SarVita - Longevity Tracker

Sarvita는 19개 항목으로 생물학적 나이를 추정한다. 안정 심박수, 수면, 활동량, 체중 같은 Apple Health 신호에 앱에서 기록한 내용을 더한다. 값은 습관이 바뀌면 따라 움직여서, 일회성 검사 결과가 아니라 장기적인 눈금으로 기능한다. 동기 부여와 추적을 위한 추정치이며 임상 측정값은 아니다.

Age Pace는 앱의 속도계다. 생물학적 나이가 어디에 서 있는지를 말한다면, Age Pace는 실나이 대비 지금 얼마나 빠르게 늙는지를 보여 준다. 최근의 선택이 너를 늦췄는지 재촉했는지 가릴 수 있다. Sarvita는 항목을 이미 이력에 박힌 것과 오늘 움직일 수 있는 10개로 나눠 목표를 분명히 한다.

사진을 찍거나 짧은 설명을 적으면 앱이 그 식사의 영양 품질을 채점하고 속도에 좋은지 나쁜지 표시한다. 생칼로리가 아니라 식사 품질 모델로 평가하므로, 같은 열량이라도 채소 한 접시와 초콜릿 바가 같은 점수를 받지 않는다. 표를 줄이고 기록을 정직하게 유지하려는 목적이다.

Sar는 앱 안의 AI 코치다. 숫자가 왜 움직였는지, 힘든 운동 뒤에 뭘 먹을지 물으면 일반적인 조언 대신 네가 기록한 데이터로 답한다. 노화 모델의 바탕인 Gompertz 수학에 기대므로, 설명은 점수가 실제로 어떻게 짜이는지에 닿는다.

앱은 수면, 심박수, 운동, 체중을 Apple Health에서 바로 읽는다. Apple Watch를 이미 차고 있는 사람이라면 수동 입력을 최소로 줄일 수 있다. 한 번 허용하면 그다음부터 데이터가 장수 모델로 자동으로 흘러든다. Health에서 읽기만 하고 쓰지는 않으므로 Health 기록은 그대로 남는다.

Sarvita는 점수를 iPhone에서 계산하고 네 개인 iCloud 데이터베이스로 동기화한다. 개발자가 네 건강 기록을 서버에 두지 않는다는 뜻이다. 식사, 운동, 체중, 소모 칼로리, 수면을 언제든 CSV, JSON, Markdown으로 내보낼 수 있다. 앱을 지우면 기기 사본이 사라지고, iCloud 사본도 설정에서 지울 수 있다.