Emotica - Your Emotions

Emotica 以 35 種情緒（分成 8 類）以及 20 個常見觸發因素來組織紀錄。你可以加上強度、照片、塗鴉或語音備註，內建清單不合用時還能自訂情緒。正是這種細節讓後續的模式有意義，而不是含糊帶過。好的感受記錄工具需要能對上當下情境的詞彙。

Emotica 不用平面的圖表，而是把你的感受畫成飄在個人天空中的雲朵。它們會隨著一天推移而移動、融合、消散。這是更安靜地看待自己情緒一週的方式，也讓觀察趨勢少了幾分臨床感。一開始覺得怪。後來卻出奇地平靜。

教練回應時會取用你早先的反思，引導因此緊扣你真的寫過的東西。你可以改變它的風格、挑選它專注的領域，並控制回覆的深度。它不會把同一個建議給你兩次。

語音日記使用裝置端的語音辨識，本機語意向量則找出意義相通、而非只有關鍵字相同的紀錄之間的連結。分析透過 Apple Foundation Models 執行，工作都留在你的硬體上。問「我什麼時候最焦慮」，會得到你日記裡真實的時刻。

每週 Emotica 會分析你的情緒、觸發因素與筆記，然後呈現變化的整體樣貌。它會浮現你自己容易漏掉的連結，例如只在睡不好時才發作的觸發因素。把它想成一份關於你的摘要，用你自己的資料寫成。

LifeAware 引擎會觀察你一天中超過 40 個訊號：運動、心率、睡眠、移動、照片與天氣。當有值得反思的事發生，它會邀請你在當下記錄心情。把事件和紀錄配在一起，勝過幾小時後才想辦法回想。

Emotica 會依你此刻的感受推薦引導冥想、肯定語與助眠聲音。你記錄了緊繃，就得到能安定下來的內容；你記錄了低落，就得到能提振的內容。推薦會隨著你的日記一起改變。

有支援錶冠操作的 Apple Watch 伴隨 App、五個主畫面與鎖定畫面小工具，以及能免持寫日記的 Siri 捷徑。Apple Health 會帶入心率、心率變異、睡眠、運動與正念分鐘數，這些都會餵給觸發因素分析。