Dariy: Journal & Mental Health

Dariy는 App Store에서 Journal & Mental Health라는 이름으로 올라간 개인용 일기 앱이다. 바탕에 깔린 생각은 단순하다. 누군가 쓴 글을 다시 읽어 주면 그날을 기록하는 일이 훨씬 수월해진다. 사용자는 생각과 감정을 매일 적고, 앱은 AI로 그 글의 기분을 채점한다. 몇 주가 지나면 쌓인 일기가 감정이 어떻게 움직이는지를 보여 주는 한 장의 그림이 된다.

노리는 대상은 일기 습관은 갖고 싶지만 빈 화면 앞에서 매번 멈추는 사람이다. 빈 화면을 뚫어지게 보는 대신 바로 채울 수 있는 틀이 주어지고, AI가 대부분이 건너뛰는 부분을 대신 맡는다. 쓴 일기가 실제로 무엇을 말하는지 알아채는 작업이다. 이 주고받기가 핵심이다. 일기 자체는 스트레스와 자기 이해에 도움이 되지만, 계속 써야 효과가 있고 대개는 며칠 만에 그친다.

일반 사용자용 정신 건강 앱이지 임상 도구는 아니다. 어떤 진단도 하지 않고, 상담이나 위기 상담 전화를 대신하지도 않는다. 치료 계획이 아니라 되돌아보기를 돕는 매일의 동반자, 정신 건강을 위해 일기를 쓰는 상대로 보면 된다.

미리 알아 둘 점이 있다. iPhone 전용이며 공개된 App Store에서 내려간 상태라 지금은 새로 내려받을 수 없다. 이미 기기에 설치해 뒀다면 아래 내용은 그대로 들어맞는다.

Getting Started

1. 비교적 최신 iOS가 설치된 iPhone에 앱을 설치하고 연다
2. 짧은 온보딩을 지난다. 여기서 쓰기 흐름이 잡히고 보이는 내용이 나에게 맞게 바뀐다
3. 그날에 대한 첫 일기를 쓴다. 뭘 쓸지 모르겠으면 질문 하나를 고른다
4. AI가 매긴 기분 점수를 읽고, 내 느낌과 다르면 직접 고친다
5. 시간이 지난 뒤 다시 보면서 기분이 쌓여 어떤 모양이 되는지 확인한다