FormCheckerAI

FormCheckerAI의 AI 트레이너 기능은 자세 감지를 바탕으로 하며, 몸에 33개 지점을 찍는다. 그 위에서 관절 각도, 동작 패턴, 무게 분포를 측정한다. 이런 정밀도 덕분에 횟수만 세는 게 아니라 무릎이 안쪽으로 무너지는지, 바 경로가 틀어지는지를 짚을 수 있고, 이 기술적 핵심 위에서 제품 전체가 돌아간다.

교정은 내 클립에서 나오는 것이지 범용 체크리스트가 아니다. FormCheckerAI는 실제 동작 패턴을 읽고 정말로 틀린 지점을 겨냥해 조언을 돌려준다. 골반이 먼저 올라가는 사람은 허리가 굽는 사람과 다른 지적을 받는다. 무료 플랜은 표준 피드백을, Pro 플랜은 상세 버전을 연다.

긴 촬영도, 세션 전체 녹화도 필요 없다. 15초쯤 되는 영상이면 완전한 분석이 되고 결과도 빠르게 돌아온다. 자세 조언은 다음 세트 전에 써야 쓸모가 있고 다음 날이면 늦다. 그래서 운동 중에도 부담 없이 쓸 수 있다.

종목마다 직접 메모와 지시를 붙일 수 있다. 무엇을 연습하는지 앱에 알려주면 피드백이 그 목표에 맞춰 조정된다. 일반적인 자세 점검과, 지난 세션에서 이어가는 지도 사이의 차이가 여기에 있다.

AI는 흔한 근력 동작으로 학습했다. 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스는 물론 푸시업, 런지, 로우도 포함된다. 라이브러리가 대부분이 실제로 하는 종목을 담고 있어 한 동작에 묶이거나 맞지 않는 이름을 억지로 붙일 필요가 없다.

영상은 안전하게 처리되고 공유되지 않는다. 자기 영상을 잘 모르는 사이트에 올리는 게 꺼려지는 사람에게는 이 점이 도구를 쓸지 말지를 가르는 안심 요소이고, 클립을 보내기 전에 확인하고 싶은 당연한 질문이기도 하다.