Peloton - Fitness & Workouts

A biblioteca reúne mais de 10.000 aulas de mais de 15 tipos de treino, de ciclismo e corrida na esteira a força, Pilates, yoga, meditação e corrida ao ar livre. As durações vão de cinco a noventa minutos, então você ajusta a aula ao tempo que realmente tem. As sessões novas saem em uma agenda fixa, o que impede o catálogo de parecer parado.

As aulas ao vivo deixam você pedalar ao lado de outros membros em tempo real e ver sua posição no ranking enquanto o instrutor marca o próximo intervalo. As sessões sob demanda rodam quando você quiser, e dá para pausar ou reiniciar sem perder o ponto. Qual escolher? A maioria mistura as duas. Ao vivo para motivação, sob demanda para flexibilidade.

O Peloton IQ é a camada de IA da plataforma. Você diz aonde quer chegar, como ganhar força ou melhorar o condicionamento, e ele gera um plano semanal que se atualiza conforme você conclui as sessões. Ele também mostra dados de desempenho e recomenda o que fazer depois, o que tira o trabalho de programar seu próprio treino.

Durante um treino o app mostra métricas ao vivo como cadência, potência e frequência cardíaca, e o ranking coloca você diante de todos os outros da aula. Recordes pessoais e sequências dão uma visão de prazo mais longo, então o progresso é algo que você vê em vez de adivinhar. Monitores de frequência cardíaca de terceiros conectam por Bluetooth para quem não usa hardware da Peloton.

Se você tem uma Peloton Bike, Tread ou Row, o app vira o centro de controle da máquina e sincroniza resistência, velocidade e potência de forma automática. Sua assinatura All-Access leva todas as aulas e recursos para esse hardware. É aqui que vive a experiência mais ajustada. Você não precisa do equipamento para usar o app, mas o hardware o deixa melhor.

O Strength+ é um nível de app separado focado só no treino de força, com teste gratuito de 14 dias antes de cobrar 9,99 dólares por mês. Vem incluído com o App+ e com uma assinatura All-Access, então os membros desses planos o têm sem custo extra. Se força é toda a sua rotina, é uma porta de entrada mais barata do que o catálogo completo.

Os Peloton Official Teams deixam você se agrupar com outros membros, compartilhar marcos e manter todo mundo em movimento. O Club Peloton distribui pontos só por comparecer, não por quão forte você aperta. Os níveis começam no Bronze e sobem até o Legend. É um recurso pequeno. Ainda assim, dá aos membros casuais um motivo para abrir o app em um dia de pouca motivação.