Runathon AI

Runathon AI는 목표와 체력 수준에 맞춰 완전한 8주 플랜을 세우는 것부터 시작한다. 중요한 건 1주 차 이후에 벌어지는 일이다. AI는 훈련이 진행되는 동안 강도와 거리를 계속 조정하므로, 플랜은 첫날의 능력이 아니라 실제 능력을 따라간다. 마라톤을 준비하든 첫 5K를 준비하든, 세부가 움직이는 동안 구조는 그대로 유지된다.

앱은 거리, 페이스, 칼로리, 심박수, 경로를 GPS 지도로 기록한다. 이것은 코칭 뒤에 있는 데이터 엔진이라, 꾸준히 함께 달릴수록 주간 피드백이 날카로워진다. 소박한 추적이다. 그 자체로 대표 기능은 아니다. 하지만 나머지 모두가 올라타는 토대다.

내장 달리기/걷기 인터벌 타이머가 페이스가 가장 중요한 세션을 맡는다. 음성 안내가 언제 걸을지 언제 달릴지 알려주고, 햅틱 피드백이 화면을 보지 않고도 넛지해 준다. 집중을 놓치면 인터벌이 흐트러지는 편이라면, 가장 자주 쓰게 될 기능이다.

매주 월요일에 지난주를 돌아보는 AI 작성 리뷰가 도착해, 퍼포먼스 추세와 보완할 영역을 다룬다. 도표의 벽이 아니다. 요약과 다음 주 훈련을 위한 구체적 제안이며, 훈련이 그저 기록되는 게 아니라 방향이 잡힌 느낌을 원하는 사람에게 유용하다.

달리는 동안 음성 안내가 무엇을 해야 하는지, 어떻게 하고 있는지 알려준다. 인터벌 안내가 달리기/걷기 주기를 예정대로 유지하고, 스마트 페이스 알림이 목표 아래로 떨어지면 말을 건다. 핵심은 화면 없이 달리는 것이며, 이는 짧은 달리기보다 긴 달리기에서 더 중요하다.

Runathon AI는 Apple Watch, Google Fit, Health Connect와 동기화해 데이터가 한 앱에 갇히지 않게 한다. 이미 다른 서비스로 달리기를 기록하고 있다면, 연동 덕분에 모든 걸 두 번 기록할 필요가 없다.

러너는 레벨을 올리며 업적을 얻고 개인 기록을 추적한다. 가벼운 층이다. 하지만 개인 최고 기록 추적은 연속 기록과 이정표에 반응하는 러너에게 진짜로 동기를 준다.