Lock-in

Lock-in은 당신의 실제 작업을 추적하며 탭을 빠르게 오가는 신호나 멈춤 같은 산만함 추적의 작은 징후를 잡아낸다. 하나를 잡으면 3초의 힐끗봄이 30분의 옆길이 되기 전에 알려준다. 요점은 아직 돌아오기 쉬운 단계에서 미끄러짐을 끊는 것이다. 도착하는 건 한마디 알림이지 설교가 아니다.

집중이 떨어지면 Lock-in은 주의력 회복에 도움이 되는 짧은 리셋을 제안한다. 공식 사이트의 예는 단순하다. 물 한 잔, 60초 스트레칭. 이런 짧은 휴식은 작업에서 완전히 빠져나오게 하는 게 아니라 집중을 되살리는 게 목적이다. 타이밍은 앱이 고르니, 떨어지는 순간을 당신이 직접 알아챌 필요는 없다.

세션마다 짧은 리포트가 따라온다. 집중 점수, 산만함 횟수, 회복 시간, 그리고 다음 판에 쓸 실용적인 팁이 담긴다. "어쩐지 어수선한 오전이었지"라는 막연한 느낌을 실제로 들여다볼 수 있는 것으로 바꾸는 게 이 리포트다. 여러 번 쌓이면 집중력이 얼마나 버티는지에 대한 기록이 된다.

Lock-in은 별도 타이머로 전환하라고 시키지 않고 작업 옆에서 돈다. 앱을 차단하는 대신 산만함 추적을 하니, 필요한 도구를 끊지 않고 평범한 Mac 흐름에 들어간다. 강한 차단기는 싫지만 흐트러질 때 알림은 받고 싶은 사람에게 맞는다.

리포트 한 장은 한 세션을 말한다. 여러 장이 쌓이면 어떤 날은 빨리 돌아오고 어떤 날은 계속 미끄러지는지 같은 패턴이 보인다. 습관을 만드는 사람에게 이 앱이 자리를 얻는 지점이다. 데이터는 짐작이 아니라 실제 세션에서 나온다. 행동으로 옮길 수 있는 살아 있는 기록이다.