TrackHands
TrackHands · 画像
TrackHandsはWebカメラを見張り、手が顔に近づくと警告する無料のデスクトップアプリだ。クラウドに送らず、アカウントも作らずに、顔を触る癖を減らせる。
TrackHands について
What Is TrackHands
TrackHandsは、Webカメラを習慣づくりのコーチに変える小さなデスクトップアプリだ。画面の中で手と顔がどこにあるかを追い、手が口や鼻に近づくと画面に控えめな警告を出す。理屈は単純である。顔を触ると菌が広がるうえ、ほとんど無意識に起きる。だからこのアプリは、その動作をその瞬間に見える形にする。
処理はすべて自分のマシン上で動く。TrackHandsはGoogleの顔・手トラッキングライブラリであるMediaPipeを使い、カメラ映像をローカルで読み取る。映像がパソコンの外に出ることはなく、登録も追跡もデータ収集もない。
いちばんの限界は守備範囲にある。このアプリが見るのは手と顔の接触だけだ。他の癖には使えないし、動作中はカメラを点けっぱなしにする必要がある。共用スペースで働く人やバッテリーの少ないノートPCでは気になる点だ。
Getting Started
- 公式サイトからTrackHandsをダウンロードし、macOS、Windows、Linuxのいずれかにインストールする。
- アプリを起動し、システムから求められたらカメラの権限を許可する。
- 作業中はシステムトレイに置いておく。バックグラウンドで動き続ける。
- 既定の警告が頻すぎたり遅すぎたりするなら、検知の感度とカメラ解像度を調整する。
- 警告が出るたびに保存されるスクリーンショットを見返し、自分がいつ顔を触りやすいかを掴む。
AIツール情報
TrackHandsの料金、対応プラットフォーム、性能を簡単に確認できます。
こんな人におすすめ
このツールが最も力を発揮するユーザー、タスク、シーン。
ユーザー
- 健康を気にする人：風邪の季節に顔を触る回数を減らしたい人向け。ただし普段からWebカメラの前にいることが前提だ。
- リモートワーカーと学生：長時間のビデオ通話中に手が顔へ行くのに気づく人向け。カメラは常時点灯になる点は承知しておきたい。
- 記録好きな人：行動の生データを見たい人に向く。警告のたびにスクリーンショットが残るからだ。
タスク
- 顔を触る癖をやめる：手が口に近づくたびに合図が出るので、動作が起きたその瞬間に気づける。
- きっかけを見つける：保存されたスクリーンショットが、いつ顔を触りやすいかを示し、傾向を掴む助けになる。
- 風邪の時期に手を顏から遠ざける：画面の軽いリマインダーは、意志の力だけより続けやすい。
シーン
- デスクで一人で長時間作業するとき：アプリはトレイで静かに動き、手が入ってきたときだけ反応する。
- 勉強や集中の時間：短い接触は設定できる遅延で無視され、本当に触れたときだけ警告が出る。
- 性能の低いノートPC：消費リソースが少なく、カメラ解像度を下げれば電力も節約できる。
主な機能
リアルタイムの顔・手トラッキング
TrackHandsはMediaPipeを使い、Webカメラ越しに顔と手を追い、両者の距離をミリ秒単位で測る。手が口の近くのしきい値を越えると、アプリはすぐ反応する。動作と警告の間に遅れはない。
控えめで調整できる警告
遅延の設定で、手が顔の近くにどれだけ留まったら警告を出すかを決められる。短く無害な接触は何も言わずに通り過ぎるので、リマインダーが無視される雑音にはならない。自分の癖に合った許容度を自分で決める。
システムトレイ常駐の設計
アプリはメニューバーやシステムトレイに住み、バックグラウンドで動く。ウィンドウを開かず、作業を中断させない。警告が出たときだけ姿を見せるので、必要なときまで邪魔にならない。
感度と解像度の調整
検知の速さとカメラ解像度はマシンに合わせて調整できる。解像度を上げれば小さな動きも捉える。下げればノートPCの電力を抑えられる。取捨選択は自分のものだ。
検知時のスクリーンショット保存
警告が起きると、アプリはその瞬間のスクリーンショットを保存する。これらの画像が、いつどれくらい顔を触っているかの記録になり、曖昧な癖を目に見えて測れるものへ変える。
ローカル処理とプライバシー
検知はすべて端末上で実行される。カメラ映像がサーバーに届くことはなく、アカウントも追跡もデータ収集もない。カメラで自分を見張るツールだからこそ、この設計判断は意味を持つ。
クロスプラットフォーム対応
TrackHandsはmacOS、Windows、Linuxで同じ基本体験で動く。特定メーカーのノートPCも、特定のOSも必要ない。
メリットとデメリット
メリット
- 無料でダウンロードして使え、サブスクもアカウントも不要だ。
- 完全にオフラインで動くので、カメラ映像は自分のマシンに留まる。
- 設定できる遅延のおかげで、短い接触で誤警告が出ない。
- スクリーンショットの記録が、癖が現れるタイミングのデータになる。
- macOS、Windows、Linuxで同じ機能が使える。
デメリット
- 顔への接触しか扱わないので、他の癖には役立たない。
- カメラを常時点灯させる必要があり、ノートPCのバッテリーを食い、共用の部屋では妙に見えることもある。
- 検知は明るさとカメラ角度に左右されるので、設置が悪いと警告の見逃しや余計な警告が起きる。
よくある質問
Webカメラを監視し、顔と手を追い、手が顔に近づくと警告を出す。目的は顔を触る動作を目立たせ、回数を減らせるようにすることだ。
関連コンテンツ
TrackHandsに関連するツール、スキル、記事を探す。
TrackHandsの代替ツール
X Ray Interpreter
X-ray Interpreter · 画像X Ray Interpreter は、X 線、CT、MRI、超音波、PET の画像を平易な言葉のレポートに変えるウェブベースの AI 放射線ツールだ。スキャン画像をアップロードすると、X 線の予備的な読影結果がすぐに返ってくる。説明が必要な箇所があれば、その後で追加の質問もできる。位置づけはセカンドオピニオンと学習の補助であり、医療診断ではない。
Aieasypic
AIEasyPic · 画像AIEasyPicは、単純なテキストプロンプトを数秒で完成したアート作品に変えるAI画像生成ツールだ。自分の写真でカスタムモデルを訓練したり、既存の画像の顔を交換したり、テキストから短い動画クリップを作ったりもできる。すべてブラウザだけで完結する。手早くビジュアルが欲しい気軽なクリエイターにも、コードを一切触らずに個人モデルを作りたい趣味の人にも向く。
Chargen
Chargen · 画像ChargenはDungeons & Dragonsやその他のテーブルトークRPG向けに作られたAIキャラクター生成ツール兼ワールドビルディングツールキットだ。一行のアイデアを描き上げたキャラクター肖像に変え、同じセッションでNPC、モンスター、マップ、遭遇を生み出し、すべてのクリーチャーの詳細を手元に置く。テーブルトークRPGアートの部分はGoldと呼ばれるクレジット制で動き、テキスト生成ツールは誰でも無料のまま使える。