Life Note: AI Journal & Diary
Life Note, Inc. · AIアシスタント
Life Noteは、ユング、サティア、荘子を模したAIメンターが毎回の日記に引用元つきで返信するAI日記アプリ。無料で始められる。
Life Note: AI Journal & Diary について
About
Life Noteとは
Life Noteは、白い画面ではなく返事がほしい人のための日記アプリだ。日記を書くと、特定の思想家をもとに作られたAIメンターが答える。現在のラインアップは心理学者カール・ユング、家族療法家ヴァージニア・サティア、そして道家の哲学者・荘子の三人。返信には必ず引用元の段落が付くので、ブラックボックスを信じる代わりに原文を自分で読める。
書いているだけでは見えないパターンも拾う。「内なる気候」は数週間単位の感情の揺れを線で描き、「内なる世界」は15件目から、書いた日々を3Dの谷として積み上げる。週に3回書けば、日曜にメンターから手紙が届き、その一週間の肖像が添えられる。
無料プランは釣りではない。週3件の日記、1件につきメンターの返信1通、そして内省用の機能はすべて付く。年99.99ドルの有料プランで残り二人のメンター、件数無制限、長めのDeep Chat、記憶精度の向上が開く。暗号化、アプリロック、データの書き出し、アカウント削除は課金の対象外だ。
契約前に知るべき制約もある。週3件は落ち着いた習慣には合うが、毎日書きたい人には足りない。メンターの声は歴史上の人物を再構成したもので本人ではなく、どれほど出来のよいAIの返信でも、あなたの来歴を知る治療者には代われない。
はじめかた
- App StoreかGoogle PlayでLife Noteを入手するか、ブラウザでmylifenote.aiを開いてアカウントを作る。
- 日記を読ませるメンターを選ぶ。無料プランは1件につき1人で、新規アカウントは最初の10件まで3人全員が使える。
- 数行書くか、音声を録るか、手書きページをスキャンする。気分や写真を足すとパターン追跡の材料が増える。
- 返信を読み、引用リンクをたどってメンターが何を引いたのか確かめる。残したい一文をハイライトすれば、知恵のコレクションに残る。
AIツール情報
Life Note: AI Journal & Diaryの料金、対応プラットフォーム、性能を簡単に確認できます。
こんな人におすすめ
このツールが最も力を発揮するユーザー、タスク、シーン。
ユーザー
- 日記を始めて2週目で止まる人。メンターの返信が戻る理由になる。ペースは無料プランの週3件で決まる。
- ユング、ストア派、道家の本を読む人。返信が原典を引くので、読書ガイドとしても使える。
- セッションの合間に考えを整理したい通院者。日曜の手紙が一週間をまとめ、治療の代わりではなく併走する。
- 声で考える脚本家や演者。日記に音声を残せるので、書くより話すほうが速い人に向く。
タスク
- 寝る前の内省。短い日記と返信1通で10分ほど、その日を閉じられる。
- 止まった決断の整理。Deep Chatなら同じスレッドで問いを続けられ、毎晩やり直さずに済む。
- シャドウワークと内省。ユングの返信は語らなかった部分へ押し戻す。内省の習慣が止まるのはたいていそこだ。
- 数カ月単位の気分の追跡。内なる気候が揺れを描くので、悪い一週間は判決ではなくパターンとして読める。
シーン
- 毎週の振り返り習慣。週3件が日曜の手紙の条件そのものなので、無料プランは軽い習慣に報いてくれる。
- 昔の日記を一カ所に集める。取り込みは無料で上限なし。デジタル日記として数年分をまとめられる。
- 机から離れている時期。スマホの音声日記が通勤や旅行をカバーし、無料プランでも週10件録れる。
主な機能
原典に根拠を置くメンター
返信には、その記述が生まれた段落への参照が付く。ユング全集の一節、サティアのエクササイズ、荘子のある章といった具合だ。引用を開けば原文が読める。この追跡可能性が、励ましの一段落だけ作って終わるアプリとの差になる。
性格の異なる3人のメンター
有料プランでは同じ日記に最大3人が答える。そして三人は役に立つ方向ですれ違う。サティアは物語に出てくる人物を尋ね、ユングは書かなかった部分を探し、荘子は問題の重みを軽くする。三つの返信を並べると、相づちを打つだけのボットより会話に近い。
週の手紙と内なる肖像
週に3回書くと、日曜にメンターから手紙が届く。数日のテーマをまとめ、その週の肖像を添えてくれる。肖像は印刷できる画像で、壁に貼る人もいればビジョンボードに忍ばせる人もいる。「日々の実践」にはガイド付きのセッションとAIジャーナルのプロンプトが並び、自分で書いたプロンプトも使える。どちらも全プランで無料だ。
内なる世界の3Dマップ
15件を超えると、アプリは書いた文章で谷を作り、各項目を歩いて回れる地点として置く。手品のように見えるが、忘れていた数カ月を探し当てると評価が変わる。これは記憶の補助であって、分析用のダッシュボードではない。
音声日記と手書きスキャン
音声日記は話した内容を文字にして1件の日記にする。無料プランは週10件、有料プランは月300件まで。スキャン機能は手書きページを撮影して文字を抜き出す。紙のノートを併用し、その中を検索したい人には効く。
日記をまたぐ記憶
メンターは数カ月前に書いた内容まで参照する。この記憶の質がプラン差として最も分かりやすく、無料は中程度、有料は高精度だ。Deep Chatは同じ会話を何往復も続けられる。さらに外部のAIをつなげば、ChatGPT、Claude、Cursorが読み取り専用の接続で日記を参照できる。
メリットとデメリット
メリット
- 返信が引用元を示すので、主張は数秒で原文と突き合わせられる。
- 無料プランでも週の手紙、内なる気候、内なる世界のマップが残る。多くのAI日記アプリより太っ腹だ。
- 3人のメンターの性格が実際に異なる。ひとつの声に3つの名前を付けただけではない。
- 他の日記からの取り込みが無料で上限なし。同じアカウントがiOS、Android、Webで使える。
- ChatGPT、Claude、Cursorからの読み取り専用アクセスで、アプリの外からも日記を問い合わせられる。
デメリット
- 有料プランは年99.99ドルの一括払いで、数週間試したい人向けの月額がない。
- 無料の週3件は毎日書く人にはすぐ尽きる。しかも1件につき返信は1通だけ。
- メンターの声は刊行物からの再構成なので、本人が触れなかった話題でも自信ありげに語ることがある。
- 日曜の手紙と内なる世界のマップは継続が前提で、書く量が少ないと現れないまま終わる。
よくある質問
短い日記を書き、歴史上の思想家を模したメンターから内省の返信を受け取るAI日記アプリだ。寝る前の振り返り、止まった決断の整理、数週間単位の気分の追跡に向く。
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