Fitlock: Healthy Screen Time

A ideia central do Fitlock é uma troca, não um muro. Você não perde o acesso a um app para sempre. Você paga por ele com movimento. Defina uma meta e cumpri-la rende uma quantidade fixa de minutos, então uma meta de passos pode comprar uma hora de Instagram e um treino pode comprar outra. O que faz pegar é a direção do acordo: quase toda ferramenta de tempo de tela manda você parar, enquanto o Fitlock te dá algo para fazer antes. Essa virada importa para quem já tentou limites rígidos e os ignorou.

O Fitlock usa dez tipos de atividade para cumprir uma meta. Passos, empurrões de cadeira de rodas e flexões são grátis. Tempo de treino, tempo em pé, agachamentos, distância de bike, meditação, tempo ao ar livre e chegar a um lugar vêm com o Pro. A variedade é o ponto. Um ciclista ganha tempo de tela pela distância percorrida, quem medita ganha pelo tempo sentado em silêncio, e quem não tem academia ganha com flexões na sala. Você escolhe a meta que combina com o jeito que já se mexe.

O Fitlock não roda um filtro próprio. Ele entrega o bloqueio ao recurso Tempo de Uso da Apple, então um app bloqueado continua bloqueado no celular todo, não só dentro do Fitlock. A abordagem tem dois efeitos práticos. O bloqueio se mantém quando você sai do app, e a execução fica nas mãos da Apple, algo em que a empresa se apoia quando fala de privacidade. O modo Blocklist bloqueia as apps que você escolher, enquanto o modo Allowlist do Pro bloqueia tudo menos uma lista curta que você aprova.

Você pode amarrar um bloqueio a dias e horas específicos, em vez de mantê-lo ligado o tempo todo. Uma configuração comum trava as redes das 9h às 17h de segunda a sexta e deixa o fim de semana livre. As pausas são permitidas, mas têm um custo: cada pausa extra aumenta a espera seguinte, então a saída de emergência não vira rotina. O Strict Mode do Pro vai além e tira a opção de pausar ou desligar uma agenda em andamento, deixando a meta como o único caminho de volta.

A aba Stats mostra seu tempo de tela ao lado dos seus dados de saúde. Você vê uma média diária, um total semanal e as apps que mais usa, e depois troca para a visão Health para ver seus passos daquela mesma semana. O Fitlock Pro adiciona uma visão mensal e deixa olhar semanas anteriores. Colocar os dois números no mesmo lugar é o que torna a troca visível: você vê quanto rolou o feed e o que fez para merecer isso.

O Fitlock é grátis para usar, com limites reais. A versão gratuita dá uma agenda, bloqueia até duas apps ou sites e aceita uma meta entre contagem de passos, empurrões de cadeira de rodas, passos de desafio ou flexões. O Pro tira o teto: agendas ilimitadas, sem limite de duas apps, modo Allowlist, todos os tipos de meta, a opção de combinar metas com AND e o Strict Mode. O Pro custa 2,99 dólares por mês, 19,99 por ano ou 49,99 em pagamento único, e a App Store mostra seu preço local exato antes da compra.