Workout Planner Gym Log・Fit AI
Social Tech Inc. · Produktivität · Lernen · KI-Assistent
Workout Planner Gym Log・Fit AI ist eine Fitness-App mit KI, die einen persönlichen Trainingsplan erstellt, jeden Satz in einem Gym-Tagebuch protokolliert und dich durch über 3.000 Übungen führt, im Gym oder zu Hause.
Über Workout Planner Gym Log・Fit AI
What Is Workout Planner Gym Log・Fit AI
Workout Planner Gym Log・Fit AI, von fast allen nur FitAI genannt, ist eine Fitness-App für Android von Social Tech Inc. Sie deckt drei Aufgaben ab, die die meisten auf mehrere Apps verteilen: Sie plant dein Training, protokolliert, was du tatsächlich hebst, und beantwortet Trainingsfragen über einen KI-Coach. Du gibst Ziel, Equipment und Erfahrungsstufe an, und sie baut daraus eine Routine statt einer Einheitsvorlage.
Der Reiz ist die KI, die sich anpasst. Jeder Plan kommt mit Sätzen, Wiederholungen und Pausenzeiten, die zu deinem Level passen, und während du Einheiten protokollierst, richtet die App das Programm nach deiner echten Leistung neu aus. Diese Rückkopplung trennt einen Plan, der nach Woche vier noch trägt, von einem, der unbemerkt nicht mehr zu deinem Fortschritt passt.
Auch die Grenzen zählen. FitAI ist zuerst auf Android ausgelegt, wer ein iPhone nutzt, braucht die separate App-Store-App. Die Bibliothek ist groß, doch die KI hängt von den Daten ab, die du ihr gibst, und ein hastiges Setup liefert einen weniger brauchbaren Plan. Premium-Funktionen liegen hinter einem Abo, und der kostenlose Download allein schaltet die volle Coaching-Ebene nicht frei.
Getting Started
- Installiere FitAI über Google Play und wähle dein Ziel, etwa Muskelaufbau, Abnehmen oder mehr Kraft.
- Gib deine Körperdaten, deine Trainingserfahrung und das Equipment an, auf das du Zugriff hast, im Gym oder zu Hause.
- Lass die KI einen Plan mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Pausenzeiten für dein Level erzeugen.
- Starte eine Einheit, protokolliere jeden Satz im Gym-Tagebuch und lass den Tracker Gewicht, Wiederholungen und persönliche Rekorde festhalten.
- Sieh dir in den Wochen danach die Diagramme an, denn die KI passt den Plan an, wenn sich deine Leistung ändert.
Produktinformationen
Ein kurzer Überblick über Preise, unterstützte Plattformen und die Leistung von Workout Planner Gym Log・Fit AI.
Am besten für
Die Nutzer, Aufgaben und Szenarien, für die dieses Tool am besten passt.
Nutzer
- Einsteiger ohne Gym-Erfahrung
- Menschen, die zu Hause mit wenig oder ohne Equipment trainieren
- Trainierende, die bereits regelmäßig heben und Struktur wollen
- Alle, die zwischen den Einheiten Antworten wollen
Aufgaben
- Einen persönlichen Trainingsplan aufbauen
- Jeden Satz im Gym protokollieren
- Geführte Home-Workouts absolvieren
- Fortschritt langfristig verfolgen
Szenarien
- Ein erstes Gym-Mitglied, das nicht weiß, wo es anfangen soll
- Zu Hause mit minimalem Equipment trainieren
- Einen Push-Pull-Legs- oder Ober-/Unterkörper-Split fahren
- Ein Wiedereinsteiger, der seine Routine neu aufbaut
Wichtigste Funktionen
KI-Trainingsplaner und Personal Trainer
Der Planer fragt nach Ziel, Fitnesslevel und Equipment und erzeugt danach eine vollständige Routine mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Pausen. Er deckt Muskelaufbau, Abnehmen und allgemeine Kraft ab und richtet sich weiter aus, während du echte Einheiten protokollierst. Der KI-Personal-Trainer beantwortet außerdem Fragen zu Übungen, Training und Erholung, ohne dass du auf einen Coach wartest.
Gym-Tagebuch und Trainings-Tracker
Das Gym-Tagebuch ist die Tracking-Hälfte von FitAI. Du erfasst Sätze, Wiederholungen und Gewichte mit wenigen Tipps, und der Tracker macht daraus Diagramme, Trainingsverlauf und persönliche Rekorde. Für alle, die auf progressive Überlastung achten, ist dieser Verlauf die Zahl, die den nächsten Lastsprung auslöst, und die App markiert neue Rekorde, sobald du sie erreichst.
Über 3.000 Übungen mit Video
Die Übungsbibliothek deckt alle großen Muskelgruppen ab, von Brust, Rücken und Schultern bis Gesäß, Waden und Unterarme, und mischt Gym- und Körpergewichtsübungen. Jeder Eintrag kommt mit Videodemonstration und Text-Hinweisen zur Ausführung, damit Einsteiger die Bewegung lernen statt ein Video blind zu kopieren. Fertige Routinen für Bauch, Brust, Beine und Gesäß stehen neben dem vollen Katalog.
Gym und Zuhause in einer App
FitAI deckt beide Umgebungen ab. Home-Workouts nutzen Körpergewicht und Calisthenics oder leichtes Equipment wie Kurzhanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder. Gym-Einheiten ergänzen Langhanteln und Maschinen. Du kannst außerdem deinen eigenen Split bauen, ob Push Pull Legs, Ober-/Unterkörper oder Ganzkörper, damit die Home-Workout-App deiner Struktur folgt statt ihrer eigenen.
Trainings-Tracker für Wear OS
Die Wear-OS-App protokolliert das Training direkt von der Uhr und synchronisiert live mit dem Handy. Sie zeigt die Herzfrequenz in Echtzeit, Hinweise des Pausentimers und eine Kachel auf dem Startbildschirm für die laufende Einheit. So bleibt das Handy in der Tasche und die Daten werden trotzdem erfasst, was für alle zählt, die sich zwischen Sätzen vom Display ablenken lassen.
Kraft, HIIT und Erholung
Über reines Heben hinaus deckt FitAI HIIT und Cardio zum Abnehmen ab, dazu Laufen, Radfahren, Dehnen, Yoga und Faszienrollen für Erholung und Mobilität. Der Mix passt zu allen, die eine App für die ganze Woche wollen statt einer für Kraft, einer für Cardio und einer dritten für Mobilität.
Vor- und Nachteile
Vorteile
- Baut einen Plan nach deinem Ziel, deinem Level und deinem Equipment, statt allen dieselbe Routine zu geben.
- Tagebuch und Tracker legen echte Zahlen hinter die progressive Überlastung, sodass Kraftgewinne mit der Zeit sichtbar werden.
- Die Bibliothek mit über 3.000 Übungen funktioniert im Gym und zu Hause, mit Video und Ausführungshinweisen zu jeder Bewegung.
- Der KI-Coach beantwortet Fragen zu Training, Ernährung und Erholung zwischen den Einheiten und erspart das Warten auf einen Menschen.
- Die Wear-OS-App protokolliert von der Uhr und synchronisiert live, sodass du ohne Griff zum Handy trainierst.
Nachteile
- Nur Android und Wear OS, wer ein iPhone nutzt, muss die separate App-Store-App nehmen und nicht diesen Eintrag.
- Premium-Funktionen liegen hinter einem Abo, und der kostenlose Download allein schaltet die volle KI-Coaching-Ebene nicht frei.
- Die Qualität des Plans hängt von den Startantworten ab, ein hastiges Onboarding liefert eine weniger brauchbare Routine.
- Die Bibliothek ist so groß, dass sie Einsteiger überfordern kann, die ihr Ziel noch nicht festgelegt haben.
Häufige Fragen
Es ist eine Fitness-App mit KI, die einen persönlichen Trainingsplan erstellt, deine Sätze in einem Gym-Tagebuch protokolliert und dich durch über 3.000 Übungen führt. Genutzt wird sie zum Planen des Trainings, Verfolgen des Fortschritts und für Ausführungshinweise im Gym oder zu Hause.
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