TherapistAI
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TherapistAI est un compagnon de santé mentale par IA qui s'ouvre dans le navigateur et applique les principes des thérapies cognitivo-comportementales au stress et à l'anxiété du quotidien. Il est gratuit et disponible à toute heure.
À propos de TherapistAI
About
Qu'est-ce que TherapistAI
TherapistAI est un compagnon de santé mentale par IA qui tourne dans un onglet de navigateur. Vous écrivez ce qui vous pèse, il répond par des questions et des pistes inspirées des thérapies cognitivo-comportementales, cette approche qui relie une pensée à l'émotion et au comportement qui suivent. Le produit se présente comme un espace privé pour traverser le stress, l'anxiété et une mauvaise semaine ordinaire, sans rendez-vous ni liste d'attente.
Son argument, c'est l'horaire. Personne ne craque à deux heures de l'après-midi avec un psy au bout du fil. On craque à une heure du matin, dans le métro, ou la veille d'une présentation. C'est pour ces moments-là qu'il est pensé, et l'ouvrir ne coûte rien.
Les limites pèsent plus lourd que la promesse. Il s'agit d'un logiciel d'auto-assistance avec un script cognitivo-comportemental derrière, pas d'un clinicien capable de poser un diagnostic, de prescrire ou de repérer que la conversation a basculé. Personne n'est là pour déclencher une procédure de crise. Et il y a un problème pratique à dire d'emblée : fin octobre 2026, le domaine therapistai.co ne sert plus le produit. La racine renvoie une erreur 404 et d'autres chemins du domaine affichent des pages sans rapport. Ce qui suit décrit ce que TherapistAI proposait, pas un service auquel vous pouvez accéder aujourd'hui.
Pour commencer
- Ouvrez therapistai.co dans un navigateur à jour. Il n'y a rien à installer : l'outil tourne sur ordinateur comme sur mobile, depuis le navigateur.
- Activez JavaScript et les cookies, puis passez la courte vérification d'identité placée avant le chat.
- Décrivez la situation. Deux ou trois phrases valent mieux qu'un mot isolé, parce que les réponses s'appuient sur ce que vous donnez.
- Suivez les questions. Une séance de ce type vous demande de nommer la pensée, les éléments qui la soutiennent et une version plus équilibrée.
- Fermez l'onglet en partant. Il n'y a pas d'historique de compte à gérer au-delà de ce que la séance conserve.
Informations sur le produit
Aperçu des tarifs, des plateformes compatibles et des performances de TherapistAI.
Idéal pour
Les utilisateurs, tâches et cas d'usage où cet outil convient le mieux.
Utilisateurs
- Les personnes en mauvaise passe qui veulent parler tout de suite
- Étudiants et travailleurs en horaires décalés
- Ceux qui hésitent à consulter
Tâches
- Faire baisser un pic d'anxiété
- S'entraîner à un relevé de pensées
- Préparer une vraie séance
Cas d'usage
- Une mauvaise nuit sans personne à appeler
- Le trou entre deux rendez-vous
- En déplacement ou en colocation
Fonctionnalités clés
Des conversations guidées par la thérapie cognitivo-comportementale
Les séances suivent la structure des thérapies cognitivo-comportementales, pas le chat libre. L'assistant demande ce qui s'est passé, ce que vous vous êtes dit à ce sujet et quels éléments existent de chaque côté, puis propose une reformulation à tester. Cette structure explique pourquoi une telle application sert plus qu'un chatbot générique quand la tête ne s'arrête pas : il y a un chemin à suivre.
Une orientation adaptée à vos réponses
Les réponses dépendent de ce que vous racontez, si bien que deux personnes décrivant le même épisode reçoivent des relances différentes. Le produit décrit son accompagnement comme ajusté à vos réponses et à vos comportements, ce qui signifie en pratique que les questions se resserrent sur ce à quoi vous revenez sans cesse. Plus vous êtes précis, plus vous en tirez.
Disponibilité vingt-quatre heures sur vingt-quatre
Pas d'agenda, pas de file, pas de limite de séances. L'outil est là dès que le navigateur est ouvert, et c'est tout l'argument d'un compagnon de santé mentale par IA face à un humain. Il ne fatigue pas à quatre heures du matin et ne facture pas à l'heure.
Un soutien centré sur le stress et l'anxiété
Les séances portent sur le stress, l'anxiété et l'humeur basse, et les pistes restent concrètes : respirer, reformuler, faire un petit pas, rester avec une question. L'outil n'est pas conçu pour les traumatismes complexes ni pour un travail diagnostique, et ne prétend pas le contraire. Voyez-le comme un soutien stress et anxiété accessible en dix secondes.
Uniquement le navigateur, avec une vérification rapide
Rien ne s'installe. Vous ouvrez le site, passez une vérification courte et vous écrivez. Le revers, c'est la dépendance à JavaScript et aux cookies : un ordinateur professionnel verrouillé ou un navigateur au blocage strict peut ne pas l'afficher. Sur mobile, cela fonctionne, et il n'y a pas d'application iOS ou Android séparée à maintenir.
Un accès gratuit, sans abonnement
L'usage ne coûte rien, sans carte bancaire et sans compte à rebours d'essai. Cela change la manière de s'en servir. Vous pouvez l'ouvrir cinq minutes, trouver les questions agaçantes et fermer l'onglet sans perte. Dans une catégorie où les abonnements vont de 10 à 20 dollars par mois, la gratuité est la différence que tout le monde remarque en premier.
Avantages et inconvénients
Avantages
- Gratuit, sans carte, sans fenêtre d'essai et sans abonnement à résilier.
- Disponible à toute heure, ce qui comble le vide laissé par les rendez-vous et les horaires de bureau.
- La structure cognitivo-comportementale donne un chemin à chaque séance, donc vous ne restez pas devant une zone vide à chercher quoi écrire.
- Fonctionne dans le navigateur de l'ordinateur ou du téléphone, sans installation ni cycle de mises à jour.
- Engagement faible par conception : une séance de cinq minutes compte comme une séance.
Inconvénients
- Il ne remplace pas un thérapeute diplômé. Pas de diagnostic, pas de prescription, et personne pour repérer qu'une conversation glisse vers l'automutilation.
- Le site est inaccessible fin octobre 2026. Le domaine renvoie une erreur 404 et d'autres chemins hébergent un contenu sans rapport, donc un nouvel utilisateur ne peut pas se connecter.
- La documentation publique est mince. Aucune page de tarifs, politique de confidentialité ou journal des versions accessible, ce qui rend le traitement des données difficile à vérifier pour un produit de santé mentale.
- Navigateur uniquement, avec JavaScript et cookies obligatoires. Des réglages de confidentialité stricts ou une machine d'entreprise peuvent tout bloquer.
Questions fréquentes
À parler de ce qui vous préoccupe avec des réponses structurées selon les thérapies cognitivo-comportementales. Vous décrivez la situation et recevez des questions et des reformulations destinées à la voir plus clairement.
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