
Llama Life
Llama Life · 생산성 · AI 어시스턴트
Llama Life는 한 번에 하나의 작업에 집중하도록 이끄는 ADHD 할 일 목록 겸 작업 타이머로, 타임박싱과 차분한 집중을 위한 작업별 카운트다운을 갖췄습니다. Llama Life 앱은 목록을 시간으로 나뉜 블록으로 바꿉니다.

Llama Life 소개
What Is Llama Life
Llama Life는 보통 따로 사게 되는 두 가지, 즉 할 일 목록과 타이머를 하나로 묶은 생산성 앱입니다. 핵심은 한 번에 한 가지를 한다는 점입니다. 긴 목록을 바라보는 대신 항목 하나씩 진행하며 카운트다운으로 남은 시간을 확인합니다. 시간이 다 되면 앱이 다음으로 넘어가라고 알려줍니다.
이 제품은 시간 감각을 잃기 쉽거나 목록을 앞에 두고 시작하지 못하는 사람을 위해 만들어졌고, 그 안에는 ADHD 성인도 많습니다. 타임박싱과 한 번에 하나씩 하는 방식이 중심 방법이며, 앱은 분주한 계획 도구에 대한 차분한 대안으로 자리매김합니다. 내세우는 미션은 차분하고 집중된 생산성입니다.
한계도 분명합니다. Llama Life는 개인이 독립적으로 만든 작은 제품이라 폭넓은 제품군 대신 좁은 기능 묶음에 기대며, 가장 쓸모 있는 부가 기능은 7일 체험 후 유료 Extra Focus 요금제에 들어 있습니다. 또한 연동(Todoist와 Notion)은 단방향 가져오기라 작업은 들어오지만 다시 나가지 않습니다.
Getting Started
- llamalife.co에 로그인하거나 iOS 또는 Android 앱을 엽니다. 7일 무료 체험으로 유료 기능을 약정 없이 써볼 수 있습니다.
- 시간 예상을 붙여 작업을 추가하거나, 목록 전체를 붙여 넣고 앱이 개별 항목으로 나누게 합니다. 데스크톱에서는 A 키로 작업을 추가합니다.
- 정해진 흐름이 필요하면 Preset List를 불러오고, 큰 작업은 제안된 시간이 붙은 작은 단계로 나누게 합니다.
- 타이머를 시작하고 맨 위 작업을 처리하며, 아직 하지 않을 일은 Not Now 목록에 잠시 둡니다.
제품 정보
Llama Life의 요금, 지원 플랫폼, 성능을 한눈에 확인해 보세요.
추천 대상
이 도구가 가장 잘 맞는 사용자, 작업, 상황입니다.
사용자
- ADHD 성인
- 긴 목록 앞에서 굳어버리는 사람
- 학생과 1인 작업자
- 하루 루틴을 다시 세우는 사람
작업
- 작업에 타임박싱 적용
- 큰 작업 쪼개기
- 정해진 루틴 돌리기
- 하루 되돌아보기
활용 상황
- 의욕이 없을 때 시작하기
- 볼일과 집안일 처리하기
- 회의나 워크숍 진행하기
- 업무 마무리하기
주요 기능
한 번에 하나의 작업
앱은 진행 중인 작업 하나만 카운트다운과 함께 보여주고, 나머지는 아래나 Not Now 목록에서 기다립니다. 이 집중이 핵심입니다. 긴 목록을 훑는 일을 멈추고 눈앞의 하나에 착수하게 되며, 이것이 시간맹에 유용한 이유입니다.
원형 카운트다운 타이머
작업마다 시간 예상을 둘 수 있고, 원형 타이머가 작업하는 동안 줄어듭니다. 설정에서 시각적 원형 타이머로 바꾸고, 작업 도중 5분을 더하거나 빼며, 시간이 끝나면 알림음이나 알람을 켤 수 있습니다. 초과 기록은 작업이 예상을 넘긴 시점을 보여줍니다.
작업 쪼개기
작업이 너무 커지면 분해 도구가 작은 단계로 나누고 각 단계에 대략의 시간을 제안합니다. 그 하위 작업을 메인 목록으로 보내 각자 타이머가 있는 구간으로 다룰 수 있어, 거대한 항목 하나와 맞서지 않아도 됩니다.
Preset List와 루틴
Preset List는 저장해 둔 작업 묶음으로 한 번의 클릭으로 불러옵니다. 앱은 아침 루틴, 업무 마무리, Pomodoro, Eat the Frog, Easy Wins 같은 흔한 방법의 템플릿과 회의 안건, 행사 체크리스트를 제공합니다.
Todoist와 Notion 가져오기
Todoist나 Notion을 연결해 작업을 Llama Life로 가져올 수 있습니다. 목록은 다른 도구에 두고 집중할 때 여기로 불러오면 됩니다. 두 연동 모두 단방향이라 앱은 작업을 읽어들이지만 변경을 되돌려 쓰지 않습니다.
무작위 작업 선택
어디서 시작할지 모르겠으면 앱이 작업 하나를 골라줍니다. 목록이 버겁게 느껴지고 시작 자체가 어려운 순간을 겨냥한 작은 기능입니다.
보고서와 Not Now 목록
보고서는 무엇을 끝냈고 각 작업에 얼마나 걸렸는지 보여주며, Not Now 목록에 둔 작업도 표시할 수 있습니다. 거기서 개별 항목을 지우거나 Not Now 목록 전체를 비울 수 있습니다.
테마, 배경음, 모바일 앱
목록 색을 바꾸고, 테마를 고르고, 볼륨 조절이 되는 배경음을 더할 수 있습니다. 다크 모드는 켜기, 끄기, 자동으로 전환합니다. iOS와 Android 앱은 같은 흐름을 밖에서도 이어가고, Chrome 확장 프로그램과 데스크톱 단축키가 언제나 한 번의 클릭 거리에 둡니다.
장단점
장점
- 하나에 집중하는 구조와 항목별 카운트다운이 목록을 시간으로 나뉜 블록으로 바꿔, 타임박싱과 ADHD에 맞는 루틴에 어울립니다.
- Preset List가 정해진 루틴을 한 번의 클릭으로 줄여, 반복되는 날을 처음부터 다시 짜지 않아도 됩니다.
- 쪼개기 기능이 너무 커서 시작하기 어려운 작업의 착수 비용을 낮춥니다.
- Todoist와 Notion 가져오기로 기존 방식을 통째로 바꾸지 않고 끼워 넣을 수 있습니다.
- 테마, 배경음, 타이머 옵션이 긴 집중 시간을 덜 단조롭게 만듭니다.
단점
- 무료 요금제가 없습니다. 7일 체험 후에는 유용한 부가 기능에 유료 Extra Focus 요금제가 필요합니다.
- Todoist와 Notion 연동은 단방향이라 작업은 들어오지만 변경은 되돌아가지 않습니다.
- 개인 집중을 중심으로 만들어져, 공유 보드나 할당이 필요한 팀에는 맞는 기능이 적습니다.
- API 제공 여부가 문서화되어 있지 않아 자체 자동화와 외부 보고가 제한됩니다.
자주 묻는 질문
Llama Life는 차분한 단일 작업 집중을 위한 할 일 목록 겸 타이머입니다. 카운트다운을 돌리며 한 번에 하나씩 진행하고, 방해 요소는 Not Now 목록에 밀어두고, 하루를 보고서로 돌아봅니다. 타임박싱과 시간 관리 목적으로 ADHD 성인에게 인기가 있습니다.
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