Peas and Pans
Peas and Pans · 생산성 · 비즈니스
Peas and Pans는 영양 코치와 영양사를 위한 식사 계획 소프트웨어다. 레시피를 가져와 모든 재료를 공식 영양 데이터에 맞추고, 자기 브랜드를 입힌 계획을 링크나 PDF로 보낸다.
Peas and Pans 소개
What Is Peas and Pans
Peas and Pans는 영양 코치용 식사 계획 소프트웨어로, 영양사와 퍼스널 트레이너도 쓴다. 브라우저에서 돌아간다. 고객의 칼로리와 단백질 목표를 정하고, 직접 가진 레시피나 내장 라이브러리로 한 주를 채운 뒤, 자기 사업체 이름을 붙인 비공개 페이지와 PDF로 내보낸다.
2026년 9월 24일에 문을 열었고 인도 데라둔에서 창업자 한 명이 운영한다. 가격이 단순한 이유이기도 하다. 월 29달러 한 가지 요금제, 고객 수 무제한, 고객당 과금 없음. 코칭 소프트웨어 대부분은 좌석 수나 활성 고객 수로 청구해서, 고객이 열두 명이고 본업이 따로 있는 사람에게는 차이가 크다.
이 도구가 맡는 일은 다시 타이핑하는 작업이다. 레시피는 링크, 요리책 페이지 사진, PDF, 붙여 넣은 텍스트 중 하나로 들어온다. 가져오기 기능이 파일을 읽어 재료를 뽑아내고, 각 항목을 공식 식품 성분표의 음식에 하나씩 연결한다. 숫자를 처음부터 다시 만드는 대신 연결 결과를 확인하면 된다. 반면 개원 관리는 하지 않는다. 임상 기록, 예약, 원격 진료, 보험 청구가 없다. 그 부분은 Practice Better나 Healthie, 이미 쓰는 시스템에 두고 여기서는 계획만 다룬다.
Getting Started
- peasandpans.com에서 계정을 만든다. Pro 무료 체험은 14일이고 카드가 필요 없으며 모든 기능이 열린다.
- 고객을 추가하고 초대 링크를 보낸다. 짧은 문진에 답하면 Mifflin-St Jeor 공식으로 에너지, 단백질, 탄수화물, 지방 목표를 제안한다. 마음에 들지 않는 숫자는 직접 고친다.
- 한 주를 짠다. 레시피를 각 요일에 끌어다 놓거나 채우기로 빈칸을 한 번에 메우고, 식이 제한이나 알레르기, 싫어하는 재료에 맞지 않는 식사를 바꾼다.
- 템플릿을 고르고 로고를 올리고 브랜드 색을 정한다. 발행하면 고객에게 비공개 링크와 인쇄용 PDF, 매장 구역별로 묶인 장보기 목록이 간다.
제품 정보
Peas and Pans의 요금, 지원 플랫폼, 성능을 한눈에 확인해 보세요.
추천 대상
이 도구가 가장 잘 맞는 사용자, 작업, 상황입니다.
사용자
- 첫 유료 고객이 생긴 영양 코치
- 모든 숫자의 근거를 대야 하는 영양사
- 무엇을 먹어야 하는지 이미 질문받는 퍼스널 트레이너
작업
- 칼로리와 단백질 목표에 맞춰 주간 계획 짜기
- 고객이 원래 먹던 레시피 가져오기
- 값을 받을 수 있는 자료 만들기
- 2~4주 계획 운영하기
활용 상황
- 일요일 저녁에 몰아서 짜기
- 새 고객 받기
- 기존 코칭 사업에 영양을 더하기
주요 기능
링크, 사진, PDF, 텍스트에서 레시피 가져오기
레시피 주소를 붙이거나 요리책 페이지를 찍거나 PDF를 올리거나 재료를 직접 입력한다. AI 모델이 파일을 읽어 재료 목록을 뽑아내고, 각 줄을 선택한 성분표의 음식과 맞춘다. 확신이 없는 항목은 표시가 붙어서 잘못된 숫자가 그대로 계획에 들어가지 않는다.
검수된 500개 이상의 레시피
기본 라이브러리는 아침, 점심, 저녁, 간식을 아우르고 1인분 기준 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 붙여 둔다. 식사, 식이법, 빼고 싶은 재료로 걸러 보고 그대로 쓰거나 복사해서 자기 버전으로 고칠 수 있다. 아무것도 없는 상태에서 시작하는 코치도 첫날 계획을 내보낼 수 있다.
목표가 실시간으로 맞는 주간 편집기
레시피를 각 요일에 끌어다 놓으면 그 고객의 목표에 맞춰 합계가 쌓인다. 채우기는 빈칸을 클릭 한 번으로 메운다. 식사를 바꿔도 칼로리와 단백질은 같은 범위에 머문다. 발행 두 시간 전에 연어가 싫다고 말하는 고객에게 쓸모가 있다.
자체 브랜드를 입힌 고객 페이지와 PDF
고객마다 어떤 브라우저에서든 열리는 비공개 페이지가 나간다. 앱 설치도 비밀번호도 없다. Pro에서는 페이지와 PDF에 자기 로고, 색, 글꼴이 들어가고 Peas and Pans 이름은 나오지 않는다. 고객 식사 계획 템플릿은 6종이며 깔끔한 구성부터 잡지 같은 구성까지 있어 다른 자료와 톤을 맞출 수 있다.
출처를 추적하는 영양 데이터
재료는 USDA FoodData Central, 영국 CoFID, 캐나다 CNF, 호주 AFCD에 맞춰지고 표는 설정에서 고른다. 각 식품 페이지에는 출처와 식이섬유, 나트륨, 주요 무기질과 비타민이 나온다. 해당 국가 표에 없는 식품은 추정하지 않고 USDA로 넘어간다.
AI 에이전트 연결과 웹훅
앱 뒤에는 식사 계획 API가 있고 api.peasandpans.com/mcp의 MCP 서버를 쓰면 Claude, ChatGPT 같은 에이전트가 내 계정 안에서 일한다. 레시피 가져오기, 고객 추가, 계획 초안 작성까지 한다. 에이전트는 문진 답변이나 건강 정보를 보지 못하고, 연결은 내가 승인한다. 웹훅은 반대 방향으로 고객이 추가되거나 계획이 발행될 때 Zapier나 Make에 알린다.
장단점
장점
- 유료 요금제에서는 고객 페이지와 PDF가 내 브랜드로 나가고, 고객은 계정을 만들지 않고 링크만 연다.
- 재료 줄마다 식품과 데이터 출처가 붙고 불확실한 연결에는 확인 표시가 붙는다. 숫자를 설명할 수 있느냐 없느냐가 여기서 갈린다.
- 가져오기가 링크, 사진, PDF, 텍스트를 받아서 집안 레시피를 잔뜩 가진 코치도 처음부터 타이핑하지 않는다.
- 월 29달러, 고객 무제한, 카드 없는 14일 체험은 코칭 패키지 가격에 넣기 쉽다.
- 레시피 영양 계산기와 매크로 계산기를 무료로 써 볼 수 있어 계약 전에 숫자를 확인할 수 있다.
단점
- 개원 관리가 없다. 임상 기록, 예약, 원격 진료, 보험 청구가 없어서 기록을 보관하는 소프트웨어와 나란히 써야 한다.
- 회사가 HIPAA 인증도 SOC 2 보고서도 없고 업무 위탁 계약도 맺지 않는다고 밝혀서, 일부 임상 환경에서는 도입할 수 없다.
- 영양 데이터는 미국, 영국, 캐나다, 호주만 지원한다. 다른 지역은 USDA 연결에 기대므로 현지 제품을 반영하지 못할 수 있다.
- iOS나 안드로이드 네이티브 앱이 없다. 웹 앱을 홈 화면에 추가할 수는 있지만 알림과 오프라인 사용은 제한적이다.
- 창업자 한 명이 운영하는 회사의 새 제품이라 지원 시간과 이후 개발이 한 사람에게 달려 있다.
자주 묻는 질문
Peas and Pans는 영양 코치, 영양사, 퍼스널 트레이너를 위한 식사 계획 소프트웨어다. 칼로리와 단백질 목표를 정하고 직접 가진 레시피나 라이브러리로 한 주를 채운 뒤, 자체 브랜드를 입힌 비공개 페이지와 PDF로 보낸다.
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Peas and Pans 대안
Base Code
Base44 (Wix) · 코딩 · 생산성Base Code는 Base44가 만든 공유 클라우드 개발 환경이다. 팀은 기존 GitHub 저장소에 대한 변경을 채팅으로 설명하고, 미리보기로 확인한 뒤 풀 리퀘스트로 돌려보낸다.
Knocket
Knocket (Tencent RTC team) · 생산성 · 비즈니스 · 챗봇Knocket은 무료 라이브 채팅과 연락처 페이지 도구다. 방문자는 웹사이트, 앱, 공유 링크에서 메시지를 보내고, 운영자는 텔레그램이나 하나의 받은편지함에서 답한다.
FloorGen
Vinit Kumar (FloorGen) · 생산성 · 중국 AIFloorGen은 브라우저에서 도는 평면도 제작 도구다. 문장이나 스케치를 편집 가능한 2D 평면도와 3D 둘러보기로 바꾸고, PDF, DXF, 영상으로 내보낸다. 계정 없이도 그릴 수 있다.