SitSense

SitSense는 웹캠으로 상체를 읽고 앉아 있는 동안 일곱 가지 임상 지표를 점수화한다. 머리가 앞으로 흐르거나 어깨가 굽으면 몇 초 안에 알아차리고 피드백을 준다. 구부정함 감지가 여기서 핵심인데, 허리가 알려 준 뒤가 아니라 나쁜 자세가 벌어지는 동안 잡아낸다. 나쁜 습관을 세 시간 늦게 알고 싶은 사람은 없다.

이 앱은 일어설 때까지 기다렸다가 말하지 않는다. 구부정해지는 순간 부드러운 신호가 오고, 그것만으로 집중을 크게 깨지 않고 허리를 펼 수 있다. 그럼 얼마나 자주 울릴까? 대략 실제로 구부정해지는 빈도와 비슷하다. 방해를 싫어하는 개발자라면 피드백이 경보가 아니라 알림으로 맞춰져 있다는 점을 반길 것이다.

모든 자세 추정은 브라우저에서 실행되며, 영상이나 이미지가 녹화되거나 저장되거나 어디로도 전송되지 않는다. 진행 상황을 추적하기 위해 저장되는 것은 숫자로 된 자세 지표뿐이다. 카메라가 작업을 지켜본다는 점이 불편한 사람에게 기기 내 자세 추적은 판도를 바꾼다. 단 한 프레임도 기기 밖으로 나가지 않는다. SitSense를 시도해 볼 가치가 있는지를 결정하는 기능이다.

Pro 플랜은 마지막 한 번이 아니라 모든 세션을 보관하므로 몇 주에 걸친 자세 변화를 볼 수 있다. 주간 보고서가 받은 편지함으로 도착해 어디가 나아졌고 어디가 후퇴했는지 요약한다. 이것이 알림과 방향의 차이다.

Pro에는 현재 세션뿐 아니라 모든 세션에 걸쳐 작동하는 AI 코치가 포함된다. 사용자의 패턴을 기억하고 뻔한 자세 팁을 반복하는 대신 습관에 맞춰 조언을 조정한다. 정형화된 알림은 줄고 쓸모 있는 알림은 늘어난다.

모든 무료 사용자는 앱에 사는 우파루파가 들려주는 짧은 매일 이야기와 몸 상태에 관한 주간 점검을 받는다. 습관을 이어 가는 가벼운 방식이며, 다른 자세 앱이 기대는 100점 만점의 죄책감을 피한다.

Pro 사용자는 자세 목표와 타깃을 설정할 수 있다. 집중 구간에서 구부정한 시간을 줄이는 것이든 특정 지표 하나를 개선하는 것이든 좋다. 그러면 앱이 그 타깃에 맞춰 진행 상황을 추적한다.