Neck-Life

Neck-Life는 iPhone과 iPad용 자세 모니터로, 당신의 AirPods를 목 트래커로 바꾼다. 이어폰 안에 원래 들어 있는 모션 센서가 머리가 얼마나 앞으로 기우는지 알려주고, 앱은 그 수치를 추측이 아니라 실시간 신호로 바꾼다. 자세가 흐트러지는 건 관심이 없어서가 아니다. 알아차리지 못해서다. 목이 앞으로 나가는 순간 휴대폰이 울리면 바로 그 문제가 해결된다.

전체 구조는 아마 이미 가지고 있을 하드웨어에 기대고 있다. 클립식 기기는 필요 없다. 가슴 스트랩도 없다. AirPods를 페어링하고 앱을 백그라운드에서 실행해 두면, 타이핑하거나 읽거나 화면을 넘기는 동안 조용히 머리 각도를 지켜본다. 나쁜 자세를 충분히 오래 유지했다고 판단하면 알림을 보낸다.

미리 알아 둘 한계도 있다. iOS 전용이라 Android 사용자는 쓸 수 없다. AirPods(또는 모션 센서를 갖춘 호환 이어폰)도 필요하므로, 유선 헤드폰을 쓰거나 알맞은 칩이 없는 서드파티 이어폰을 쓰는 사람은 제외된다. 그리고 휴대폰에서의 백그라운드 모니터링은 결코 공짜가 아니다. 긴 세션은 배터리를 먹으므로, 대부분은 하루 종일이 아니라 집중해서 일하는 시간대에 사용한다.

시작하기

1. iPhone 또는 iPad의 App Store에서 Neck-Life를 내려받고 계정을 만든다.
2. AirPods를 착용하고 기기와 페어링해 앱이 모션 센서를 읽을 수 있게 한다.
3. 간단한 보정을 한다. 평소처럼 앉거나 서서 앱이 당신의 목에 대한 중립 기준을 기록하게 한다.
4. 감지 민감도와 알림 지연을 조정해 경고를 실제 업무 방식에 맞춘다.
5. 데스크 작업 중에는 앱을 백그라운드에서 실행해 두고, 목이 벗어날 때 알려 달라고 맡긴다.