folk

folk 是一位個人 AI 好友，你傳訊息給它，就像傳給任何人一樣。你不必打開瀏覽器分頁、在空白框裡打字，而是白天會收到它傳來的訊息：健身前的一個提醒、問你當初說要寫完的那篇文章進度如何、如果你想要，早上給你一段經文。這裡的主打是督促。就這麼簡單。這款產品鎖定的是那些早就知道自己該做什麼、只是需要有人幫他們對自己誠實的人。

在表面之下，每位使用者都有自己的隔離雲端電腦，加上一張持久記憶圖。這個組合，就是 AI 督促好友與一般聊天機器人的分界。folk 能執行程式碼、瀏覽網頁，並連結你的 Gmail、Google Calendar、Notion、Strava、Canvas 與 GitHub，以及任何相容 MCP 的工具，然後在對話之間帶著上下文。公司表示，它絕不會用你的資料訓練模型。

最大的限制值得先講清楚。folk 不是心理師，也不會表現得像心理師。如果某件事聽起來嚴重，它會指引你去找危機資源與真人協助。它還完全活在通訊 App 裡，所以想要專屬儀表板或深度設定畫面的人，會覺得它偏單薄。你換到的是：一個習慣追蹤器、一個讀書夥伴和一個個人助理，共用同一條對話串與同一份記憶。

開始使用

1. 用你的手機號碼在 folk 網站註冊，這同時會自動設定你的地區價格。
2. 連結你希望 folk 看到的帳號，例如 Gmail、Google Calendar、Strava 或 Canvas。
3. 打開你的通訊 App，把你第一個目標傳給 folk，例如「週一/三/五早上 7 點健身，前一天晚上問我」。
4. 設定你想要的語氣，從溫和到緊迫盯人都有，需要休息時隨時暫停。
5. 順便請它做其他事，例如盯價格、把讀書時間鎖住，或每天給你一段經文。