Peas and Pans
Peas and Pans · Productivité · Entreprise
Peas and Pans est un logiciel de planification de repas pour coachs nutrition et diététiciens. Il importe les recettes, rattache chaque ingrédient aux tables officielles et envoie le plan à votre marque par lien privé ou PDF.
À propos de Peas and Pans
What Is Peas and Pans
Peas and Pans est un logiciel de plans de repas pour coachs nutrition, diététiciens et coaches sportifs, et il fonctionne dans le navigateur. Vous fixez les objectifs de calories et de protéines d'un client, remplissez la semaine avec vos recettes ou avec la bibliothèque fournie, puis publiez le résultat sur une page privée et en PDF au nom de votre cabinet.
Le service a été lancé le 24 septembre 2026 et il est exploité par son fondateur depuis Dehradun, en Inde. Cela explique le tarif : une seule offre à 29 USD par mois, clients illimités, aucun frais par client. La plupart des logiciels de coaching facturent au siège ou au client actif, ce qui pèse quand on suit douze personnes à côté d'une autre activité.
Le travail qu'il reprend, c'est la ressaisie. Une recette arrive par lien, par photo d'une page de livre, par PDF ou par texte collé ; l'importateur lit le fichier, extrait les ingrédients et rattache chacun à un aliment d'une table officielle. Vous vérifiez les correspondances au lieu de reconstruire les chiffres à la main. Ce qu'il ne fait pas, c'est la gestion de cabinet : pas de notes cliniques, pas d'agenda, pas de téléconsultation, pas de facturation aux assureurs. Tout cela reste dans Practice Better, Healthie ou votre système habituel, et Peas and Pans ne s'occupe que des plans.
Getting Started
- Créez un compte sur peasandpans.com. L'essai Pro dure 14 jours, ne demande pas de carte et ouvre toutes les fonctions.
- Ajoutez un client et envoyez-lui le lien d'invitation. Il répond à un questionnaire court et l'application propose des objectifs en énergie, protéines, glucides et lipides à partir de l'équation de Mifflin-St Jeor. Vous modifiez chaque valeur qui ne vous convient pas.
- Construisez la semaine. Faites glisser des recettes sur chaque jour ou utilisez Remplir pour occuper les cases vides, puis échangez les repas qui ne respectent pas le régime, les allergies ou les aversions du client.
- Choisissez un modèle, téléversez votre logo et définissez votre couleur. Publiez : le client reçoit un lien privé, un PDF prêt à imprimer et une liste de courses classée par rayon.
Informations sur le produit
Aperçu des tarifs, des plateformes compatibles et des performances de Peas and Pans.
Idéal pour
Les utilisateurs, tâches et cas d'usage où cet outil convient le mieux.
Utilisateurs
- Coachs nutrition avec leurs premiers clients payants
- Diététiciens qui doivent justifier chaque chiffre
- Coaches sportifs à qui l'on demande déjà quoi manger
Tâches
- Rédiger un plan hebdomadaire par rapport à des objectifs de calories et de protéines
- Importer les recettes que le client mange déjà
- Produire des documents facturables
- Gérer des plans de deux à quatre semaines
Cas d'usage
- Planifier en bloc un dimanche soir
- Intégrer un nouveau client
- Ajouter la nutrition à une activité de coaching existante
Fonctionnalités clés
Import d'une recette par lien, photo, PDF ou texte
Collez l'adresse d'une recette, photographiez une page de livre, déposez un PDF ou saisissez les ingrédients. Des modèles d'IA lisent le fichier et extraient la liste des ingrédients, puis chaque ligne est rattachée à un aliment de la table choisie. Ce que l'importateur ne reconnaît pas avec certitude est signalé pour que vous le confirmiez, plutôt que de finir en chiffre faux dans le plan.
Une bibliothèque vérifiée de plus de 500 recettes
La bibliothèque de départ couvre petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations, avec calories, protéines, glucides et lipides par portion. Vous filtrez par repas, régime et ingrédients à éviter, utilisez une recette telle quelle ou la copiez pour en faire votre version. Pour un coach qui part de zéro, le premier plan peut sortir le jour même.
Un éditeur de semaine avec objectifs en direct
Glissez des recettes sur chaque jour et les totaux s'additionnent face aux objectifs du client. Remplir occupe la semaine entière en un clic. En échangeant un repas, les calories et les protéines restent dans la même fourchette, ce qui compte quand quelqu'un annonce deux heures avant la publication qu'il déteste le saumon.
Pages client et PDF à votre marque
Chaque client reçoit une page privée qui s'ouvre dans n'importe quel navigateur, sans application ni mot de passe. Sur Pro, la page et le PDF portent votre logo, votre couleur et votre police, et le nom Peas and Pans n'y figure pas. Six modèles de plan de repas client vont du plus sobre à l'éditorial, pour que le document ressemble au reste de vos supports.
Des données alimentaires traçables
Les ingrédients sont rattachés à USDA FoodData Central, à la table britannique CoFID, à la CNF canadienne ou à l'AFCD australienne, et vous choisissez la table dans les réglages. La fiche de chaque aliment indique sa source et affiche fibres, sodium, principaux minéraux et vitamines. Si un aliment manque dans une table nationale, l'application se rabat sur l'USDA au lieu d'estimer.
Accès agent et webhooks
Une API de planification de repas se trouve derrière l'application, et un serveur MCP à l'adresse api.peasandpans.com/mcp permet à Claude, ChatGPT ou un autre agent de travailler dans votre compte : importer des recettes, ajouter un client, préparer un brouillon de plan. L'agent ne voit jamais les réponses du questionnaire ni les données de santé, et vous approuvez la connexion. Les webhooks préviennent Zapier ou Make à l'ajout d'un client ou à la publication d'un plan.
Avantages et inconvénients
Avantages
- Les pages et les PDF sortent à votre marque sur l'offre payante, et le client ouvre un lien au lieu de créer un compte.
- Chaque ingrédient indique l'aliment et la source de la donnée, et les correspondances incertaines sont signalées pour vérification : c'est la différence entre un chiffre défendable et un chiffre qui ne l'est pas.
- L'importateur accepte liens, photos, PDF et texte, donc un coach avec un dossier de recettes familiales ne commence pas par tout retaper.
- 29 USD par mois, clients illimités et essai de 14 jours sans carte s'intègrent facilement au prix d'une formule de coaching.
- Les calculateurs gratuits, dont le calculateur nutritionnel de recettes et celui de macros, permettent de vérifier les chiffres avant de s'abonner.
Inconvénients
- Pas de gestion de cabinet : ni notes cliniques, ni agenda, ni téléconsultation, ni facturation aux assureurs, donc il doit cohabiter avec le logiciel qui garde les dossiers.
- L'entreprise indique qu'elle n'a ni certification HIPAA, ni rapport SOC 2, ni accord de sous-traitant, ce qui l'écarte de certains cadres cliniques.
- Les tables alimentaires ne couvrent que les États-Unis, le Royaume-Uni, le Canada et l'Australie. Ailleurs, on travaille avec des correspondances USDA qui peuvent ne pas refléter les produits locaux.
- Il n'y a pas d'application native iOS ou Android. La version web s'ajoute à l'écran d'accueil du téléphone, mais les notifications et l'usage hors connexion restent limités.
- C'est un produit récent porté par une entreprise d'une seule personne, donc les horaires du support et la feuille de route dépendent d'un fondateur.
Questions fréquentes
Peas and Pans est un logiciel de planification de repas pour coachs nutrition, diététiciens et coaches sportifs. Vous fixez les objectifs de calories et de protéines d'un client, remplissez la semaine avec vos recettes ou la bibliothèque, puis envoyez le plan sur une page privée et en PDF à votre marque.
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