GPTRecap
GPTRecap · マーケティング
GPTRecap は、ChatGPT のエクスポートを Spotify Wrapped 風のレポートに変えるブラウザツールだ。利用統計、パーソナリティタイプ、共有カードが手に入る。
GPTRecap について
About
GPTRecap とは
GPTRecap は、ChatGPT のエクスポートを読み取り、1 年を振り返るまとめに作り変える ChatGPT 分析ツールだ。Spotify が毎年 12 月に出すあの年間総括と同じ形式になる。ChatGPT が出力する data.zip か conversations.json をアップロードすると、自分の会話履歴からグラフを描いてくれる。インストールは不要で、分析はブラウザ内で動く。
面白さの中心は好奇心だ。ほとんどの人は ChatGPT を毎日使っていても、その使い方がどんな形をしているかは見ていない。チャット履歴分析と AI 会話インサイトとして、送ったメッセージ数、最長の連続日数、深夜の何時ごろに頭が冴えるかといった問いに答えてくれる。さらに 33 種類のパーソナリティタイプのどれかに分類し、チャットスタイルにラベルを付け加える。最後には、AI とどう話しているかの短い人物像が残る。
始める前に限界は知っておきたい。テーマの内訳、知能指数の分析、気分の追跡といった面白い部分は、無料の範囲ではなく有料の解除の後ろに置かれている。加えて、小規模な個人プロジェクトであり OpenAI の製品ではないため、ChatGPT のエクスポートの形式が変わればアップロードが壊れる可能性がある。数字は娯楽として読むもので、科学的な測定ではない。
はじめ方
- デスクトップのブラウザで gptrecap.com を開き、エクスポートのアップロード欄を探す。
- ChatGPT の設定からデータコントロールを開き、データをエクスポートして data.zip か conversations.json を入手する。
- ファイルを GPTRecap にドラッグする。分析はブラウザ内で動くので、ファイルがサーバーに送られることはない。
- まず無料の振り返りを読む。総メッセージ数、連続日数、アクティビティマップ、チャットスタイル、パーソナリティタイプがそろう。
- テーマ、知能指数の分析、気分まで見たければ有料の解除を購入し、そのあと振り返り共有カードをダウンロードする。
AIツール情報
GPTRecapの料金、対応プラットフォーム、性能を簡単に確認できます。
こんな人におすすめ
このツールが最も力を発揮するユーザー、タスク、シーン。
ユーザー
- 好奇心の強い ChatGPT 常用者：何か月分もの会話から、チャットボットをどう使っているかの視覚的な振り返りが得られる。ログを手で 1 行も読む必要はない。
- SNS によく投稿する人：パーソナリティタイプとテーマ別カードを手に入れ、そのまま投稿やストーリーズに使える。Spotify Wrapped 形式が広まった理由はまさにこれだ。
- AI で日記を書く人：主要なテーマと気分のパターンを見返し、この 1 年で何度も戻ってきた話題を確認できる。
タスク
- 1 年分のチャットを振り返る：肥大した conversations.json をこの ChatGPT エクスポート分析に通すと、合計、連続日数、最も活発な時間帯に変わり、1 年分の利用が 1 画面に収まる。
- 習慣を見つける：平均応答時間とチャットスタイルを確認し、素早いやり取り型か、慎重に進める型かを把握する。
- 振り返りを共有する：パーソナリティタイプと統計を載せた振り返り共有カードを生成して投稿する。キャプションをゼロから書かなくて済む。
シーン
- 年の締めくくり：12 月下旬に Spotify Wrapped と並べて動かし、AI の利用癖と音楽の好みを比べてみる。
- 友人と比べる：それぞれが自分のエクスポートをアップロードし、パーソナリティタイプや知能指数のスコアを交換して遊ぶ。
- 手軽な自己点検：5 分だけ使って、どのテーマが会話を占めていたかを確認し、翌月の目標を決める。
主な機能
利用統計
GPTRecap は総メッセージ数、アクティブ日数、最長の連続記録を数え、グラフに描く。1 メッセージあたりの平均語数、1 日あたりのメッセージ数、最も活発な時間帯もわかる。アクティビティマップを見れば、忙しかった週がひと目で浮かび上がる。
パーソナリティタイプ
このツールはあなたを 33 種類のタイプのどれかに分類する。ラベルにはアーティスト、起業家、ゲーマー、教師などがある。タイプごとに、振り返り形式向けに書かれた短い説明が付く。娯楽として作られており、この性格判定こそが結果を共有したくなるきっかけだ。
チャットスタイル分析
パーソナリティのラベルだけでなく、GPTRecap はあなたの伝え方も読み取る。会話のリズムに応じて、深掘りアナリスト、電光石火レスポンダー、クリエイティブ探検家など 20 種類以上のスタイルから選ぶ。応答時間とメッセージの長さがラベルに影響する。
共有カード
振り返りは投稿される前提で作られている。GPTRecap は複数のテーマで、統計とパーソナリティタイプを載せた高解像度カードを描画する。プレミアムではテーマと気分に絞ったカードが 2 枚追加され、SNS 向けのサイズになる。
テーマと知能指数の分析
プレミアムの解除は幅広くカバーする。主要な会話テーマをキーワードや傾向とともに抽出し、推理の傾向を分解した知能指数のスコアを推定し、気分と関係性の動きを読み取る。信頼スコアと品質の内訳が、より深いレポートを締めくくる。
標準でプライベート
計算はすべてブラウザ内で行われ、アップロードしたファイルが端末を離れることはない。ChatGPT のエクスポートには何か月分もの私的なプロンプトと会話が入っているので、ここは重要だ。アカウントを一切開かずに、完全な振り返りを走らせてタブを閉じられる。
メリットとデメリット
メリット
- すべてブラウザ内で動くので、会話のエクスポートは端末に残る。
- 無料の範囲は登録なしで使え、主要な統計、連続日数、チャットスタイル、パーソナリティタイプまでそろう。
- 33 種類のパーソナリティタイプと大量の共有カードが、本物の Wrapped らしい楽しさを生む。
- プレミアムはテーマの傾向、知能指数の分析、気分、信頼スコアまで備え、多くの模倣品より踏み込んでいる。
- 選んでアップロードするだけの流れで、乱れた ChatGPT のエクスポートが数分で読める形になる。
デメリット
- 公式サイトは停止していたことがあり、ドメインは今は無関係な内容に転送されるため、現行ツールにたどり着けない可能性がある。
- API がないため、振り返りをダッシュボードに取り込んだり、チーム向けに分析を自動化したりできない。
- テーマや知能指数の分析といった一番良い部分は有料トークンの後ろにあり、無料の表示は要約統計が中心だ。
- 知能指数と気分のスコアはグラフをまとった AI の推測であって、本物の心理測定ではない。事実として読まないほうがいい。
よくある質問
GPTRecap は、ChatGPT の会話エクスポートを、利用統計、パーソナリティタイプ、共有カードを備えた視覚的な振り返りに変えるブラウザツールだ。音楽の代わりに会話履歴を使う Spotify Wrapped のようなものだ。
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