AI Therapist
AIUndetectable · AI 助理 · 聊天機器人
AI Therapist 是 TherapyWithAI 推出的 AI 心理治療聊天機器人，在瀏覽器提供 24 小時情緒支援，可打字或說話，每天有免費訊息額度。
關於 AI Therapist
About
什麼是 AI Therapist
AI Therapist 是 TherapyWithAI 的 AI 心理治療聊天機器人，網站由 AIUndetectable 經營。打開瀏覽器、登入帳號，就能用打字或語音談正在發生的事。它處理的是日常煩惱：工作上的爛一週、和伴侶的爭執、一陣一陣回來的失落感，或是一直擱著沒做的決定。
重點在於取得容易。真人心理師要預約、排隊，常常還得部分負擔。這個心理健康聊天機器人凌晨三點也能回話，免費方案完全不用錢，每天有一定的訊息額度。付費方案把額度拉高，還能用到進階模型。
限制也一樣明顯。AI Therapist 不是領有執照的臨床人員，不做診斷，也不處理緊急狀況。網站只供 18 歲以上成人使用，只能在瀏覽器裡運作，文字和語音會送到 OpenAI 或 Google 處理。遇到立即危險，請直接聯絡當地緊急服務。
開始使用
- 打開 therapywithai.com，用電子郵件或 Google 帳號建立帳號。
- 選一個想談的主題，例如壓力、感情、失落感，或壓在心上的一個決定。
- 先把亂七八糟的版本寫出來。虛擬心理師會追問，幫你把細節一條一條拆開。
- 選喜歡的支援風格（溫暖、直接、反思、務實或彈性），再挑想嘗試的治療取向。
- 用文字繼續，覺得說話比較順就切到語音。想留下來的目標和背景資料記得存好。
產品資訊
快速了解 AI Therapist 的定價、支援平台與效能。
適合對象
這項工具最適合的使用者、任務與情境。
使用者
- 需要在診所休息時間談話的人：聊天全天開放，半夜焦慮發作不必等到週一門診。只要有瀏覽器和一個安靜角落，不用轉介單。
- 預算有限的人：免費 AI 心理治療每天有固定訊息額度，不用綁卡。可以先確認和機器人對話有沒有幫助，再決定要不要付費升級 Standard 或 Unlimited。
- 正在接受心理師協助的人：可以拿來預演下次想說的話，或在細節還清楚時整理難熬的一週。它陪伴專業療程，不會取代療程。
任務
- 整理混亂的一天：把整段經過倒出來，AI 心理治療聊天機器人會幫你分開發生的事和你的感受。真正有用的是後面的追問。
- 預演困難對話：描述對象、場合和你的目標，再練幾種開場。同一句話可以請它改成更直接或更委婉的版本。
- 撐過失落或倦怠：朋友都睡了，聊天還在，只要保存背景資料，它能在不同對話裡接續同一段失落或工作壓力。
- 記錄反覆出現的模式：把目標和常出現的主題存起來，每週回來看一次。久了之後，回覆會接著先前談過的內容，而不是每次從零開始。
情境
- 沒人醒著的爛夜晚：凌晨兩點，文字與語音支援都在，這時候打電話給朋友太重，診所也關了。
- 回診前一週：用線上心理諮商把反覆出現的事記下來，下一次真人會談就能直接從真正的重點開始。
- 沒有標準答案的決定：把工作邀約、搬家或分手的事講出來，再請它用白話列出各項取捨。
主要功能
瀏覽器裡的文字與語音對話
核心是一扇聊天視窗和一個麥克風按鈕。需要時間想清楚時就打字，覺得說話比較自然就切到語音。語音模式在開始前一刻才要求麥克風權限，關掉就結束連線。全部在瀏覽器裡跑，不必安裝。
自選支援風格
對話開始前或進行中，可以決定 AI Therapist 的語氣：溫暖、直接、反思、務實或彈性。風格改變的是回覆的形狀，不只是形容詞。想要有人推一把的人會收到更短、更精準的提問；需要空間慢慢講的人，會得到更多整理後的回饋。
保存背景資料與目標
聊天機器人能接續你選擇保存的目標、偏好和對話背景。這也是它從一次抒發變成持續心理支持的關鍵：它記得工作上的衝突已經累積一個月，或記得某個家人就是觸發點。哪些東西留在記憶裡，由你決定。
每日免費訊息與三種付費方案
免費方案不用綁卡，包含每日訊息額度、瀏覽器存取和保存紀錄的控制權。Standard 每月 14.99 美元，年繳換算每月 9.99 美元，每日上限提高到 30 則訊息。Unlimited 每月 19.99 美元，附七天試用。Premium 每月 29.99 美元，加入無限訊息和進階模型。三種方案年繳都比較便宜，付款由 PayPal 處理。
治療取向與引導式對話
服務沒有只給一種通用回覆風格，而是讓你挑感興趣的治療取向，再調整對話語氣。AI 心理輔導靠提問、摘要和小步驟推進，不會直接發配建議。適合想要結構、但還沒準備好預約臨床人員的人。
隱私控制與危機界線
隱私政策把行銷頁和聊天頁分開：Google Analytics、Google Ads 和 Meta 標籤只載入公開頁面，不會出現在登入、新手引導或治療畫面。你可以刪除帳號，連帶清掉相關的使用歷程紀錄。網站也反覆說明同一條界線：遇到立即危險或醫療緊急狀況，請聯絡當地緊急服務。
優缺點
優點
- 任何時間都能對話，診所關門、朋友睡著的那段空檔也有人接著。
- 免費方案是真的能用的試用，有每日訊息額度，也不用綁卡。
- 文字和語音共用同一個帳號，狀況差的日子可以打字，更糟的時候可以直接說。
- 保存的目標和背景資料讓後續對話有連續性，不像每次重講一遍。
- 價格簡單公開，有月繳和年繳，PayPal 結帳，也能在帳號設定裡取消。
缺點
- 不能診斷疾病、不能開藥，也不處理危機。症狀嚴重時需要合格專業人員或緊急醫療。
- 免費額度在長對話裡很快就用完，Standard 每天上限 30 則訊息。
- 沒有手機 App，也沒有離線模式。網路不穩就會斷線。
- 網站沒有公開開發者 API，團隊無法把聊天機器人接到自己的工具或流程裡。
常見問題
AI Therapist 是處理日常情緒的 AI 心理治療聊天機器人。使用者可以透過文字或語音談壓力、感情、失落、倦怠和各種決定，任何時間都能用。它不能取代診斷，也不能取代緊急醫療。
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