Minddump
Sorcel Tech · 生産性向上 · AIアシスタント
MinddumpはADHDや止まらない頭に向けたブレインダンプアプリだ。思いつきを話すか打ち込むと、AIが正直なひと言を返し、気分のパターンが時間とともに見えてくる。
Minddump について
About
Minddumpとは何か
Minddumpは、頭に浮かぶ量が片づける量を上回る人のためのADHD向け日記アプリで、思考キャプチャアプリとしてAIと思考の記録を組み合わせている。アプリを開き、頭を回っていることを話すか打ち込む。すると思考は頭から出ていく。すぐにAIの短い返しが届き、気分と強度のタグが付く。記録が積み上がると、何が繰り返し回っているかが見えてくる。
自分が使い続けている理由は速さで、内省のためではない。多くの日記アプリは、腰を落ち着けて感情を処理したい人を前提にしている。このアプリは、十秒しかなく頭は満杯という前提だ。無料版の音声二分制限も、休んだ日を責めずに現れることを評価する連続記録のマス目も、すべてこの前提から来ている。
ADHDの頭のために作られているが、医療ツールではない。MinddumpはADHDを診断も治療もしないし、臨床家や薬の代わりにもならない。頭が満杯で考えられない瞬間のための道具であって、治療プログラムではない。
はじめかた
- iOSかAndroidにMinddumpを入れ、メールでアカウントを作る。
- アプリを開き、マイクをタップして話す。打ち込むほうが楽なら文字に切り替える。
- AIに返しを書かせる。記録には気分と強度が付く。
- 数件たまったら週表示を開き、繰り返すテーマを確かめる。
- そっとした通知が欲しければ、設定で生体認証ロックと毎日のナッジをオンにする。
AIツール情報
Minddumpの料金、対応プラットフォーム、性能を簡単に確認できます。
こんな人におすすめ
このツールが最も力を発揮するユーザー、タスク、シーン。
ユーザー
- ADHDの大人：十秒の音声か文字で捉える設計だから、思いつきが消える前に頭から出せる。治療や薬の代わりにはならない。
- 忙しい社会人：日中に一件のタスクや引っかかりを手放したいとき、ちゃんとした日記やメモを開かず数秒で済む。
- 日記が苦手な人：お題も、「自分と向き合う」的な前置きも、何段落も埋める欄もない。
タスク
- 音声ダンプ：このAI音声日記は、無料なら一回二分まで、Proなら上限なしで話せて、文字起こしとAIの返しが得られる。
- 気分トラッキング：この気分トラッキングアプリでは、記録ごとに気分と強度のタグが付き、このタグが週ごとの洞察に育っていく。
- 声に出して考える：MindStreamでAIとやり取りすると、文字起こしがそのまま日記の一件になる。
シーン
- 午前一時に頭が止まらない：寝ながら反すうする代わりに、回っている中身を出す。
- バスで浮かんだ良い案：スマホの入力は遅いので、消える前に音声で押さえる。
- きつい一日の終わり：一分で一日分を出し、何に力を持っていかれたかをアプリに指させる。
主な機能
十秒のブレインダンプ
中心の流れはあえて小さい。このADHD向け生産性アプリを開き、マイクか文字欄に触れるだけ。設定もお題もなく思考が出ていく。無料ユーザーは音声一回二分までで、この上限はADHDの注意力の波に合わせたとチームは説明する。Proならこの制限が外れる。
正直なAIの返し
ダンプごとに、AIが書いた短い返しが届く。ウェルネスアプリと言うより、返事をしてくれる友人に近い。チームは「感情と一緒にいてあげて」という治療語法の反対だと位置づけている。返しも画面も通知も、英語・スペイン語・フランス語・アラビア語に対応する。
パターンと気分
AIは記録ごとに気分と、五段階の強度をタグ付けする。時間がたつと週表示が、何が繰り返し、何が消耗させ、何が気分を上げるのかを示す。時間帯やきっかけのパターンも並ぶ。踏み込んだ分析はProに限られる。
音声日記とリアルタイム文字起こし
打ち込む代わりに話すと、この音声入力日記が波形つきでリアルタイムに文字へ変える。入力が面倒に感じる瞬間のための作りだ。録音は文字起こしに使われ、その直後に削除される。
MindStreamの音声会話
MindStreamはハンズフリーのモードで、アイデアをAIと声に出して練る。行き詰まりをほどくために人に相談する感覚に近い。Calm VoiceはGemini上で動き、Proに週45分付く。Pro VoiceはOpenAI上で動き、10分$3。どちらでも会話は自動で一件の記録になる。
プライバシーと生体認証ロック
Minddumpは記録が端末を出る前に端末間で暗号化し、Face IDやTouch ID、指紋でアプリを閉じる。プライバシーポリシーは、ダンプを売らず、広告の出し分けに使わず、チームも読まないと明記する。アカウントを消すと15日間の猶予つき削除になり、その間に再ログインすれば元に戻る。
メリットとデメリット
メリット
- 捉えるのが本当に速く、短い注意力の窓に合わせられる。力ずくで伸ばす必要がない。
- AIの口調がそっけなく直接的で、整ったウェルネス用語に反発を感じる人に合う。
- 気分のタグと週ごとのパターンで、散らばった記録が眺められる形になる。
- 端末間暗号化と生体認証ロックがあるので、敏感な考えも出しやすい。
- 無料版でも毎日の音声と文字のダンプ、AIの返し、気分、基本の洞察が使える。
デメリット
- iOSとAndroidのみで、Web版もデスクトップ版もない。ノートPC中心の作業には向かない。
- 無料版は音声を二分までに制限する。長く声で考える人には窮屈だ。
- 深い分析と無制限の音声はProの内側で、MindStreamのPro Voiceは10分$3かかる。
- AIは四つの言語しか扱わない。それ以外の言語の話者は読めない返しを受け取ることになる。
よくある質問
音声か文字で数秒のうちに一つの思考を捉え、AIが短い振り返りを書いて、気分と強度を記録に付ける。時間がたつとそのタグが週ごとのパターンになり、頭の中で何が繰り返しているかが見えてくる。
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