Elqi

Elqi

6th Management Sense OU · 생산성 · AI 어시스턴트

Elqi는 iOS용 도파민 디톡스 앱이다. 방해되는 앱을 차단하고 스크린 타임을 기록하며 호흡 훈련과 AI 안내로 스마트폰 사용을 줄인다.

Elqi 미리보기

Elqi 소개

What Is Elqi

Elqi는 아이폰과 아이패드에서 돌아가는 도파민 디톡스 앱이다. 소셜 미디어 같은 앱에 쓴 시간을 살피고, 고른 앱을 차단하며, 열려고 할 때 짧은 마음챙김과 호흡 훈련을 끼워 넣는다. 목표는 스크롤 습관이 공부나 업무 시간을 통째로 삼키기 전에 멈춰 세우는 데 있다.

방식은 단순하다. 앱을 그냥 잠그는 대신 한 박자의 틈을 만든다. 인스타그램을 열면 통과시키기 전에 호흡을 하거나 짧은 점검에 답하라고 요구한다. 이 틈이 쌓이면 무심코 여는 일이 점점 어려워진다는 계산이다. 도파민 추적은 스마트폰 사용을 습관이 옮겨 가는 모습으로 보여 준다.

한계도 먼저 알아 두는 편이 낫다. Elqi는 iOS 전용이라 안드로이드 사용자는 쓸 수 없다. 쓸 만한 기능은 구독 뒤에 있고, App Store에서 무료 체험으로 팔다가 유료 요금제로 넘어간다. 별도 제품인 Elqi Guardian은 아이와 학교를 위한 보호자 제어를 더하고, Elqi Business는 팀을 겨냥한다.

Getting Started

  1. App Store에서 Elqi를 내려받아 iOS 16 이상을 쓰는 아이폰이나 아이패드에 설치한다.
  2. 내장된 제한 기능으로 차단할 앱을 고른다. 인스타그램, 틱톡, 유튜브 같은 앱이 대상이다.
  3. 무료 체험을 시작해 앱 차단과 추적의 전체 기능을 연다.
  4. Elqi가 실행을 한 번 가로막게 두고, 뜨는 호흡이나 마음챙김 안내를 따라간다.
  5. 며칠 뒤 대시보드를 열어 스크린 타임과 도파민 추세가 쌓이는 걸 확인한다.

제품 정보

Elqi의 요금, 지원 플랫폼, 성능을 한눈에 확인해 보세요.

무료 플랜예
유료 플랜Free trial, then subscription via App Store
플랫폼iOS (iPhone, iPad)
개발사6th Management Sense OU
카테고리생산성 · AI 어시스턴트
출시일Jan 2024
최근 업데이트Jun 2025
웹사이트 방문 수146.1M
웹사이트 글로벌 순위N/A
API 제공 여부N/A

추천 대상

이 도구가 가장 잘 맞는 사용자, 작업, 상황입니다.

사용자

  • 학생
  • 지식 노동자
  • 스마트폰 습관이 신경 쓰이는 사람

작업

  • 방해되는 앱 차단
  • 사용량 기록
  • 안내 있는 리셋

활용 상황

  • 마감 전 공부 시간
  • 밤의 마무리 시간
  • 업무에서 집중 끌어올리기

주요 기능

마음챙김 틈을 끼운 앱 차단

핵심 기능은 고른 앱을 차단하는 것이다. 감시 중인 앱을 열려고 하면 Elqi는 그냥 통과시키지 않고 안내를 띄우며 끼어든다. 숨을 쉬어도 되고, 짧은 점검에 답해도 되고, 그대로 가기로 정해도 된다. 벽이 아니라 마음을 바꿀 여백을 주는 과속 방지턱이다. 제한은 맞춤 설정할 수 있어 어떤 앱을 언제 막을지 스스로 정한다.

도파민 추적

Elqi는 스스로를 도파민 앱이라 부르는데, 그 추적 기능이 평범한 앱 차단기와의 차이다. 스마트폰 사용량에서 도파민의 모습을 추정하고, 특정 앱을 덜 쓰면 그것이 어떻게 바뀌는지 보여 준다. 스크린 타임 기록과 도파민 추적을 동시에 맡아, 하루 사용량과 소셜 사용, 훈련 빈도를 한 화면에 모은다.

호흡과 인지 훈련

차단된 앱을 열려고 하면 Elqi는 마음챙김과 호흡의 짧은 훈련을 내놓는다. 깊은 호흡이 축이다. 몇 차례 이끌면 스트레스를 낮추고 집중으로 데려오는 게 목적이다. 개발사는 각 호흡법이 자신과 다시 연결되고 스크롤 전에 의식적인 결정을 내리도록 돕는다고 말한다. 피드 대신 차분한 휴식을 원하는 사람에게 스마트폰을 놓지 않고도 그걸 건넨다.

AI 컴패니언

Elqi는 스스로를 "두 번째 머리"라고 표현하고, 그 점은 말을 걸 수 있는 컴패니언으로 나타난다. 물어보거나 속마음을 털어놓거나 습관에 대한 조언을 구하면 차분한 어조로 답한다. 전문적인 정신 건강 관리를 대신하지 않으며, 개발사는 치료가 아니라 일상의 지지로 자리매김한다. 상대 없이 등을 밀어 줄 무언가를 원하는 사람에게 그 빈자리를 채운다.

진행 기록과 연속 기록

앱은 습관이 움직이는 모습을 계속 기록한다. 스크린 타임과 앱 사용, 훈련 연속 일수가 며칠과 몇 주의 진행으로 모인다. 이 기록이 있어 디톡스는 하루의 좋은 성과가 아니라 곡선으로 보인다. 어떤 주에 무너졌을 때도 이유를 짐작하지 않고 되짚어 볼 수 있다.

Guardian과 Business 요금제

개인용 앱과 별도로, 개발사는 학부모와 학교를 위한 Elqi Guardian을 판다. 앱 차단, 시간대 제한, 활동 모니터링, 학교와의 협업을 담는다. Elqi Business는 팀을 겨냥해 산만함 감소와 집중 향상을 내세운다. 둘 다 개인용 앱과는 다른 상품이고, 기업용은 App Store가 아니라 직접 문의로 판다.

장단점

장점

  • 잠금이 아니라 틈을 만든다: 마음챙김 단계가 벽에 부딪히는 대신 습관을 바꿀 기회를 준다.
  • 도파민 시선: 이 각도로 사용량을 재는 건 타이머가 아니라 습관의 모습을 보고 싶은 사람에게 맞는다.
  • 호흡 도구 내장: 훈련이 흐름 안에 있어, 차단된 앱이 짧은 리셋으로 바뀐다.
  • 단계별 상품: Guardian과 Business가 따로 있어 학부모, 학교, 팀에 자리가 있다.
  • 시작이 간단: 앱을 고르고 대시보드를 읽는 데 설정이 거의 필요 없다.

단점

  • iOS 전용: 안드로이드 버전이 없어 앱이 많은 사용자에게 닫혀 있다.
  • 핵심 기능은 유료 벽 뒤: 차단과 추적이 구독 뒤에 있고, 무료 체험은 유료 요금제로 넘어간다.
  • 도파민 추정은 간접적: 추적이 의료 측정이 아니라 스마트폰 사용량에서 나오므로 숫자는 습관 신호로 받아들인다.
  • 임상 도구가 아니다: AI 컴패니언과 훈련은 일상 습관을 돕는 것으로, 전문적 돌봄을 대신하지 않는다.

자주 묻는 질문

Elqi는 아이폰과 아이패드용 도파민 디톡스 앱이자 스마트폰 중독 앱으로, 중독과 지나치게 긴 스크린 타임에 맞선다. 고른 앱을 차단하고, 열려고 할 때 마음챙김이나 호흡의 틈을 끼우며, 스크린 타임과 도파민 추세를 기록해 습관의 변화를 보여 준다.

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