Fitlock: Healthy Screen Time

Fitlock의 핵심은 벽이 아니라 거래다. 앱 접근 권한을 영영 잃지 않는다. 몸을 움직여 되사면 된다. 목표를 정하면 달성 시 정해진 분이 들어오므로, 걸음 목표로 인스타그램 한 시간을 사고 운동으로 한 시간을 더 살 수 있다. 사람을 붙잡는 건 거래의 방향이다. 대부분의 스크린 타임 도구는 그만두라고 말할 뿐이지만, Fitlock은 먼저 할 일을 준다. 엄격한 제한을 시도했다가 무시해온 사람에게 이 전환이 의미를 갖는다.

Fitlock은 10가지 활동을 목표 달성에 쓴다. 걸음, 휠체어 밀기, 푸시업은 무료다. 운동 시간, 서서 보낸 시간, 스쿼트, 자전거 거리, 명상, 야외 시간, 특정 장소 도착은 Pro에 들어간다. 종류가 많은 게 요점이다. 자전거를 타는 사람은 이동 거리로, 명상하는 사람은 조용히 앉은 시간으로, 헬스장에 가지 않는 사람은 거실 푸시업으로 번다. 이미 하고 있는 움직임 방식에 맞는 목표를 고르면 된다.

Fitlock은 자체 필터를 돌리지 않는다. 차단을 Apple의 스크린 타임 체계에 넘기므로, 잠긴 앱은 Fitlock 안이 아니라 기기 전체에서 잠긴 채로 남는다. 이 방식은 실질적인 효과가 둘이다. 앱을 나가도 차단이 유지되고, 집행 권한은 Apple 손에 남는다. 회사가 개인정보 보호를 말할 때 기대는 부분이기도 하다. Blocklist 모드는 고른 앱을 차단하고, Pro의 Allowlist 모드는 반대로 승인한 짧은 목록만 빼고 모두 차단한다.

차단을 항상 켜두는 대신 특정 요일과 시간대에 묶을 수 있다. 흔한 설정은 평일 오전 9시부터 오후 5시까지 SNS를 잠그고 주말은 열어두는 것이다. 휴식은 허용되지만 값이 있다. 휴식을 한 번 더 쓸 때마다 다음 대기가 길어져, 비상구가 일상이 되지 않는다. Pro의 Strict Mode는 더 나아가 진행 중인 규칙을 일시정지하거나 끄는 수단을 없앤다. 돌아가는 길은 목표 달성 하나만 남는다.

Stats 탭은 스크린 타임을 건강 데이터 옆에 둔다. 하루 평균, 주간 합계, 가장 많이 쓴 앱이 보이고, Health 화면으로 바꾸면 같은 주의 걸음 수가 보인다. Fitlock Pro는 월간 보기를 더하고 지난 주도 되짚을 수 있게 한다. 두 숫자를 같은 자리에 두면 거래가 눈에 들어온다. 얼마나 스크롤했는지와 그 대가로 무엇을 했는지가 함께 보인다.

Fitlock은 무료로도 쓸 수 있고, 제한은 실제적이다. 무료 버전은 규칙 하나, 앱이나 웹사이트 두 개까지 차단, 목표는 걸음 수, 휠체어 밀기, 챌린지 걸음, 푸시업 가운데 하나를 지원한다. Pro는 상한을 없앤다. 규칙 무제한, 두 앱 제한 해제, Allowlist 모드, 모든 목표 유형, AND로 목표 조합, Strict Mode가 더해진다. Pro는 월 2.99달러, 연 19.99달러, 평생 49.99달러이며, App Store가 구매 전에 지역별 정확한 가격을 보여준다.