ChefGPT: AI Meal Plans Tracker 소개
About
ChefGPT란
ChefGPT는 MIU Digital Limited가 만든 AI 레시피 생성·AI 식단 플래너 앱으로, 네 가지 생성 기능을 중심으로 짜여 있다. PantryChef는 입력한 재료로 요리를 만든다. MasterChef는 지정한 요리에 답한다. MacrosChef는 단백질, 탄수화물, 지방 목표치에서 출발한다. MealPlanChef는 여러 날에 끼니를 배분하고 하나로 합친 장보기 목록을 내놓는다. 그 위에 접시 사진으로 칼로리를 추정하는 기록 기능이 얹힌다.
사람을 붙잡는 건 레시피 양이 아니다. 냉장고에 뭐가 있는지, 목표에 뭐가 맞는지, 무엇을 사야 하는지, 실제로 뭘 먹었는지 이 흐름 전체다. 대부분의 레시피 앱은 첫 단계에서 멈추고 나머지는 사용자에게 넘긴다.
한계도 그만큼 크다. 영양 수치는 AI 추정값이지 실험실 측정값이 아니고, 사진이 흐리거나 소스가 양을 가리면 어긋난다. 이 앱은 계획 도구다. 영양사의 대체물도, 알레르기 항원을 감시하는 장치도 아니다. 라벨은 직접 읽고 모든 숫자는 출발점으로 봐야 한다.
ChefGPT는 아이폰, 아이패드, 맥, 안드로이드에서 돌아가고 웹 버전도 있다. 무료 플랜은 월 3개 레시피를 준다. 유료 플랜은 월 1.99달러부터이며, App Store 설명에는 일부 기능에 유효한 구독이 필요하다고 적혀 있다.
시작하는 방법
- 앱을 설치하거나 chefgpt.io를 열고 계정을 만든다.
- 생활 습관 질문에 답한다. 나이, 신체 치수, 활동량, 목표, 식습관, 알레르기가 MealPlanChef와 MacrosChef의 입력값이 된다.
- 생성 기능을 고른다. 가진 재료를 나열하거나, 요리 이름을 대거나, 매크로 목표를 넣거나, 식단을 요청한다.
- 초안을 확인한다. 요리하거나 장보기 전에 재료를 바꾸고 인분을 조정하고 다시 생성한다.
- 사진으로 끼니를 기록하면 하루 섭취량이 최신 상태로 유지된다.
제품 정보
ChefGPT: AI Meal Plans Tracker의 요금, 지원 플랫폼, 성능을 한눈에 확인해 보세요.
추천 대상
이 도구가 가장 잘 맞는 사용자, 작업, 상황입니다.
사용자
- 냉장고는 가득 찼는데 뭘 해 먹을지 모르는 집밥 요리사
- 칼로리나 매크로를 세는 사람
- 여러 명분을 한 번에 만드는 가구
작업
- 남은 재료로 저녁 만들기
- 일주일 식단 짜기
- 단백질 목표 채우기
- 외식 한 접시 기록하기
활용 상황
- 주말 장보기 전에 식단 정하기
- 감량이나 증량으로 같은 메뉴가 반복되는 시기
- 좁은 주방에 도구가 적은 경우
주요 기능
PantryChef는 있는 재료에서 시작한다
가진 재료를 체크하고 끼니 종류, 도구, 시간, 요리 실력을 정한 뒤 생성한다. 재료는 유통기한과 함께 앱에 남아서 오래된 것부터 먼저 제안된다. ChefGPT가 레시피 검색과 갈리는 지점이 여기다. 제약이 먼저 있고 요리는 그다음이다.
MasterChef는 지정한 요리를 조정한다
요리 이름을 넣으면 양, 순서, 시간이 붙은 버전이 돌아온다. 같은 요청에서 재료를 바꾸고 인분을 조절하고 조리법을 다시 고를 수 있다. 먹고 싶은 건 정해졌고 세부만 채우면 될 때 쓰는 모드다.
MacrosChef는 숫자에서 거꾸로 간다
단백질, 탄수화물, 지방 목표 그램과 식습관을 입력하면 그 값에 맞추는 끼니를 제안한다. 감량이나 증량 중이라 하루 합계가 요리보다 중요한 상황에 맞다. 실제 제품과 계량한 인분으로 확인하는 일은 남는다.
MealPlanChef는 날짜를 채우고 목록을 만든다
목표, 식이 제한, 알레르기, 며칠 치인지를 주면 아침부터 저녁까지 식단을 짠다. 재료는 하나의 장보기 목록으로 합쳐져서 장은 한 번만 본다. 완성도는 입력이 얼마나 구체적인지에 달려 있다. 알레르기는 특히 두루뭉술하면 안 된다.
사진으로 칼로리 기록
끼니를 찍으면 앱이 재료, 칼로리, 매크로를 추정해 그날 기록에 더한다. 단순한 접시는 잘 맞힌다. 섞인 덮밥이나 조림처럼 속이 가려진 접시는 약하다. 빠른 임시 입력으로 쓰고 나중에 고친다.
개발자용 API와 임베드 위젯
ChefGPT API는 소비자용 앱과 별도로 판매된다. 재료 기반 레시피, 매크로 레시피, 변형, 이미지 생성, 와인·맥주 페어링, 식단 플랜 엔드포인트가 있다. 임베드 위젯을 쓰면 몇 줄의 코드로 사이트에 같은 기능을 넣을 수 있다. 요금제는 적은 요청 수량에서 무제한 기업용까지 이어진다.
장단점
장점
- 네 가지 생성 기능이 재료에서 접시, 장보기 목록까지 전 과정을 덮는다. 한 가지 기술로 끝나지 않는다.
- 유통기한이 붙은 식재료 관리는 실제로 쓸모가 있고 레시피 앱에는 거의 없는 기능이다.
- 사진 기록은 간단한 끼니에서 칼로리 계산의 가장 번거로운 부분을 없앤다.
- 무료 플랜과 월 1.99달러 입문 요금제 덕에 실제 끼니로 시험하는 비용이 낮다.
- 공개 API와 위젯이 있어 같은 엔진을 자기 사이트나 앱에 붙일 수 있다.
단점
- 영양과 칼로리 수치는 추정값이다. 한 달이면 사진의 작은 오차가 쌓여 실제 진척을 가리거나 부풀릴 수 있다.
- App Store 설명은 기능 이용에 유료 구독이 필요하다고 밝히고 있어 홍보하는 무료 플랜과 어긋난다. 결제 전에 지역별 결제 화면에서 조건을 확인해야 한다.
- 생성된 레시피가 알레르기 항원을 빠뜨리거나 식이 제한에 맞지 않는 대체를 제안할 수 있다. 라벨을 읽는 일은 사용자 몫으로 남는다.
- 식단은 초기 설정 답변에 크게 기댄다. 목표가 모호하면 일주일도 모호해지고 결국 손으로 고치게 된다.
자주 묻는 질문
일부만 무료다. 공식 가격 페이지에는 월 3개 레시피의 무료 플랜, 월 1.99달러에 14개를 주는 Basic, 월 12달러에 무제한 생성인 Pro가 있다. 반면 App Store 설명은 일부 기능에 유효한 구독이 필요하다고 알린다. 무료 플랜에 기대기 전에 결제 화면에서 현재 제한을 확인하는 게 좋다.
관련 콘텐츠
ChefGPT: AI Meal Plans Tracker와 관련된 도구, 스킬, 아티클을 살펴보세요.
ChefGPT: AI Meal Plans Tracker 대안
Agibot
Agibot · 생산성 · AI 어시스턴트 · 챗봇Agibot은 Mac용 개인 AI 에이전트다. 창을 닫아도 계속 동작하고 예약 루틴을 실행하며, 자체 API 키로 Telegram이나 Slack에서 명령을 받는다.
Foley
Hanamori Labs, LLC · 음성 및 언어 · 생산성 · AI 어시스턴트Foley는 음성 할 일 목록이다. 말한 한 문장을 프로젝트와 날짜, 시간까지 붙은 작업으로 정리하고, 그다음에는 이미 있는 목록을 기준으로 하루 순서를 짠다.
Ghost Core
Ghost · 생산성 · AI 어시스턴트Ghost Core는 3,499달러짜리 화면 없는 퍼스널 AI 컴퓨터다. 로컬 AI 모델을 자체 하드웨어에서 실행하고, 앱과 기기에서 맥락을 쌓아 지시를 기다리지 않고 움직인다.