Focus Buddy

Enquanto você co-trabalha com a IA, ela acompanha o que você está fazendo, o que falta e o que já terminou. Mantém sua lista de tarefas atualizada e coloca na frente uma tarefa de alta prioridade quando sua atenção escorrega para algo menor. A ideia é que você não precise parar para arrumar a lista sozinho. O coach segura o plano para você continuar dentro do trabalho.

O coach aparece enquanto você trabalha e você responde em voz alta pelo telefone. Na prática funciona como um coach de responsabilidade com IA, daqueles que não ficam esperando você pedir. Ele ajuda a verbalizar uma preocupação, a passar por cima do perfeccionismo e a vencer o tropeço de começar. Essa é a parte que separa o FocusBuddy de um timer. Um timer avisa que o tempo está passando. O check-in pergunta o que está acontecendo e puxa você de volta quando uma tarefa se estende.

Como a IA está presente enquanto você trabalha, ela monta um mapa dos seus padrões: onde você se esgota, o que distrai você, onde as estimativas de tempo escorregam e em que hora você rende mais. Ela compartilha esses dados toda semana, com coaching em tempo real no roteiro. Para quem nunca viu os próprios hábitos de trabalho de fora, esse registro é a parte difícil de conseguir sozinho.

A interação é uma conversa, não um formulário. Você fala com o coach enquanto trabalha, e ele responde e puxa assunto por conta própria quando percebe algo. Ele atua como assistente de voz com IA e não como uma caixa de texto, e o time descreve isso como check-ins iniciados pela IA, ou seja, o coach abre a troca em vez de esperar você pedir. No TDAH isso pesa, porque o problema de fundo é lembrar de pedir ajuda.

O FocusBuddy é grátis para uso geral e uma versão personalizada paga está disponível para poucos, segundo a empresa. O plano grátis cobre o ciclo básico de coaching: falar com a IA enquanto trabalha e receber check-ins. O plano pago gira em torno da personalização, não de funções bloqueadas. O time não publicou preços padrão, então o valor é combinado direto.

O coach está disponível 24 horas por dia, todo o tempo que você precisar em uma sessão. Não há horário para agendar nem limite de sessão que você vá bater no meio da tarefa. Os usuários mantêm ligações de três a quatro horas por dia enquanto trabalham, que é a forma prevista do produto e não a exceção.

A empresa trata o coaching como anônimo. Você fala com a IA e não com um coach humano, então não há ninguém do outro lado anotando o seu dia de trabalho. O time cita ser anônimo e acessível como uma única razão pela qual construiu o produto assim.