Pontefuerteai

Pontefuerte AIは、個人開発者のAlberto Menendezが手がけるフィットネスアプリで、栄養とトレーニングを一か所にまとめている。売りは両者の連動だ。食事を撮影するとアプリがカロリーとマクロを推定し、その数字がトレーニングを生成するのと同じプランに流れ込む。食事はMyFitnessPal、筋トレはHevyやStrongと使い分ける代わりに、両方を一つの目標に向けて追える。

アプリが担うのは三つ。体と目標から1日のカロリー、タンパク質、マクロの目標を設定する。AI食事プランとジム記録アプリとして、ほとんど入力せずに食事とセットを記録する。そして体重とパフォーマンスが変われば目標を調整するので、プランが電卓の固定値で止まらない。

制約も無視できない。写真スキャナーが推定するのは分量であり、混ざった料理や手料理では推定がずれる。正確さは計量してデータベースに入れる場合に及ばない。無料版は記録できる食事が7食まで、スキャン回数も限られる。毎日使うならProが現実的な選択だ。開発者は小規模な個人なので、大手フィットネスブランドのような作り込みとサポートは付いてこない。

Getting Started

1. 目標を決める。減量、増量、ボディリコンプのどれかを選ぶと、アプリがカロリー、マクロ、1日のタンパク質目標を計算する。
2. 食事を撮影する。皿にカメラを向け、食品リストを探さずにAIへカロリー、タンパク質、炭水化物、脂質を推定させる。
3. トレーニングを記録する。セット、回数、重量を入力するか、Apple Watchアプリから記録してスマホをポケットにしまっておく。
4. プランに沿って調整する。体重とジムの数字が動くたび、アプリが目標と提案を更新する。