Pause.do

Pause.do は、人が気を散らしがちなまさにその地点に小さな中断を置く。終わりのないスクロール、長時間途切れない作業、タブの過多、そして AI にプロンプトを出す直前の瞬間だ。うるさいポップアップではない。好きなように埋められる一拍の静けさだ。一秒の意識は強いブロックより多くのことをする、というのが設計の前提である。

Think First は見落としやすい習慣を狙う。自分が本当に何を尋ねたいのかを固める前に ChatGPT や同種のツールを開くことだ。この停止は、まず問いを組み立てるよう後押しする。利用者は、考えることをモデルに外注しなくなったのでプロンプトが良くなったと報告する。AI チャットを毎日使うなら、これが働き方を最も変えそうな機能だ。

Attention Map は普通のブラウジングを、見て分かるものに変える。注意がどこで切り替わったか、気が散り始めたのはどこか、パターンが時間とともにどう変わったかを示す。ここにあるものはどれも点数でも評価でもない。鏡だ。次に何をするかを決めるのは、あなたのままだ。一週間続けると、集中の追跡が描く像はどんな直感よりもはっきりしてくる。それこそが要点ではないか。

Tab Freeze は、何も閉じさせずにタブの過多に対処する。バックグラウンドのタブが凍結し、食っているメモリと CPU を削り、ノート PC は飛び立ちそうな音を立てなくなる。タブは元あった場所に残るので、作業の位置を失わない。裏で静かに働いているときにこそ、一番気づく手当てだ。

タブの消去ログは、いくつのタブをいつ閉じたかの記録を続けて残す。ある利用者が一週間後に確認したところ、340 個のタブを閉じていたのにそのどれも自覚していなかった。その数字は、時間トラッカーよりも忙しい一週間を物語る。小さな機能だが、見えない習慣を可視化する。習慣をはっきり見ることが、それを根本から変える最初の一歩になることが多い。

Pause.do は一度きりの 6.99 ポンドの購入として売られ、ずっとあなたのものだ。五つの停止タイプ、Think First、完全な Attention Map、そして今後のアップデートが付く。サブスクも追加販売の道もない。多くの生産性ツールは、それより少ない内容で毎月課金する。何年も毎日使うかもしれないものにしては、この料金はすっきりしていて気持ちがいい。

この拡張機能はサイトをブロックせず、行動をゲーム化せず、つまずいても恥をかかせない。途切らせる連続記録も、演じる生産性の芝居もない。大半の集中ツールはあなたを制御しようとするが、Pause.do は自分を制御する一秒をただ与える、という立場だ。それが効くかどうかはあなた次第だが、正直な設計の選択である。