Textbff
TextBFF · ライティング · AIアシスタント · チャットボット
TextBFFはiMessageの中に住むAIコンパニオンで、目標や人間関係、気分について毎日1回メッセージを送ってくる。無料プランは1日5通まで、Proは月10ドル。
Textbff について
About
TextBFFとは
TextBFFは、ふつうBFFと略して呼ばれるチャット相手で、専用アプリではなくAppleのメッセージアプリから辿り着く。番号を他の連絡先と同じように保存すると、相手から今日はどうだったかと話しかけてくる。あとは普通のテキストで、1行でも10行でも、気が向いたときに返せばいい。
狙いは、こちらに返事をしてくれるAI日記アプリだ。一般的なジャーナリングアプリはこちらが開くのを待っているが、こちらは自分から会話を始め、こちらの発言を追いかけてくる。仕事、目標、人間関係、気分が話題になり、返信は前の週に話した内容を踏まえる。無料プランはGPT-3で動き、1日5通で止まる。ProはGPT-4に切り替わり、上限が消え、記録も長く残る。月10ドルだ。
この製品を試す価値があるかは、2つの制約で決まる。iMessageの中でしか動かないので、Android利用者は締め出され、代わりになるWeb版もない。さらに利用開始には1万人以上が並ぶウェイトリストが必要だった。2026年後半の時点で、textbff.comというドメインは製品を載せていない。サービスが止まった可能性が高い。習慣にする前に、今も返事が来るか確かめたほうがいい。
始め方
- TextBFFのサイトでメールアドレスを登録してウェイトリストに並ぶ。順番を早めたければDiscordサーバーにも顔を出す。
- 招待が届いたら、iMessageでTextBFFの番号を連絡先に保存する。
- 今日のことを短く1通送る。次の質問を選ぶのは自分ではなく相手だ。
- 1日5通では足りなくなったら、スレッドの中でProに上げる。
AIツール情報
Textbffの料金、対応プラットフォーム、性能を簡単に確認できます。
こんな人におすすめ
このツールが最も力を発揮するユーザー、タスク、シーン。
ユーザー
- 1月に日記を始めて2月にはやめてしまう人。毎日1通のほうが白紙のページより要求が低く、履歴はスレッドに残る。AI日記アプリを途中で投げた経験がある人なら、その差はすぐ分かる。
- 声に出して考えると整理できる人。連絡先への入力はフォームの記入より会話に近い。AIがこちらにメッセージを送ってくるという切り口は、ここで効いてくる。
- アプリのアイコンをこれ以上増やしたくないiPhoneユーザー。すべてはメッセージの中で完結し、入れるものも更新するものもない。
タスク
- 気分と体力の毎日のチェックイン。問いかけのほうから届くので、2行の返事でも1件分として成立する。
- 決断する前に考えを整理する。選択肢を2つ並べれば、AIメンターが論理の弱いところを突いてくれる。
- 数週間単位で目標を追う。計画がどうだったかを聞いてくるので、止まった目標は自分でメモを漁らなくても表に出る。
- カウンセリングの合間の感情の吐き出し先。相手は誘導せずに聞き、Proなら以前の会話の発言をつなげてくる。
シーン
- 夜11時、ソファでだらだら眺めている時間。フィードを開く代わりに質問へ1つ答えて、スマホを閉じる。
- 友人に迷惑をかけたくないほどしんどい週。スレッドは常にそこにあり、誰も回数を数えていない。
- 片手しか空かない長い通勤。iMessageでの短い返信は、ちゃんと座って日記を書くより収まりがいい。
主な機能
会話の口火を切る毎日のチェックイン
最初のメッセージを送るのは相手のほうで、多くは今日はどうだったかという問いだ。この一押しが製品の売りそのもの。何を書くかを自分で決める必要はなく、1文で答えられる。1日飛ばしても、次の問いはちゃんと届く。
iMessageの中で暮らしている
アプリもログイン画面もダッシュボードもない。TextBFFはAppleのメッセージアプリの連絡先として動くので、AIコンパニオンは友人のスレッド一覧に並ぶ。代償は重い。iMessageはApple製ハードウェア限定という意味で、Androidアプリもブラウザ版もない。
使うほど積み上がる記憶
Proは話した内容の像を保ち続け、そこへ立ち返る。3月に話した面接のことが5月にまた出てくる。無料プランは覚えている量が少なく、同じ質問が繰り返される形でそれが表れる。長い記憶こそが料金を払う主な理由だ。
GPT-3で動く無料プラン
1日5通、カード登録は不要。AIとやり取りする感覚が自分に合うか試せて、1つの話題を短く往復するのにも足りる。長くやり取りしたい人にはすぐ尽きる。
月10ドルのPro、中身はGPT-4
Proは同じスレッドをGPT-4チャットボットに変え、1日の上限を外す。返答は鋭くなり、追問は具体的になり、モデルが一度に保持する履歴も増える。月10ドルなら、コンパニオン系のサブスクリプションの中ではかなり安い。無料版で手応えがあった場合にだけ、上のプランが効いてくる。
内省的な日記の問いかけ
質問は内省的なジャーナリングの作法を借りている。何がうまくいったか、何を避けたか、明日はどうあってほしいか。導かれた日記の骨組みだけ手に入り、冊子を開く必要はない。答えはチャットに残り、読み返せる場所もそこしかない。
メリットとデメリット
メリット
- 入れるものが何もない。製品そのものがメッセージのスレッド1本だ。
- AIのほうから会話を始めるので、白紙の問題が起きない。
- 無料プランはカード不要で、1日5通まで使える。
- Proは月10ドルと安く、GPT-4の返信が無制限になる。
- 1行の返事でも成立するので、腰を据えて日記を書かない人に向く。
デメリット
- Apple専用。iMessageがなければ辿り着けず、Android利用者は入れない。
- 利用開始は1万人超のウェイトリスト経由だったので、登録しても番号が来ない人がかなりいた。
- 1日5通は実際の会話ではすぐ消え、Proへ早く押し出される。
- 2026年には製品が止まって見える。公式ドメインが提供をやめており、サポートやデータ開示の窓口がはっきりしない。
よくある質問
TextBFFはiMessage経由で届くAIコンパニオンだ。1日1回ほど目標や人間関係、感情についてメッセージを送り、普通のチャットのスレッドで返してくる。
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