遊べて、そのまま友達と共有できる。自分のゲームを作りたい？プログラミングは要らない。エンジンの設定も、ダウンロードも、面倒なこともない。
Audiogen
Audiogen Inc. · その他Audiogenは、Audiogen Inc.が開発したAI音楽生成ツールだ。小さな研究チームが約2年半かけて自社の生成型音楽モデルを訓練し、その周りにWebインターフェースを設計した。このAI音楽ツールは単なるテキストボックスではなく、タイムラインを初心者に優しい生成型オーディオワークステーション（Generative Audio Workstation、略してGAW）へと変える。そこではインペインティング、延長、リミックス、ステム編集が、キャンバスに絵を描くように機能する。製品はまだベータ版で、アクセスは順番待ちリストか招待で行う。有料プランはまだ公開されていない。
Aiml API
AIMLAPI OÜ · その他Aiml APIは、OpenAI、Google、Anthropicなどの1000以上のモデルを1つのエンドポイントと1つの請求にまとめる統合AIモデルAPIだ。単一のOpenAI互換スキーマに対してコードを書き、モデル文字列を変えるだけでチャット、画像、動画、音声のモデルを切り替えられる。十数の事業者アカウントを使い分けずにマルチモデルへアクセスしたい開発者や小規模チームに向き、複数ベンダーを試すときに付きまとう請求の手間もなくす。1つの鍵ですべてをまかなえる。