TherapistAI
TherapistAI · 기타
TherapistAI는 브라우저에서 실행되는 AI 심리상담사로, 인지행동치료 원리를 일상의 스트레스와 불안에 적용한다. 무료로 쓸 수 있고 시간에 상관없이 대화할 수 있다.
TherapistAI 소개
About
TherapistAI란
TherapistAI는 브라우저 탭에서 돌아가는 AI 심리상담사다. 고민을 적으면 인지행동치료의 틀에 맞춰 질문과 제안을 돌려준다. 생각과 감정, 그 뒤에 따라오는 행동을 이어서 보는 방식이다. 예약도 대기 순번도 없이 스트레스와 불안, 흔한 힘든 한 주를 넘기는 사적인 공간으로 내세웠던 제품이다.
내세우는 건 시간대다. 오후 두 시에 무너지는 사람은 드물다. 새벽 한 시, 지하철 안, 발표 전날 밤에 무너진다. 그 시간을 겨냥해 만들었고, 여는 데 돈이 들지 않는다.
약속보다 한계가 무겁다. 속은 인지행동치료 대본을 덮어쓴 자조 소프트웨어다. 진단도 처방도 못 하고, 대화가 위험한 쪽으로 흘러가는 걸 알아차릴 임상가도 없다. 위기 대응을 켤 사람이 반대편에 없다. 실무적인 문제도 먼저 적어 둔다. 2026년 10월 하순 기준으로 therapistai.co는 이 제품을 더 이상 제공하지 않는다. 루트 경로는 404를 돌려주고, 같은 도메인의 다른 경로에는 무관한 페이지가 걸려 있다. 아래 내용은 TherapistAI가 제공했던 것에 대한 기록이며, 오늘 로그인할 수 있는 서비스가 아니다.
시작하는 방법
- 최신 브라우저에서 therapistai.co를 연다. 설치할 것은 없고, 데스크톱이든 스마트폰이든 브라우저로 돌아간다.
- JavaScript와 쿠키를 켜고, 채팅 전에 나오는 짧은 본인 확인을 통과한다.
- 상황을 적는다. 한 단어보다 두세 문장이 낫다. 답변이 건넨 정보를 바탕으로 짜이기 때문이다.
- 이어지는 질문을 따라간다. 생각을 말로 꺼내고, 그걸 뒷받침하는 근거와 좀 더 균형 잡힌 해석을 나란히 놓는 흐름이다.
- 끝나면 탭을 닫는다. 그 세션이 남긴 것 말고 관리할 계정 기록은 없다.
제품 정보
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추천 대상
이 도구가 가장 잘 맞는 사용자, 작업, 상황입니다.
사용자
- 힘든 시기를 지나며 지금 말하고 싶은 사람. 열면 바로 시작되고 확인은 한 번뿐이라, 회의 전에 속을 털어놓는 데 맞는다. 다음 주 목요일 상담을 잡는 것보다 현실적이다.
- 학생과 교대 근무자. 이상한 시간대가 핵심이다. 자유 시간이 새벽 세 시에 생긴다면 진료 시간이 있는 상담실보다 브라우저 탭이 쓸 만하다.
- 상담을 고민하는 사람. 무료 인지행동치료 도구를 먼저 써 보는 건 전문가에게 돈을 내기 전에 구조화된 질문이 자신에게 맞는지 확인하는 값싼 방법이다. 준비 운동이지 대체물이 아니다.
작업
- 불안의 파도를 낮추기. 인지 틀은 계기와 그 계기에 대해 스스로 만든 이야기를 분리하게 만든다. 그것만으로 소리가 줄어드는 경우가 많다.
- 생각 기록을 한 번 해 보기. 상황, 자동으로 떠오른 생각, 찬성과 반대 근거를 적는 건 인지행동치료의 기본 숙제다. 채팅이 그 순서를 종이 없이 끌고 간다.
- 실제 상담을 준비하기. 머릿속을 맴도는 걸 글로 꺼내 두면 상담실에 들고 갈 구체적인 재료가 생긴다. 유료 한 시간의 첫 20분을 자기소개에 쓰는 것보다 싸다.
활용 상황
- 전화할 사람이 없는 나쁜 밤. 가치는 임상적 깊이가 아니라, 새벽 두 시에 눈 뜬 채 천장을 보는 대신 무언가를 입력할 곳이 있다는 데 있다.
- 상담과 상담 사이의 공백. 주 1회 상담은 엿새를 비워 둔다. 정신 건강 챗봇은 그 일부를 메운다. 주중에 한 번 밀어 줄 사람이 필요한 경우에 맞는다.
- 출장 중이거나 함께 사는 집. 앱 설치도 대기실도 없으니 스마트폰 브라우저로 조용히 쓸 수 있다.
주요 기능
인지행동치료를 따른 대화
세션은 자유로운 잡담이 아니라 인지행동치료의 구조를 따라간다. 무슨 일이 있었는지, 그 일에 대해 스스로에게 뭐라고 말했는지, 양쪽에 어떤 근거가 있는지를 묻고, 마지막에 검증해 볼 재해석을 건넨다. 생각이 멈추지 않을 때 범용 챗봇보다 나은 이유가 이 경로에 있다.
답변에 맞춰 달라지는 안내
답변은 적은 내용에 따라 달라진다. 같은 사건을 설명해도 두 사람은 다른 질문을 받는다. 제품은 안내를 "답변과 행동에 맞춰 조정한다"고 설명했다. 실제로는 자꾸 되돌아오는 한 지점으로 질문이 좁혀진다. 구체적으로 쓸수록 더 많이 얻는다.
24시간 언제나
일정도 대기 줄도 횟수 제한도 없다. 브라우저가 열려 있으면 거기 있다. AI 심리상담사가 사람 상담사에 대해 갖는 강점은 결국 이것 하나다. 새벽 네 시에 지치지 않고 시간당 요금을 매기지 않는다.
스트레스와 불안 지원
세션은 스트레스, 불안, 가라앉은 기분을 중심으로 돈다. 제안은 구체적이다. 호흡, 다시 말해 보기, 작은 다음 행동, 하나의 질문 붙들기. 복합적 트라우마나 진단 작업을 위한 도구가 아니고, 그런 척하지도 않는다. 10초 안에 손이 닿는 스트레스와 불안 지원이며, 셀프케어 도구로 선을 그으면 부담이 적다.
브라우저만으로, 짧은 확인
설치할 게 없다. 사이트를 열고 짧은 본인 확인을 지나 글을 쓰기 시작한다. 대신 JavaScript와 쿠키에 기댄다. 강하게 잠긴 회사 노트북이나 추적 방지를 세게 켠 브라우저에서는 아예 뜨지 않을 수 있다. 스마트폰 브라우저는 문제없고, iOS나 안드로이드 전용 앱을 따로 업데이트할 일도 없다.
무료 사용, 구독 없음
이용은 무료다. 카드도 체험 기한도 없다. 이게 쓰는 방식을 바꾼다. 5분 열어 보고 질문이 거슬린다 싶으면 탭을 닫으면 그만이다. 손해가 없다. 월 10~20달러 구독이 늘어선 분야에서 무료는 대부분이 가장 먼저 알아채는 차이다.
장단점
장점
- 무료이고 카드도, 체험 기간도, 해지할 구독도 없다.
- 어느 시간대든 쓸 수 있어 예약과 진료 시간이 남기는 틈을 메운다.
- 인지행동치료 구조가 매 세션에 경로를 준다. 빈 입력창을 두고 뭘 써야 할지 헤매지 않는다.
- 데스크톱이든 스마트폰이든 브라우저에서 돌아간다. 설치도 업데이트 주기도 없다.
- 설계상 부담이 가볍다. 5분짜리 한 번도 한 번으로 쳐준다.
단점
- 자격을 갖춘 상담사를 대신하지 못한다. 진단도 처방도 없고, 대화가 자해 쪽으로 흐르는 걸 알아차릴 사람도 없다.
- 2026년 10월 하순 현재 사이트에 접속할 수 없다. 도메인은 404를 돌려주고 다른 경로에는 무관한 내용이 걸려 있어 신규 사용자는 들어갈 수 없다.
- 공개된 정보가 얇다. 요금 페이지도 개인정보 처리방침도 변경 이력도 보이지 않는다. 정신 건강을 다루는 제품인데 데이터 처리 방식을 확인하기 어렵다.
- 브라우저 전용이고 JavaScript와 쿠키가 필수다. 엄격한 개인정보 설정이나 회사 기기에서는 아예 막힐 수 있다.
자주 묻는 질문
고민을 털어놓고 인지행동치료 틀에 맞춘 답변을 받는 데 쓴다. 상황을 적으면 더 선명하게 보기 위한 질문과 재해석이 돌아온다.
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