Lifestack: AI Planner for ADHD

Lifestack이란

Lifestack은 DeMind Inc.가 만든 계획 앱으로, 바탕에 깔린 생각은 하나다. 캘린더는 내 몸 상태를 알아야 한다는 것. 에너지 맞춤 일정 관리는 웨어러블과 건강 앱에서 수면, 심박, 회복 데이터를 가져와 집중력이 언제 오르고 내리는지 추정한 뒤, 할 일을 제자리에 놓는다. 목표는 컨디션이 나쁜 날에도 함께 가는 플래너이지, 버티면 된다고 전제하는 도구가 아니다.

ADHD가 있는 사람을 겨냥한 설계도 눈에 띈다. 타임 블록은 눈에 보이고 융통성이 있으며, 루틴에는 알림이 붙고, 어시스턴트는 평범한 말로 부탁하면 하루치, 일주일치, 혹은 루틴 묶음을 짜낸다. Oura, WHOOP, Garmin, Apple Watch, Fitbit 같은 웨어러블이 건강 데이터를 넘기고, Google Calendar, Outlook, Todoist, Trello가 기존 일정과 할 일을 끌어온다.

가장 큰 걸림돌은 요금제다. Lifestack에 영구 무료 요금제는 없다. 월간 요금제는 7달러에 체험이 없고, 무료 체험 7일이 붙는 건 연간 요금제뿐이다. 웨어러블 데이터에 크게 기대는 사용자라면 지원 기기도 필요하다. 기기가 없으면 에너지 예측의 힘이 크게 떨어진다.

시작하기

1. app.lifestack.ai에서 계정을 만들거나 iPhone, Android, Mac용 앱을 내려받는다.
2. Google Calendar, Outlook, Todoist, Trello처럼 이미 쓰는 캘린더와 할 일 도구를 연결한다.
3. Apple Health, Oura, WHOOP, Garmin, Fitbit 등 수면과 회복 데이터를 주는 웨어러블이나 건강 앱을 연동한다.
4. AI에게 하루 계획을 부탁하거나, 에너지 구간에 맞춰 짠 초안을 그대로 받아들인다.
5. 일정이 흔들리면 블록을 조정하고, 계획이 최신 건강 데이터와 다시 맞춰지게 둔다.