Calz: Calorie Counter AI

Calz는 하나의 생각 위에 세운 칼로리 계산 앱이다. 기록이 사진 한 장과 몇 초로 끝나면 사람은 계속한다. 카메라를 접시로 향하면 앱이 요리의 각 요소를 알아보고 양을 추정해 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 채운다. 주방 저울도, 데이터베이스에서 "닭가슴살 150g"을 찾는 수고도 필요 없다.

접시를 읽는 과정은 세 단계다. 스마트폰의 깊이 센서가 음식의 부피를 추정하고, 수천 장의 식사 이미지로 학습한 AI가 무엇이 담겼는지 인식하며, 멀티모달 모델이 이를 영양 분석으로 바꾼다. 회사에 따르면 이미지 인식 정확도는 대부분의 경우 약 90%에 이른다. 대상은 운동선수나 영양사가 아니라 평범한 사람이다. 대부분은 체중 감량을 위해 앱을 열고, 개발팀은 52개국에서 100만 명이 넘는 사람이 사용한다고 밝힌다. 칼로리 관리 앱으로서는 손쉬움을 앞세운 셈이다.

한계는 미리 알아 두는 게 좋다. 양은 사진에서 나오므로 실험실 측정이 아니라 추정값이고, 특이한 음식은 그대로 믿기보다 손으로 고치는 편이 빠르다. 국이나 스무디처럼 재료가 숨은 요리가 가장 어려운 사례다. Calz는 사진 분석에 연결이 필요하고, 의료가 아니라 건강 관리 도구다. 앱 자체가 의학적 조언은 제공하지 않는다고 분명히 적어 둔다.

Getting Started

1. App Store나 Google Play에서 Calz를 내려받고, 초기 설정에서 목표와 현재 체중, 목표치를 정한다.
2. 카메라를 열어 식사를 촬영한다. 집밥이든 외식이든 포장 음식이든 같은 방식으로 처리된다.
3. AI가 찾은 내용을 확인하고, 양이나 재료가 틀렸으면 "Fix results"를 눌러 고쳐 기록의 정확도를 지킨다.
4. 하루 동안 물, 걸음 수, 체중을 더한다. Apple Health와 Health Connect에 맡겨 활동 데이터를 가져와도 된다.
5. 오늘 화면에서 남은 칼로리와 단백질, 탄수화물, 지방의 비율을 확인한 뒤 다음 식사를 정한다.