Bright OS: Your super app for health

Bright 把飲食、睡眠、活動、能量與心臟指標放在同一個畫面，而不是分散在各個 App。你可以依照自己理解健康的方式重新排列主控台。重點是呈現單一全貌，而不是五張殘缺的拼圖，小工具則把這個視野延伸到主畫面與鎖定畫面。

睡眠區塊會畫出你每一夜的狀況，並彙整成睡眠分數，標出睡眠債、平均值與規律性。它不只顯示昨晚睡了幾小時，而是把長期模式呈現出來，讓你更容易看出作息改變是否真的影響睡眠。要注意的是，這一切都取決於你記錄得夠不夠規律。

作為飲食記錄 App，Bright 會記下你吃了什麼，並比較一段時間的能量攝取，還有每日個人化卡路里目標可以努力。它把食物視為眾多輸入值之一，飲食因此與活動、睡眠並列，而不是單獨存在。任何記錄工具都一樣，輸入有多準，結果就有多準。

Heart Fitness 會分析心率趨勢，涵蓋最大攝氧量、血氧與呼吸頻率。這些是人們通常與心肺適能連結的指標，而非一般健康數字，長期畫成圖表就能看出變化方向。這些資料僅供參考，不能取代醫療評估。

規劃器幫你排出以比賽與個人里程碑為目標的訓練與跑步計畫。它把計畫與 Bright 已經收集的活動數據串在一起，訓練與恢復因此存在同一個地方。當你在為特定目標做準備，而不是隨性運動時，這種結合正是它好用的地方。

這款經期追蹤 App 會呈現月經與你其他健康面向的關聯，並提供分析與詳細的症狀記錄。由於睡眠、能量與心臟數據都在同一個 App 裡，你可以把經期影響和其他指標放在一起看。價值會隨著症狀記錄越穩定而提高。

Bright 讓你重新排列主控台，並為主畫面與鎖定畫面加上小工具，顯示你最常查看的數字。關鍵資料因此隨時可見，不必每次開啟 App。這是個小功能，卻決定了你會天天用這款追蹤工具，還是把它忘在一邊。