Peas and Pans
Peas and Pans · 生産性向上 · ビジネス
Peas and Pansは栄養コーチと管理栄養士向けの食事プラン作成ソフトだ。レシピを取り込み、食材を公的栄養データに照合し、自分のブランドでリンクかPDFとして届ける。
Peas and Pans について
What Is Peas and Pans
Peas and Pansは栄養士、管理栄養士、パーソナルトレーナーが使う食事プラン作成ソフトで、ブラウザで動く。クライアントのカロリーとタンパク質の目標を決め、手持ちのレシピか同梱ライブラリで1週間を埋め、最後は自分の屋号を載せた非公開ページとPDFで渡す。
2026年9月24日に公開され、インドのデヘラードゥーンで創業者ひとりが運営している。料金が単純なのはそのためだ。月29ドル、クライアント数は無制限、1人あたりの課金はない。コーチ向けソフトの多くは席数か稼働クライアント数で請求するので、顧客が12人で本業が別にある人には差が出る。
引き受けるのは打ち直しの作業だ。レシピはリンク、料理本のページ写真、PDF、貼り付けたテキストのいずれかで入ってくる。取り込み機能がファイルを読み、食材を抜き出し、公的な食品成分表の食品に1つずつ紐づける。数字をゼロから組み直す代わりに、こちらは照合結果を確認すればいい。一方で開業管理は持たない。カルテ、予約、オンライン診療、保険請求はない。そこはPractice BetterやHealthie、すでに使っているシステムに任せ、ここではプランだけを扱う。
Getting Started
- peasandpans.comでアカウントを作る。Proの無料試用は14日間で、カードは不要、すべての機能が開く。
- クライアントを追加し、招待リンクを送る。短い問診に答えると、Mifflin-St Jeor式からエネルギー、タンパク質、炭水化物、脂質の目標が提案される。納得できない数字は自分で書き換える。
- 1週間を組む。レシピを各日にドラッグするか、「埋める」で空きを一括で埋め、食事制限やアレルギー、苦手な食材に合わない食事を差し替える。
- テンプレートを選び、ロゴを上げ、ブランドカラーを決める。公開すると、クライアントには非公開リンクと印刷用PDF、売り場別にまとめた買い物リストが届く。
AIツール情報
Peas and Pansの料金、対応プラットフォーム、性能を簡単に確認できます。
こんな人におすすめ
このツールが最も力を発揮するユーザー、タスク、シーン。
ユーザー
- 初めて有料クライアントが付いた栄養コーチ：プラン編集と500品以上のレシピがあれば表計算なしで1週間を納品できる。無料プランは試用中なら3人まで預かれる。
- 数字の根拠を求められる管理栄養士：食材の行ごとに食品名と出典の成分表が付き、照合が不確かな行はクライアントに見せる前に印が付く。
- 食事の相談をすでに受けているパーソナルトレーナー：自社ブランドのページとPDFは、クライアントが使っているトレーニングアプリの隣に置ける。クライアント側の追加ログインは要らない。
タスク
- カロリーとタンパク質の目標に合わせて週プランを書く：食事をドラッグするたびに日合計が動くので、公開前に収まり具合が見える。
- クライアント本人のレシピを取り込む：リンク、料理本の写真、PDF、貼り付けテキストが同じ取り込みを通り、印の付いた行をこちらで直す。
- 対価を取れる資料を作る：ホワイトブランドの食事プランは、全ページと全PDFにロゴ、色、フォント、屋号が入る。
- 2〜4週間のプランを回す：ある週を次の週へ繰り返せ、買い物リストは週ごとに残る。
シーン
- 日曜の夜にまとめて作る：クライアント一覧を開き、プラン待ちの人が誰かを見て、一気に片付ける。
- 新しいクライアントを受け入れる：招待リンク1本で問診の回答が集まり、名簿に入って下書きの準備が整う。
- 既存のコーチング業に栄養を足す：記録と請求は今の業務ソフトに残し、プランだけPeas and Pansから出す。
主な機能
リンク、写真、PDF、テキストからのレシピ取り込み
レシピのURLを貼る、料理本のページを撮る、PDFを落とす、食材を自分で打つ。AIモデルがファイルを読み、食材リストを抜き出し、各行を選んだ成分表の食品に照合する。取り込みが確信を持てない行には印が付き、誤った数字がそのままプランに入ることはない。
500品以上の確認済みレシピ
初期ライブラリは朝食、昼食、夕食、間食をカバーし、1人分のカロリー、タンパク質、炭水化物、脂質が付く。食事、ダイエット法、抜きたい食材で絞り込み、そのまま使うか、複製して自分の版に直す。ゼロから始めるコーチでも初日から最初のプランを出せる。
目標がその場で合う週プラン編集
レシピを各日にドラッグすると、そのクライアントの目標に対して合計が積み上がる。「埋める」は空きを1クリックで埋める。食事を差し替えてもカロリーとタンパク質は同じ帯に収まる。公開2時間前にサーモンが苦手だと言われたときに効く。
自社ブランドのクライアントページとPDF
クライアントごとに非公開ページが発行され、どのブラウザでも開ける。アプリのインストールもパスワードも要らない。ProではページとPDFに自分のロゴ、色、フォントが入り、Peas and Pansの名前は出ない。クライアント用の食事プラン雛形は6種類、素っ気ないものから雑誌風まであり、他の資料と見た目を揃えられる。
出典まで追える栄養データ
食材はUSDA FoodData Central、英国のCoFID、カナダのCNF、オーストラリアのAFCDに照合され、使う表は設定で選ぶ。食品ページには出典、食物繊維、ナトリウム、主なミネラルとビタミンが出る。各国の表にない食品は推測せず、USDAに切り替える。
AIエージェント接続とWebhook
アプリの背後には食事プランAPIがあり、api.peasandpans.com/mcpのMCPサーバーを使えば、ClaudeやChatGPTなどのエージェントが自分のアカウント内で動ける。レシピの取り込み、クライアントの追加、プランの下書きまでこなす。エージェントは問診の回答や健康情報を見られず、接続は自分で承認する。Webhookは逆方向で、クライアントの追加やプラン公開をZapierやMakeに知らせる。
メリットとデメリット
メリット
- 有料プランならクライアントページもPDFも自社ブランドで出せ、クライアントはアカウントを作らずリンクを開くだけですむ。
- 食材の行ごとに食品とデータの出典が付き、不確かな照合には確認の印が付く。数字を説明できるかどうかの分かれ目はここにある。
- 取り込みはリンク、写真、PDF、テキストに対応するので、家伝のレシピを束で持っているコーチも打ち直しから始めなくていい。
- 月29ドル、クライアント無制限、カード不要の14日試用は、コーチング料金に組み込みやすい。
- レシピ栄養計算ツールやマクロ計算ツールを無料で使えるため、契約前に数字を確かめられる。
デメリット
- 開業管理はない。カルテ、予約、オンライン診療、保険請求がないので、記録を置いているソフトと並べて使うことになる。
- 公式にはHIPAA認証もSOC 2報告書もなく、業務委託契約も結ばないと明記されている。臨床現場によっては採用できない。
- 栄養データは米国、英国、カナダ、オーストラリアのみ。それ以外の地域はUSDAの照合に頼るため、現地製品を反映しないことがある。
- iOSやAndroidのネイティブアプリはない。Web版はホーム画面に追加できるが、通知とオフライン利用は限られる。
- 創業1人の会社の新しい製品なので、サポート時間も今後の開発も1人に依存する。
よくある質問
Peas and Pansは栄養コーチ、管理栄養士、パーソナルトレーナー向けの食事プラン作成ソフトだ。カロリーとタンパク質の目標を決め、手持ちのレシピかライブラリで1週間を埋め、自社ブランドの非公開ページとPDFで送る。
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