Gaslighting Check

Gaslighting Check는 브라우저에서 돌아가는 AI 분석 도구로, 혼란스럽거나 정서적으로 학대적인 대화를 겪는 사람을 위한 것이다. 파트너, 전 연인, 가족, 상사와 주고받은 대화를 읽고 그 안에 숨은 조작 패턴을 드러낸다. 관계가 "독성"이라고 말하는 대신 "당신이 너무 예민해" 같은 구체적인 문장을 짚고 그 뒤에 있는 수법에 이름을 붙인다.

이 도구는 가스라이팅과 심리적 조작을 연구하는 심리학자 스테파니 A. 사르키스 박사의 의견을 받아 만들어졌다. 중요한 점은 도구가 표시하는 패턴, 예컨대 부정과 책임 전가, DARVO(부정하고, 공격하고, 피해자와 가해자를 뒤집는 것)가 나쁘게 들린다는 짐작이 아니라 연구에서 나온다는 사실이다. 역할이 아주 좁은 정서적 학대 지원 도구라고 보면 된다. 말을 읽고 수법에 이름을 붙이는 것.

가장 큰 한계는 범위다. Gaslighting Check는 언어를 읽으므로 말투나 의도, 메시지 뒤에 있는 맥락까지 판단할 수 없다. 표시된 한 줄이 누군가 당신을 학대하고 있다는 증거는 아니고, 깨끗한 결과가 그 대화가 건강했다는 뜻도 아니다. 판결이 아니라 참고 의견으로 다뤄야 한다.

시작하기

1. 사이트를 열고 검사 도구로 이동한다. 계정을 만들기 전에 시험해 볼 수 있다.
2. 대화를 추가한다. 텍스트를 붙여 넣거나 스크린샷을 올리거나 오디오를 첨부하면 된다. 텍스트 기록은 보고서당 최대 3만 자까지 지원한다.
3. 검사를 실행하고 결과를 읽는다. 의심되는 수법을 표시하고 각각의 뒤에 있는 정확한 인용을 끌어낸다.
4. 다음 단계를 고른다. 사실을 정리한다. 답하기 전에 잠시 멈춘다. 더 차분한 답장을 써 둔다. 비공개 기록을 남긴다.
5. 보고서가 저장되길 원하면 계정을 만든다. 그전까지 텍스트는 내 기기에 남는다.