Calz: Calorie Counter AI

Calz es una app para contar calorías construida sobre una idea sencilla: si registrar una comida exige una foto y un par de segundos, la gente lo mantiene. Apuntas la cámara al plato y la app identifica cada parte del plato, calcula la ración y rellena calorías, proteínas, carbohidratos y grasa. Sin báscula y sin buscar "pechuga de pollo 150 g" en una base de datos.

Lee el plato en tres pasos. El sensor de profundidad del móvil estima el volumen de la comida, una IA entrenada con miles de imágenes de comidas reconoce qué es cada cosa, y un modelo multimodal traduce todo eso en un desglose nutricional. Según la empresa, el reconocimiento de imágenes acierta en torno al 90% en la mayoría de los casos, y está pensada para gente corriente, no para atletas ni dietistas. La mayoría de los usuarios la abre para adelgazar, y sus creadores dicen que más de un millón de personas en 52 países la usan.

Conviene conocer sus límites de entrada. Las raciones salen de una foto, así que son estimaciones y no medidas de laboratorio, y cualquier cosa rara es más fácil de corregir a mano que de dar por buena a la primera. Los platos con ingredientes ocultos, como sopas y batidos, son el caso más difícil. Calz necesita conexión para analizar las fotos, y es una herramienta de bienestar, no médica: la propia app avisa de que no ofrece consejo médico.

Getting Started

1. Descarga Calz desde el App Store o Google Play y define tu objetivo, tu peso actual y tu meta durante el arranque.
2. Abre la cámara y fotografías una comida. La comida casera, los platos de restaurante y la comida a domicilio funcionan igual.
3. Revisa lo que encontró la IA y toca "Fix results" si una ración o un ingrediente falla, para que el registro siga siendo fiable.
4. Añade agua, pasos y peso a lo largo del día, o deja que Apple Health y Health Connect metan la actividad solos.
5. Mira la vista diaria para ver cuántas calorías te quedan y cómo va tu reparto de proteínas, carbohidratos y grasa antes de planear la siguiente comida.