Rate My Physique

핵심 기능은 사진 한 장을 체형의 시각 평가로 바꾼다. 정밀 측정이 아니라 빠른 판독을 위해 만들어졌다. 앱은 사진을 어떻게 해석했는지 보여주므로 점수가 어디서 나왔는지 알 수 있다.

Rate My Physique는 사진에서 추정 체지방률을 돌려준다. 대부분 이 숫자를 보러 온다. 조명과 자세에 따라 달라지는 사진 기반 추정이라는 점을 기억하자. 단일 수치보다 여러 번 스캔한 추세가 더 쓸모 있다.

체중을 시간에 따라 기록하고 체형 스캔과 나란히 어떻게 움직이는지 볼 수 있다. 둘을 함께 보면 각각 따로보다 전체 그림이 잘 잡힌다. 체중은 정체되어도 체형은 눈에 띄게 변할 수 있기 때문이다.

숫자만 건네는 대신, 앱은 분석에 대해 질문할 수 있게 해준다. 특정 부위를 파고들어 개인화된 인사이트를 얻을 수 있고, raw한 평가가 다음에 무엇을 할지 알려주지 않을 때 도움이 된다. 점수가 무슨 뜻인지 모르겠다면 물어보면 된다.

이미지 생성기가 체형의 예상 버전을 보여주어 노력이 어디로 향하는지 그려볼 수 있게 한다. 예측이 아니라 동기 부여 도구이며, 쓰려면 구독이 필요하다.

나란히 비교하면 두 스캔을 옆에 놓고 몇 주, 몇 달에 걸친 실제 변화를 볼 수 있다. Snapshots 탭은 지난 스캔을 더 빠르게 훑도록 다시 만들었다. 거울에서는 못 보는 진전이 여기서 드러난다.

사용자 지정 습관으로 작은 일상 행동을 정하고 체크할 수 있다. 단순한 꾸준함 도구이며 무료다. 여기엔 페이월이 없다.

앱은 매일의 과제를 제안하고 팁을 열어 루틴을 이끈다. 평가만 던져주고 다음에 무엇을 바꿀지 모르게 두지 않고, 다음 구체적인 한 걸음으로 밀어준다. 작은 밀어붙임이 쌓인다.