Supafit: Gym & Workout Planner

운동 위저드는 실제로 가진 것만으로 세션을 짠다. 목표 부위를 고르고 쓸 수 있는 기구를 알려주면 몇 초 만에 루틴이 나온다. 헬스장이 붐비거나 출장 중일 때도, 랙이 다 갖춰지고 스쿼트 케이지가 비어 있다고 가정한 고정 프로그램을 강요하는 대신 계획이 휘어 맞춰진다.

하루는 수면과 회복 점수를 끌어오는 체크인으로 시작한다. AI 코치는 그 점수로 오늘이 밀어붙이는 날인지 회복하는 날인지 정한다. 대부분의 피트니스 앱이 건너뛰는 부분이 바로 여기다. 중급 리프터가 빈 탱크로 무거운 세션을 버티는 일을 막는다.

세션 중에는 휴식마다 코칭 조언이 들어온다. 조언은 점진적 과부하, 근비대, 강도를 중심으로 하므로 세트를 기록만 하는 게 아니라 세트마다 이유를 갖고 운동하게 된다. 큰 차이다. 이해하는 계획을 따른다는 뜻이기도 하다.

세션을 마치면 Supafit이 퍼포먼스 리포트를 만든다. 주간 인사이트는 한발 물러나 운동의 큰 그림을 보여준다. 정말 강해지고 있는지, 아니면 그저 바쁘게만 지내는지. 리포트가 그 질문에 답한다.

코치는 24시간 질문에 답한다. 자세 조언, 분할 조정, 한 주를 거른 뒤의 처리법까지. 예약도, 트레이너 답변을 기다리는 일도 없다. 이례적인 시간에 운동하는 사람에게 이런 접근성은 중요하다. 풀타임 값 없이 쓰는 풀타임 AI 퍼스널 트레이너 앱이다.

Supafit은 활동한 1분마다 포인트를 주고, 시간이 지나며 열리는 업적 시스템에 연결한다. 사소한 부분이다. 그래도 의욕이 떨어질 때 포인트는 꾸준함을 밀어 준다.