Llama Life
Llama Life · Productividad · Asistente de IA
Llama Life es una lista de tareas y un temporizador que te guía de una tarea en una, con una cuenta atrás por tarea pensada para el timeboxing y la concentración tranquila.
Acerca de Llama Life
What Is Llama Life
Llama Life es una app de productividad que combina dos cosas que normalmente se compran por separado: una lista de tareas y un temporizador. Su propuesta es hacer una sola cosa a la vez. En lugar de mirar una lista larga, avanzas por un elemento mientras una cuenta atrás marca el tiempo que queda. Cuando el tiempo termina, la app te invita a pasar al siguiente.
El producto está pensado para quien pierde la noción del tiempo o se bloquea al empezar una lista, un grupo en el que hay muchos adultos con ADHD. El timeboxing y trabajar de una tarea en una son los métodos que sostienen la app, que se presenta como una alternativa tranquila frente a los planificadores más cargados. Su misión declarada es una productividad calmada y enfocada.
Los límites también cuentan. Llama Life es un producto pequeño hecho de forma independiente, así que se apoya en un conjunto concreto de funciones y no en una suite amplia, y los extras más útiles quedan detrás del plan de pago Extra Focus tras una prueba de siete días. Además, las integraciones (Todoist y Notion) solo importan: las tareas entran, pero nunca salen.
Getting Started
- Inicia sesión en llamalife.co o abre la app de iOS o Android. Una prueba gratuita de siete días cubre las funciones de pago sin compromiso.
- Añade tareas con una estimación de tiempo, o pega una lista entera y deja que la app la divida en elementos separados. En el escritorio, la tecla A añade una tarea.
- Carga una Preset List si quieres una rutina ya hecha, o deja que la app descomponga una tarea grande en pasos más pequeños con tiempos sugeridos.
- Arranca el temporizador, trabaja la tarea de arriba y usa la lista Not Now para dejar aparcado lo que aún no vas a hacer.
Información del producto
Un vistazo rápido a los precios, las plataformas compatibles y el rendimiento de Llama Life.
Ideal para
Los usuarios, tareas y casos de uso en los que esta herramienta encaja mejor.
Usuarios
- Adultos con ADHD
- Quien se bloquea ante una lista larga
- Estudiantes y trabajadores por su cuenta
- Quien reconstruye una rutina diaria
Tareas
- Aplicar timeboxing a una tarea
- Descomponer una tarea grande
- Seguir una rutina fija
- Revisar el día
Casos de uso
- Ponerse a trabajar cuando falta motivación
- Sacar adelante recados y tareas de casa
- Dirigir una reunión o un taller
- Cerrar la jornada
Funciones clave
Una sola tarea a la vez
La app muestra una única tarea activa con su cuenta atrás, y el resto espera debajo o en la lista Not Now. Ese enfoque es el objetivo: dejas de repasar una lista larga y te pones con lo que tienes delante, que es lo que la hace útil para la ceguera temporal.
Temporizador con cuenta atrás circular
Cada tarea puede tener una estimación de tiempo, y un temporizador circular se vacía mientras trabajas. Puedes activar el temporizador circular visual en los ajustes, sumar o restar cinco minutos a mitad de tarea y poner un aviso o una alarma al terminar el tiempo. El registro de tiempo extra muestra cuándo una tarea se pasa de su estimación.
Desglose de tareas
Cuando una tarea se hace demasiado grande, una herramienta la divide en pasos más pequeños y sugiere un tiempo aproximado para cada uno. Puedes pasar esas subtareas a la lista principal y tratarlas como bloques con su propio temporizador en vez de enfrentarte a un único elemento enorme.
Preset Lists y rutinas
Las Preset Lists son conjuntos de tareas guardados que cargas con un clic. La app incluye plantillas para rutinas y métodos habituales, como la rutina de la mañana, el cierre del día laboral, Pomodoro, Eat the Frog y Easy Wins, además de agendas de reunión y listas de eventos.
Importación desde Todoist y Notion
Puedes conectar Todoist o Notion y traer tareas a Llama Life. Mantén tus listas en otra herramienta y cárgalas aquí para una sesión de concentración. Ambas integraciones son de un solo sentido: la app lee las tareas, pero no escribe cambios de vuelta.
Selector de tarea aleatoria
Si no sabes por dónde empezar, la app elige una tarea por ti. Es una función pequeña pensada para el momento concreto en que una lista abruma y lo difícil es arrancar.
Informe y lista Not Now
Un informe muestra lo que completaste y cuánto duró cada tarea, y puede mostrar las tareas aparcadas en la lista Not Now. Desde ahí puedes borrar elementos sueltos o vaciar toda la lista Not Now.
Temas, fondos sonoros y apps móviles
Puedes cambiar el color de la lista, elegir un tema y añadir fondos sonoros con control de volumen. El modo oscuro se activa, se desactiva o se pone en automático. Las apps de iOS y Android llevan el mismo flujo a cualquier sitio, y la extensión de Chrome más un atajo en el escritorio lo dejan a un clic.
Ventajas y desventajas
Ventajas
- El enfoque en una sola tarea y la cuenta atrás por tarea convierten la lista en bloques cronometrados, algo que encaja con el timeboxing y las rutinas amables para el ADHD.
- Las Preset Lists reducen una rutina a un clic, así que los días repetitivos no se reconstruyen desde cero.
- El desglose de tareas abarata el arranque en tareas que parecen demasiado grandes para empezar.
- Las importaciones de Todoist y Notion lo integran en una configuración existente sin forzar un cambio.
- Los temas, los fondos sonoros y las opciones de temporizador hacen menos monótonas las sesiones largas.
Desventajas
- No hay plan gratuito. Tras la prueba de siete días, los extras útiles exigen el plan de pago Extra Focus.
- Las integraciones con Todoist y Notion son de un solo sentido: las tareas entran, pero los cambios nunca vuelven.
- Está pensado para el trabajo individual, así que los equipos que necesitan tableros compartidos o asignaciones no encontrarán mucho.
- La disponibilidad de API no está documentada, lo que limita la automatización propia y los informes externos.
Preguntas frecuentes
Llama Life es una lista de tareas ADHD y un temporizador para un enfoque tranquilo de una sola tarea. Trabajas en una cosa a la vez con una cuenta atrás en marcha, dejas las distracciones en una lista Not Now y revisas el día en un informe. Es popular entre adultos con ADHD para el timeboxing y la gestión del tiempo.
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